22736 ответов в этой теме

[good-jock]

Конечно. Оно же и видно в твоем зеркале?

Было видно,когда не переедал)

[Dimik]

Звиздеть, это нормально.

Но наказуемо)

[Dimik]

Конечно. Оно же и видно в твоем зеркале?     

Даже Семен както показывал фото на которых он не особо сухой, удивительно, как это человек знает как подсушиться и не засушен до минимума, да?)

[puffi88]

Не нужно верить, это для тупых с наборами продуктов, умные разбираются в вопросе сами.
Если ты шаришь в математике, ты не поверишь что 2+2=3, так и тут

Вы не поверите!! Но 

 (1+2+3)*4*5=5!  

[puffi88]

Было видно,когда не переедал)

А передал от здоровой головы?

[Игорь Новиков]

Никогда с таким рационом

А что не так с рационом? Белков в норме, жиров тоже, углеводов тоже. Вес упал до 104. Калорийность не более 2500 на 105 кг. Все продукты соответствуют требованиям гибкой диеты и прекрасно вписываются в дневной кбжу.

[good-jock]

А передал от здоровой головы?

Сечка на жопе (с) не свидетельствует о недюжином интеллекте, равно как и её отсутствие о проблемах с психикой. Ибо приоритеты)

[puffi88]

Но наказуемо)

Ты не можешь не врать. Что бы ты не говорил, люди все равно поймут по другому потому, что у них программа бреда. Выходит, что ты им соврал

[puffi88]

Сечка на жопе (с) не свидетельствует о недюжином интеллекте, равно как и её отсутствие о проблемах с психикой. Ибо приоритеты)

Его проблемы с головой не препятсвуют занятию простым спортом и получению результатов. У другого препятствуют. 

[good-jock]

Его проблемы с головой не препятсвуют занятию простым спортом и получению результатов. У другого препятствуют.

Если у человека спортивные результаты не в приритете, то это не значит, что у него проблемы с головой.

[Игорь Новиков]

На булочках с алкашкой?)))

А что такого? Если за целый день съесть пару булок и выпить пивка,то будешь худеть, при средней активности и тренировках в зале. Ибо пара булок это предположим 1500 ккал, плюс пиво 80 калорий. Я наоборот впихиваю в себя еду, чтобы набрать хоть какую-то норму белка. Так, спокойно могу есть по 1300 ккал. Например, вчера съел три протеиновых батончика с пивом и наелся. Это всего 780 ккал.

[puffi88]

Если у человека спортивные результаты не в приритете, то это не значит, что у него проблемы с головой.

У меня не в приоритете результаты в хоккее и я в него не играю. Все остальное, это программа бреда подгоняет мысли для оправдания своего действия. 

[puffi88]

А что такого? Если за целый день съесть пару булок и выпить пивка,то будешь худеть, при средней активности и тренировках в зале. Ибо пара булок это предположим 1500 ккал, плюс пиво 80 калорий. Я наоборот впихиваю в себя еду, чтобы набрать хоть какую-то норму белка. Так, спокойно могу есть по 1300 ккал. Например, вчера съел три протеиновых батончика с пивом и наелся. Это всего 780 ккал.

Да мы все это видели и знаем, чем кончается. 

[good-jock]

На всякий случай подосвиданькаюсь, а то Фортнайта походу супером сделают. У него фиксидея, что я клон какого-то Александра, поэтому он меня скорее-всего забанит.

[good-jock]

У меня не в приоритете результаты в хоккее и я в него не играю. Все остальное, это программа бреда подгоняет мысли для оправдания своего действия.

В хоккей можно играть и ради удовольствия)

[puffi88]

На всякий случай подосвиданькаюсь, а то Фортнайта походу супером сделают. У него фиксидея, что я клон какого-то Александра, поэтому он меня скорее-всего забанит.

Он сможет проверить оп ip

[puffi88]

В хоккей можно играть и ради удовольствия)

Для этого нужно хорошо играть. А тут уже нужно тренироваться. 

[good-jock]

Для этого нужно хорошо играть. А тут уже нужно тренироваться.

Совсем необязательно хорошо играть, если играть ради удовольствия.

[Игорь Новиков]

Да мы все это видели и знаем, чем кончается. 

