3639 ответов в этой теме

[Ecler]

Какая разница какая у него техника он снимает свои тренеровочные видио и я еще не разу не слышал, чтобы он их пропагандировал как единственно верную методику тренинга, вообще его видио на учебное пособие не претендуют, а порвется он так это проблемы, то что будут идиоты которые насмотрятся и пойду повторят у себя в зале, так это тоже их проблемы, если мозга нет то это на долго.

[Каин №18]

да уж ... не каждая хилая здешняя жопа выдержит бренчевы потуги ))) ... вы ребятки ибаште дальше ))) ... если прет от гантельки в 5 кг .. то почему бы и нет )))

[gift]

bulsik
Ребята уровня Бренча (и не только) сидят на такой жесткой, продвинутой и чудовищно дорогой ХИМИИ, что так волнующие всех вопросы техники утрачивают свою актуальность...

[Koelner]

сидят на такой жесткой, продвинутой и чудовищно дорогой ХИМИИ,

gift
Например?

[gift]

Например?

да те же мегадозы ГР... Чудеса однако делает... Овес нынче дорог...

[Koelner]

[Serggio]

Ну что тут сказать, красавчик однозначно!!!

[roma2]

koelner
"Гостевуха" чтоли? Водичкой подзалило!

[Koelner]

"Гостевуха" чтоли?

roma2
Да

[-VADOS-]

Гостевое на 2011 Pittsburgh Pro

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Peter_Griffin]

ничо се подзалило - канкретно так залило, рельефа ноль

гостевое же. все будет

Сообщение изменено: Peter_Griffin (08 мая 2011 - 05:38)

[yarema]

нормальный рельеф)на квадрах елочку отчетливо видно

[Maxim85]

ничо се подзалило - канкретно так залило, рельефа ноль

А зачем ему сейчас рельеф? Он в межсезонье и это гостевое позирование. А до Олимпии еще очень далеко.

[Serggio]

Для "межсезонья" отличная форма, да чуть залит, но не критично
Если посмотреть на Кая, так он сардельку "углеводно-протеиновую жирную" напоминает)))

[Maxim85]

на квадрах елочку отчетливо видно

Ну, я бы не сказал, что там так уж отчетливо видна елочка. А даже если и видна, то это не такой уж и объективный показатель рельефа. Это скорее особенности строения. У Дориана при максимальной сушке не было видно елки, а у Кая даже на массе елочка еще та. Объективные показатели качества - это кондиции ягодиц (и то не всегда) и низа спины. А низ спины у него совершенно залит.

[Maxim85]

Если посмотреть на Кая, так он сардельку "углеводно-протеиновую жирную" напоминает)))

По-моему они все напоминают сардельки в межсезонье. Раньше они так не отъедались.
Но что поделаешь, организм не может набирать сухую мышечную массу. Всегда прицепом будет идти какое-то количество жира. А много мышц - много жира.

[Serggio]

Maxim85

Ну в принципе...где то так)

[-VADOS-]

[Dem]

с такой техникой порваться - лишь вопрос времени

Ятс работал практически идеально по технике, а результат? А Бренч при все своем читинге очень хорошо "включает" целевые мышцы.

[Maxim85]

Ятс работал практически идеально по технике, а результат? А Бренч при все своем читинге очень хорошо "включает" целевые мышцы.

Дориан во многих своих интервью обсуждал свои спортивные травмы. И вот, что он об этом говорил. Не буду давать ссылки на видео и оригинальный текст, а постараюсь передать смысл. В межсезонье у него не было практически никаких травм, хотя, веса, а главное интенсивность тренировки были высоки. Но вот рвался он именно в период выхода на соревновательные кондиции, во время сушки. Дориан говорил, что допускал большую глупость, не снижая в этот период интенсивности и весов. Он говорил, что думал нарастить еще мышцы, не понимая, что при такой диете это уже невозможно, и что главная цель была максимально сохранить то, что уже было набрано в межсезоне. А этого достичь можно было значительно меньшими весами и усилиями. Вот и рвался он от запредельных нагрузок в период истощенности. Все его серьезные травмы произошли именно непосредственно перед соревнованиями.
Да, это все слова Дориана. И он говорил, что если бы можно было все повторить, он бы просто снижал интенсивность тренировок на сушке, и не имел бы тех тяжелых травм.

