39336 ответов в этой теме

[Саранча]

Курс не бог весть какой, меташка соло

Можно и совсем без анализов обойтись. А, если есть лишнее бабло, то метан заменить на приму, например, и при таком раскладе никакие анализы тем более, не будут нужны.

[TAPAH]

Анализы на какие гормоны сдавать перед курсом? Тесто общее и свободное, ЛГ,ФСГ, Пролактин этого достаточно или еще что-нибудь надо?

Лучше вместо всего этого сдай биохимию! (алт,аст,билирубин)

[smirn9ga]

Лучше вместо всего этого сдай биохимию! (алт,аст,билирубин)

Сдал уже)

Если в пятницу сдавать анализы на гормоны то ни сегодня ни завтра мне не ходить в зал и сексом не заниматься?Вчера был в зале и секс тоже вчера был, 2-ух дней организму хватит?

[Bodyboy]

Вчера был в зале и секс тоже вчера был

Мои поздравления! так держать несмотря ни на какие анализы

Сообщение изменено: Bodyboy (11 января 2012 - 05:18)

[Azimut]

Забирал фарму с почты, дил посеял номер накладной - думал получу по фио и телефону - х.. там, не находят посылку, в итоге оказалось ошибка в фамилии моей, и в номере. Сказали дадут только если скажу что в посылке было указано.

-Что в посылке?
-пакет
-что в пакете?
-три коробки,
- ну это понятно а что в коробках?
- (я подумал как для обыденного человека выглядят ампулы и говорю) краска
- для ногтей?
- да

и сектор приз на барабане!) оказалось было указано косметика)))

[Rostik]

-Что в посылке? -пакет -что в пакете? -три коробки, - ну это понятно а что в коробках? - (я подумал как для обыденного человека выглядят ампулы и говорю) краска - для ногтей? - да и сектор приз на барабане!) оказалось было указано косметика)))

красавчег)))
я б сказал что там для собачки уколы что б шерсть не выпадала )

[matveis]

подскажите, минимальная дозировка тренА какая? 50 ч/д актуально или будет пустой перевод препа?

Если трен хороший, то нормальная дозировка, вернее если там точно 50мг/мл.

[FrenchCheese]

matveis, а где сейчас такое бывает?)

[Rostik]

а где сейчас такое бывает?)

вполне бывает

[Илюша]

Мужики прошу помощи. С информацией по этому поводу ни разу не сталкивался, спросить больше не у кого...
В общем сейчас у меня первый курс (метан 40мг+суст250 раз в 5 дней), идёт 13 день курса. + 10 дней уже хаваю дексаметазон по 2 таблетки (0.5мг) в день. Прёт люто, вес +9кг, жим +20кг, присед и становую пока точно не могу сказать. В чём суть.
В пятницу был тяжелый присед, пошло хорошо. В понедельник сделал становую, ноги использую не сильно, нагрузки на колени практически небыло. Вот примерно со вторника появился дискомфорт в коленях, с каждым днём усиливается. Ощущение как будто колени... забились. Что бы согнуть ногу приходится прилагать усилие, глубоко приседать даже без веса слегка больно, тянет что то в коленях. Купил сегодня бинты, хотел завтра сделать тяжелый присед.
Вопрос не опасно ли? Что делать с коленями? Остановить ли приём дексаметазона? Через 2 недели хочу подключить пептиды гхрп6 и гхрп2.
Заранее спасибо.

[Gary]

Илюша,

Дексу то нах, да ещё в таком возрасте, мозга вообще нет? Лучше бы теста раза в 2 больше колол.

[matveis]

а где сейчас такое бывает?)

Поверь, есть и такое))) Конечно на анализы не сдавали. Но таже Азия к примеру.

Остановить ли приём дексаметазона?

Конечно останови, он тебе ни к чему, на нем кстати можно и порваться. Его в основном лифтеры принимают, но и те у кого жим кг.,так 200.

[Илюша]

matveis, ну я планировал на нём на следующие соревнования выходить, к первому курсу подключил опробовать так сказать (в майке к концу курса 200 думаю точно жать буду, считается?)))). за 2 недели до сорев по лифтингу в любом случае буду хавать его. Не вижу ничего ужасного в 2х неделях приёма по 2 табы в день если честно, есть люди знакомые кто по 2-3 месяца по 10 таблеток в день хавал (врач прописал, окда) и у них всё прекрасно.