Чем кончается 780 ккал в день? Похудением, очевидно. Плюс, сейчас у меня дневная активность ~9000 шагов в день, а когда я жирел,то за месяц выходило 41 тысяча шагов.
Ради интереса, попросил жену замерить плечи, а то она говорит, что очень широкие. Получилось 55 по кости сзади и 63 по средним дельтам, при росте 176. Надо и дальше продолжать работать над дельтами. Есть куда стремиться!

[oscid]

Чем кончается 780 ккал в день? Похудением, очевидно. Плюс, сейчас у меня дневная активность ~9000 шагов в день, а когда я жирел,то за месяц выходило 41 тысяча шагов.
Ради интереса, попросил жену замерить плечи, а то она говорит, что очень широкие. Получилось 55 по кости сзади и 63 по средним дельтам, при росте 176. Надо и дальше продолжать работать над дельтами. Есть куда стремиться!

780 ккал в день кончается пропаданием мышц и стрессом, потом набором обратно + 10 кг жира

Сообщение изменено: oscid (11 июня 2022 - 12:36)

[puffi88]

Чем кончается 780 ккал в день? Похудением, очевидно. Плюс, сейчас у меня дневная активность ~9000 шагов в день, а когда я жирел,то за месяц выходило 41 тысяча шагов.
Ради интереса, попросил жену замерить плечи, а то она говорит, что очень широкие. Получилось 55 по кости сзади и 63 по средним дельтам, при росте 176. Надо и дальше продолжать работать над дельтами. Есть куда стремиться!

Все читали это столько раз, что кровь из глаз шла

[puffi88]

Совсем необязательно хорошо играть, если играть ради удовольствия.

Можно, если  играть с теми, кто тоже кривоногий и не умеет играть

[Семён]

Сегодня рыбные котлеты из трески, макароны, пиво, батончики, куриное филе и кисломолочный протеин. 217 грамм белка 79 жира и 190 углеводов. Гибкая диета воина работает. +14500 шагов. Скоро приду в форму.

здесь 780 ккал?

[Игорь Новиков]

780 ккал в день кончается пропаданием мышц и стрессом, потом набором обратно + 10 кг

Поэтому, я вчера спокойно добрал до 2200 и лёг спать. Рыбные котлеты с яйцом и кисломолочный протеин в помощь.

[Stas R]

Но, еду нужно заслужить и добыть. Поэтому до вечера я охочусь,а ближе к ночи ем и отдыхаю.

У меня есть для тебя отличная заготовка. Взвесь весь прием пищи на весах, включая жидкость. Полученный вес загрузи в рюкзак , например баклажка 5л с водой и весь маршрут в 14500 шагов не снимай. Чтобы организм максимально привести в соответствие с принципом охота-еда-отдых. Почему так, отвечаю, основная задача охотника доставить добычу к очагу, где его ждёт самка, огонь и удобное ложе. У тебя выходит , где поймал - пожрал - посрал(((.

Сообщение изменено: Stas R (11 июня 2022 - 12:42)

[good-jock]

Можно, если играть с теми, кто тоже кривоногий и не умеет играть

Почему нет?

[Dimik]

Ты не можешь не врать. Что бы ты не говорил, люди все равно поймут по другому потому, что у них программа бреда. Выходит, что ты им соврал

Раз приемник сломан и коверкает сигнал то передатчик не виноват) Передатчик виноват когда передает ложный сигнал, это вроде элементарная логика здорового человека

[swistl]

У меня есть для тебя отличная заготовка. Взвесь весьпием пищи на весах, включая жидкость. Полученный вес загрузи в рюкзак , например баклажка 5л с водой и весь маршрут в 14500 шагов не снимай. Чтобы организм максимально привести в соответствие с принципом охота-еда-отдых. Почему так, отвечаю, основная задача охотника доставить добычу к очагу, где его ждёт самка, огонь и удобное ложе. У тебя выходит , где поймал - пожрал - посрал(((.

 

Это неженатый охотник))

[Игорь Новиков]

здесь 780 ккал?

Написал же) Вчера съел три протеиновых батончика(634 калории) и выпил пивка(80 ккал). Даже 714 калорий получилось. И наелся. Однако, чтобы добрать калорийность,белок в частности, пришлось поесть ещё, потому что похудеть быстро и водой это не проблема,в мужской же фигуре количество мышц тоже имеет немаловажное значение, поэтому 700 ккал в день не лучший выбор для "сушки".

[Stas R]

Это неженатый охотник))

У охотников раннее посвящение в мужчины, с баборабами не надо путать.