Тренинг Бренча рискованный. Даже если такая манера выполнения упражнений и приносит свои плоды, он может в любой момент серьезно травмироваться.

[BOBO]

он может в любой момент серьезно травмироваться.

Серьёзно травмироваться в любой момент может КАЖДЫЙ!
От этого никто не застрахован, при любой манере тренировки, и даже при мастурбации...

[Maxim85]

Серьёзно травмироваться в любой момент может КАЖДЫЙ!

Да, но если рвать вес так, как это делает Бренч, то вероятность этого события возрастает в разы.

[BOBO]

Да, но если рвать вес так, как это делает Бренч, то вероятность этого события возрастает в разы.

Подскажи это самому Бренчу!

А то он, видно, не в курсах...

А если честно - ЭТО обсуждалось ТЫЩУ раз уже... А Бренч, тем временем, успел стать дважды призёром Оли, и выиграть на Арнольде!

[Maxim85]

А то он, видно, не в курсах...

А может и не в курсе, кто его знает.

А Бренч, тем временем, успел стать дважды призёром Оли, и выиграть на Арнольде!

Ну и дай Бог, я же ему ничего плохого не желаю. Игра стоит свеч. А кто не рискует то не

[Михайлов Саша]

А если честно - ЭТО обсуждалось ТЫЩУ раз уже...

наш суровый "техасский рейнджер" уже травмировался,просто упав с лестницы... то как тренится Ворон-его личное дело,но не пример для подражания обычных фитнессистов

Сообщение изменено: Михайлов Александр (17 мая 2011 - 02:07)

[Maxim85]

но не пример для подражания обычных фитнессистов

Это уж точно.

[Serggio]

От травм никто не застрахован.
Но это не горные лыжи и не хоккей, где травмоопасность очень высокая, если бояться травм, то зачем в руки штангу брать, тогда лучше в шашки играть)))

А по поводу Бренча, парень уверенно выигрывает трофеи и с каждым годом прогрессирует, тренинг на пределе, да. Ну и что. Но он же профессионал с большой буквы, общается с тем же Ятсом(много раз видели их фотки и тренинг), другими профи, наверняка Дориан нашептал про свои нюансы и Бренч не наступит на те же грабли. В принципе результаты это и подтверждают!
Если честно, жду от него ещё большего. Он ещё сможет удивить.

[Maxim85]

если бояться травм, то зачем в руки штангу брать, тогда лучше в шашки играть)))

Страх может быть хорошим другом, но и страшным врагом. Все зависит от его дозированности. И определенная разумная доля страха просто необходима. Как говорил Майк Тайсон:
"Страх - друг исключительных людей, друг хорошего, рассудительного спортсмена. Невероятный страх, но страх тщательно контролируемый, превращается в могучую силу, которая как монолитный металлический шар распирает грудь боксера. Лишь тень сомнения - и этот холодный металл начинает плавиться, протекает сквозь грудную клетку, испепеляет".

общается с тем же Ятсом(много раз видели их фотки и тренинг), другими профи, наверняка Дориан нашептал про свои нюансы и Бренч не наступит на те же грабли

Это еще не залог успеха, хотя, и говорит о многом.

Если честно, жду от него ещё большего. Он ещё сможет удивить.

Будем надеяться. Я только за.

[Михайлов Саша]

Serggio

если бояться травм, то зачем в руки штангу брать

если всё с умом делать-сия участь тебя минует... короче.всем спортивного долголетия.ШОБ ничего не рвалось

Сообщение изменено: Михайлов Александр (17 мая 2011 - 02:20)