40311 ответов в этой теме

[icraic]

На этом с тягой с плинтов завязываю. Еще на годик-полтора

Достойно!

[Железякин]

Правильно, дай и др позаниматься, то и так все железо собрал.

[icraic]

Это говорит человек, собравший все железо на жиме!!!

[Gjkmpjdfntkm]

На этом с тягой с плинтов завязываю. Еще на годик-полтора

Правильно хватит халявить, надо с пола делать!

 

Это говорит человек, собравший все железо на жиме!!!

Ну вы это... Зашли бы к руководству зала сказали шо 100 кг железа для зала это очень мало, они то не в курсе думают хватает

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (31 марта 2013 - 12:35)

[Domus]

Двадцатками там как раз троечку можно набрать на блинах этой толщины. Такшта есть куда стремиться. Потом. Как нибудь

Правильно хватит халявить, надо с пола делать!

Не. Я пляжнеГ
Теперь 3 недели тяга Ятса (полу становая / полу шраги), потом 3 недели классическая тяга в наклоне и на закуску - 3 недели тяги гантели в наклоне )))

Мы занятые коты!

Ну куда уж нам, бездельникам )))

Железякин, мы когда нибудь видео твоего жима увидим то?)))

[Железякин]

Когда будет не стыдно, так и увидите. 190 задавило ((((((( это от жадности. Но уже подержал. Медленно опустил и ......... оставил на следующий раз.

В общем мы подумали что надо чаще совместно трениться и все впереди(надеюсь).

[Gjkmpjdfntkm]

Не. Я пляжнеГ

Бманыва ити меня, пляжники на раз не делают

Теперь 3 недели тяга Ятса (полу становая / полу шраги)

Но-но я бы попросил не дистритировать нормальныю тягу в наклоне это суперупражнение придуманное Великим Чемпионом, сделавшим из бледной тяжки в наклоне достойное упражнение!!

[Domus]

Когда будет не стыдно, так и увидите. 190 задавило ((((((( это от жадности. Но уже подержал. Медленно опустил и ......... оставил на следующий раз.

В общем мы подумали что надо чаще совместно трениться и все впереди(надеюсь).

Ой, Железякин

Бманыва ити меня, пляжники на раз не делают
Но-но я бы попросил не дистритировать нормальныю тягу в наклоне это суперупражнение придуманное Великим Чемпионом, сделавшим из бледной тяжки в наклоне достойное упражнение!!

Да ты пляжнеГов не видел просто

[Железякин]

Ой я видел пляжников, они ходят толпами, сегодня даже двоих таких разглядел, не понятные упры делали и место с железом занимали

[icraic]

Когда будет не стыдно, так и увидите. 190 задавило ((((((( это от жадности. Но уже подержал. Медленно опустил и ......... оставил на следующий раз.

В общем мы подумали что надо чаще совместно трениться и все впереди(надеюсь).

Да ладно прибедняться! 185 ты бы точно пожал! А вот про чаще - это факт!

[Domus]

Ой я видел пляжников, они ходят толпами, сегодня даже двоих таких разглядел, не понятные упры делали и место с железом занимали

Дай угадаю.
Один рыжий кот с выделяющимися дельтами; второй - синий без спины?

Да ладно прибедняться! 185 ты бы точно пожал! А вот про чаще - это факт!

+1
Прибавка 2,5 кг во сто крат лучше чем ноль

[Железякин]

Domus,согласен. Признаю. Но интересно было. В общем считаем что это было негативное повторении из секретной методы))))).
Про пляжных котов ты правильно угадал. И такие ща во всех залах страны есть ))))
И ни кто не пытался железо утащить, что конечно порадовало.

[Domus]

Честно говоря ни разу не замечал чтобы кто то пытался у меня чёто в зале утащить
Мб в такое время хожу

Ну а мое мнение к негативам еще и под два центнера ты знаешь )

[Железякин]

Думаю утром и днем такого аврала в залах нет. Молодежи почти не заметил, только девченки наматывающие дикие киллометры на дорожках.
Да я вообщето пожать думал а вышел негатив )))
Там еще и цеопи есть, но до этих извращений мы не добрались пока.

[Старичок]

Привет .... котам, Домусу-хомусу, Рустам, Облокян привет, Леди с Пандоры ...... да и всем вообще! 

[Domus]

И вам здрасьте паучек
Скока весишь?

[Старичок]

И вам здрасьте паучек
Скока весишь?

110,7 .... пока.   Вот сегодня соскачил с пампа и суперсетов, первая треня прошла на 7-8 повторов на грудь и трицепс. Пять упров по 5 подходов и в конце пресс подъём ног на турнике ещё 4 подхода. 

Скажу так, после суперсетов и трисетов ..... это идёт довольно легко, правда треня длиннее по времени получается. 

[Gjkmpjdfntkm]

Там еще и цеопи есть, но до этих извращений мы не добрались пока

Ого! А шо за лал говорите? А плинты Е?

[Domus]

Ого! А шо за лал говорите? А плинты Е?

КАКИЕ ПЛИНТЫ? Ты же не пляжнеГ, ты лИфтер!!!

110,7 .... пока. Вот сегодня соскачил с пампа и суперсетов, первая треня прошла на 7-8 повторов на грудь и трицепс. Пять упров по 5 подходов и в конце пресс подъём ног на турнике ещё 4 подхода.
Скажу так, после суперсетов и трисетов ..... это идёт довольно легко, правда треня длиннее по времени получается.

103,3
Паучок-толстячок )))
И не нада мне тута про свои 2 метра роста говорить. Кота хватает

[Старичок]

103,3 Паучок-толстячок ))) И не нада мне тута про свои 2 метра роста говорить. Кота хватает

Ой ой ой, конечно не буду говорить, что я выше тебя. Зачем? К маю посмотрим, но я всё равно меньше 107-108 не буду опускаться, буду плавненько набирать и по чуть чуть, но сухого мяска. 

[Domus]

Ой ой ой, конечно не буду говорить, что я выше тебя. Зачем? К маю посмотрим, но я всё равно меньше 107-108 не буду опускаться, буду плавненько набирать и по чуть чуть, но сухого мяска.

Все равно - толстячок )))

[Старичок]

Все равно - толстячок )))

Щас ещё кардио дабавлю по часу пока через день, а потом и каждый день. Беговая есть, вело есть, пока в доль леса не побегаешь ..... снега и луж полно.

[icraic]

 

Завтра продолжение в более хорошем качестве)))

[Старичок]

icraic,

Мы с Тамарой .... ходим парой, мы с Тамарой ...... санитары. Во КОТы дают. 

[Gjkmpjdfntkm]

КАКИЕ ПЛИНТЫ? Ты же не пляжнеГ, ты лИфтер!!!

Так это из ямы делать шоб срыв был, и с плинтов шоб дотяг прорабатывать...

[Domus]

У тебя че - и срыв и дотяг слабый?)))

[icraic]

icraic,
Мы с Тамарой .... ходим парой, мы с Тамарой ...... санитары. Во КОТы дают.

А как иначе?)

[Gjkmpjdfntkm]

У тебя че - и срыв и дотяг слабый?)))

У меня все сабое, но это временно, до лета

[Железякин]

.

Ого! А шо за лал говорите? А плинты Е?

ЕЕЕЕ

Сообщение изменено: Железякин (31 марта 2013 - 03:56)

[Железякин]

У тебя че - и срыв и дотяг слабый?)))

еще и серединка хромает.

В общем он должен тянуть где то 500 но слабости ему мешают сделать это.