32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

Никуясе. Мне говорили что неделю)

[antic]

КОмрады привет )

В последнее время появилась необходимость ночью подняться подзюрить и воды попить... что весьма напрягает... а еще тушку подкидывает часов в 6 утра по той же причине. Сушит как после перепоя...
Связывал это с интенсивными тренировками, метаболизм и все такое... Сейчас сделал недельную паузу - та же хрень.
Есть мнение - что тело относительно сухое нуждается в запасе воды, который то и хранится в пополам с жировыми запасами. Когда его мало - постоянно просит пить - но бля ночью надо спать ИМХО.
Есть измышления? Или это подкралась старость к спортсмену и пора на диван? )))

[santilo76]

Abibossy, у меня колхоз, глав отдел в др городе

[santilo76]

antic, может на солнце долгое время находишься, у меня бывало такое когда сгоришь

[Железякин]

antic, уменьшил угли, ушла вода, да и не задерживается теперь. а жару ни кто не отменял и потение тоже. отсюда вывод- пить. и лушче минералку , и спать с кондеем, помогает, даже если он и сушит воздух...

[antic]

antic, может на солнце долгое время находишься, у меня бывало такое когда сгоришь

нет сейчас нет

antic, уменьшил угли, ушла вода, да и не задерживается теперь. а жару ни кто не отменял и потение тоже. отсюда вывод- пить. и лушче минералку , и спать с кондеем, помогает, даже если он и сушит воздух..

Похоже, сам логически к этому пришел, но уж как то болезнено и не здорово это выглядит... разок за ночь посцать и попить надо... как дедушка блин )))

[Abibossy]

У меня постоянный сушняк, хоть я и жирный и подумываю о сушке. Хочу пить каждые 20мин, а если еще и хожу по жаре, то ппц, горло пересыхает и еле говорю)
Если целый день дома, то тоже сушняк, в туалет схожу и пить жутко хочется, выпью стаканчик. Плюс с едой 0.5л воды выпиваю, иначе не съем и половину того, что в тарелке. Вечером выпью воду, приму душ, снова сушняк, опять выпью, схожу в туалет, опять пить хочу. Выпью, ложусь спать. Понятное дело, что ночью подрывает посцать. Посцу - опять воды выпью))) Так и пью как верблюжатина

[Руст]

А мне кажется наоборот, чем жарче, тем больше потеешь, и соответвенно меньше сцать хочется. У меня по крайней мере так.

[santilo76]

я 10 часов под открытым небом, если жара, один раз посцишь, а бывает и вообще ни разу, но сушит капец

[Domus]

Вы еще опрос организуйте

[Abibossy]

Тотализатор лучше устройте)

[Abibossy]

Сделаем пятилетку за один год!

[BOBO]

В последнее время появилась необходимость ночью подняться подзюрить и воды попить... что весьма напрягает... а еще тушку подкидывает часов в 6 утра по той же причине. Сушит как после перепоя...

Нужно провериться по поводу наличия сахарного диабета!
При этом заболевании, особенно на первых парах, необъяснимый сушняк нередко тоже случается...

Сообщение изменено: BOBO (27 июня 2012 - 11:40)

[yarema]

набрал сала и радуется

чистую мускулатуру набирать без сала натуралу почти нереально,да и 4 кубика кроме нижних видно-главное.боки вот подрасли,бесит,но и мясо подросло и силовые.сидя пожал вот штангу с груди(на дельты) 50х10,радует)
кстати бывалые,е подскажете какие упражнения целенаправленно бьют по низу квадр(капля и т.д),бедра не интересуют,именно развитие низа квадрицепсов.что скажете про приседы в гакк машине,разгибания ног?

[Kibbler]

yarema, Чувак, нашел перед кем оправдываться)))

[santilo76]

yarema, разгибания

[Руст]

Вы еще опрос организуйте

Мы ещё и новую ветку откроем! ))))

[Silovichok]

чистую мускулатуру набирать без сала натуралу почти нереально

ты троллю пытаешься что то объяснить? Ещё не понятно как Дима его терпит ...

[Domus]

Мы ещё и новую ветку откроем! ))))

А мы ее закроем )))

[antic]

Нужно провериться по поводу наличия сахарного диабета!

спасибо напугали ))

[Arik]

В последнее время появилась необходимость ночью подняться подзюрить и воды попить... что весьма напрягает... а еще тушку подкидывает часов в 6 утра по той же причине. Сушит как после перепоя... Связывал это с интенсивными тренировками, метаболизм и все такое... Сейчас сделал недельную паузу - та же хрень. Есть мнение - что тело относительно сухое нуждается в запасе воды, который то и хранится в пополам с жировыми запасами. Когда его мало - постоянно просит пить - но бля ночью надо спать ИМХО. Есть измышления? Или это подкралась старость к спортсмену и пора на диван? )))

была такая же байда,когда перед сном не выпивал дохрена воды
мне подсобило - прот на 700мл воды (плюс дохрена жиров , 10-11 столовых ложек оливкового и 1-2 льняного) , ночью перестал вставать на водопой =)
как только не выпиваю - подъем среди ночи гарантирован

[Silovichok]

как только не выпиваю - подъем среди ночи гарантирован

или слив под себя )))

[Domus]

Ещё не понятно как Дима его терпит ...

Кнопка Жалоба доступна всем)
жалоб не поступало )

[Silovichok]

Кнопка Жалоба доступна всем)
жалоб не поступало )

боятся наверное его ))))))

[antic]

была такая же байда,когда перед сном не выпивал дохрена воды

Да но пьешь на ночь и все равно встаешь. Сделаю паузу по спортпиту - погляжу че да как )

[yarema]

yarema, разгибания

да,но я решил сделать такое-присед с грифом,на груди-30-50 раз перед каждой второй тренировкой-должно высушить ноги))п.с хочу ногу 55 см а не мои ипаные 64

Сообщение изменено: yarema (27 июня 2012 - 01:19)

[AnatolyR]

я решил сделать такое-присед с грифом,на груди-30-50 раз перед каждой второй тренировкой-должно высушить ноги

упражнения и повторы не сушат
тем более в каком-то определённом месте

[yarema]

упражнения и повторы не сушат тем более в каком-то определённом месте

а что и как?подскажите,у вас огромный опыт,я с благодарностью выслушаю.

[AnatolyR]

а что и как?

диета "сушит"
каллорийный дефицит

[Silovichok]

диета "сушит"
каллорийный дефицит

а круче каллорийного дефицита сушит денежный дефицит и пустота холодильника , что заставляет интенсивно двигаться для пополнения запасов, что сродни аэробным упражнениям соотвественно ))))