1867 ответов в этой теме

[Семён]

Для мышц негативная фаза полезнее позитивный

это конечно же дичайший бред..

[sergei-777]

Николай, попробуй такое упражнение. Берёшь капроновый шнур и обматываешь его вокруг ладоней шеи

Далее начинаешь вращаться по часовой стрелке и против часовой стрелки как мусульманские дервиши → закружится голова и уебёшь гирями по бестолковке или по полу

   

 

[renepjd]

это конечно же дичайший бред..

Если что, это не я придумал
Вот отсюда например https://dzen.ru/a/Yq...lrstcz606896400

[MrCherdak]

а на самом деле даже если так, то не страшно
Для мышц негативная фаза полезнее позитивный
Лучше на хреначить 20 негативов и сэкономить на позитивной

тогда уж прыгать по-настоящему, чтобы уж точно нахреначить негативов штук 60, сэкономишь до ëбаной матери и накачаешься, как смаев, за один подход. Охохо.

[Михалы4]

сформируйте мысль, на кой хер кому-то это надо? Не вам, а тем, кому вы предлагаете свой ебанутый челлендж. Хотя бы попытайтесь её сформировать... хотя бы одну железобетонную причину укажите.))

Мне важно перед лицом сообщества не выглядеть нулём без палочки. В мой адрес выражали сомнения -- я отмазок не искал, а записывал видео и выкладывал. Ну и от тех, кто сомневался, я в ответ ожидал получить разгромную демонстрацию их физической мощи. Напрасно бились мои пульсы, хотя сомевающиеся били себя пяткой в грудь: да я -- МСМК! Да я -- чемпион-расчемпион-перечемпион! Ну вот и стало теперь ясно, что это за, прости господи, МСМК и что за чемпиёны.

 

Хм. На самом деле это только именно что ноль без палочки подрывается на всякую хуету и начинает участвовать в ебанутых челленджах. Такое свойственно только желторотым новичкам, либо полным тренировочным распиздяям (безмозглым).

 

Тут ни первых, ни вторых - нет. Здесь люди, тренирующиеся ОЧЕНЬ ДАВНО. У всех свои устоявшиеся тренировочные планы. И ни у кого нет и в помине никакой ебанутости, чтоб принимать какие-то челенджи.

 

Так что игнор ебанутых челленджей - это закономерность, вполне ожидаемый ответ от квалифицированного сообщества.

[Николай_Чернокульский]

Очень хорошо  плечи растягивает.

Ни за что! Все мои попытки увеличить подвижность в плечах оканчиваются плачевно. Это значит, что о темповых упражнениях приходится забыть.

[Николай_Чернокульский]

только именно что ноль без палочки подрывается на всякую хуету

Таких нулей, которые "подрываются", я три типа выявил:
одни бросаются пугать травмами, делая вид, что уж они-то в каче всех собак съели, а их оппоненты -- новички желторотые;
другие бросаются объяснять, что их оппоненты, новички желторотые, занимаются не тем, чем нужно, а чем нужно и как -- знают только они, Видящие Суть Вещей;
третьи же, ссыкуны бздиловатые, скрывают о себе абсолютно всё, потому что боятся подвергнуться критике, и своей скрытностью страшно гордятся: "Я своим лицом в интернете не торгую!"
Разумеется, эти типы бывают и смешанными, и универсальными.

[Николай_Чернокульский]

Здесь люди, тренирующиеся ОЧЕНЬ ДАВНО. У всех свои устоявшиеся тренировочные планы.

Я тренируюсь с сентября 1972 г.
Я никому не предлагаю всё бросить и ехать на велосипеде 100 км. Я всего лишь предлагаю ПОТРАТИТЬ ПОЛМИНУТЫ на подъём привычнейших гантелей, чтобы хоть немного подтвердить свои текстовые "достижения", опубликовать видео, блеснуть перед форумом и покинуть разряд пустобрёхов.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (Сегодня, 02:24)