п.с. не знаю что делать с бессонницей. Последние 2 недели нереально проспать дольше 4х часов подрят, просыпаюсь на бодряке. Но и хватает тоже не на долго. Сегодня вообще до 5ти утра уснуть не мог, ели уснул и через 1.5 часа проснулся. Мелатонин не помогает.

Сообщение изменено: Илюша (13 января 2012 - 08:04)

[TAPAH]

Не вижу ничего ужасного

Тебе посоветовали,а решать тебе,как говориться хозяин-барин!

[Илюша]

TAPAH, я учел, приём остановлю конечно) Но хотелось бы по существу вопроса услышать советы... Колени то из за дексы себя так ведут?

[saff]

нет конечно

веса сильно подросли на присед?похоже на перетрен ,если бессоница мучает

[Илюша]

saff, до болезни приседал 120х6, сразу как вышел приседал 120х4 5 подходов, после этого следующая тренировка ног - сегодня. Перетрен... Если только от жима, по этому не думаю.

[Rostik]

saff, до болезни приседал 120х6, сразу как вышел приседал 120х4 5 подходов, после этого следующая тренировка ног - сегодня. Перетрен... Если только от жима, по этому не думаю.

с чего тут перетрен да с жима можно но сложнее

Илюша

так сколь ко ты ща жмешь

[saff]

если две недели норм не спать,что это???

дак прибавить 20кг за две недели еще,нихуа себе

[Илюша]

Rostik , в среду - 120х4 5 подходов жал, в пятницу 110х8 5 подходов узким хватом, в понедельник 147,5х4 дожимы 5 подходов. В среду отдыхал, сегодня сделаю лёгкий жим и в понедельник опять на тяжелый пойду.
Брусок около 5ти см + без отдыха нормального жал. По этому думаю около 20ти кг к рабочему жиму добавил.

Сообщение изменено: Илюша (13 января 2012 - 08:19)

[saff]

хотя от теста у многих траблы со сном

плин,через день жимы

так могут и локти дискомфорт почуять

[matveis]

Если присед 120 на 6 то жим,я думаю не огромный. А дексу да подключают на 2-3 недели перед стартом с АС она неплохим синергизмом обладает, сила+задержка воды и следствие увеличение собственного веса.

[Rostik]

хотя от теста у многих траблы со сном

куйни тренчика и эфа и поймешь что такое бессонница

Если присед 120 на 6 то жим,я думаю не огромный.

а скоко веса собственного и как и в чем приседал??

[Илюша]

Rostik ,120х6 приседал с собственным 75, RAW. Вот спустя неделю вешу 84кг, в ноги прибавил по +3см. Дурь чувствуется дикая, бинты купил хорошие. Планировал сегодня минимум 180 рабочий приседать если колени ёбу не дадут.

[Rostik]

Планировал сегодня минимум 180 рабочий приседать если колени ёбу не дадут.

если есть время лучше отложи этот вес
никофлекс хорош для разогрева

[matveis]

Планировал сегодня минимум 180 рабочий приседать если колени ёбу не дадут.

Ты только не сразу на 180 а постепенно, а то точно ебу дадут твои колени. Химия прет, это хорошо, но к весам надо все таки подходить осторожно, а не кидаться на них.

[antifriz591]

други!
вопрос возник у меня один. знаю что на курсе желчь густеет. стал чувствовать печень именно по этому. можно ли сочетать тесто с урсосаном и гиподифом, который мне выписали?

[Илюша]

matveis, да понятное дело. Я в бинтах 200х1 приседал, сегодня хотел в новых бинтах 140-160-180 попробовать. А дальше уже как пойдёт.

[Rostik]

чет я не понял ты на экипу или нет готовишся ?

[Илюша]

Rostik ,экипы нету, в бинтах буду выступать. Мне и бинтов хватит что бы область и университетские сорева затащить ^^ Если бы не 39 температура то на этой области 1 место в бинтах бы легко взял + 1 место по б/э жиму.