3612 ответов в этой теме

[Domus]

Да. Хорошо тебя вырубило
Сколько прошло с начала восстановления ?

[ryabuji]

Да. Хорошо тебя вырубило
Сколько прошло с начала восстановления ?

 

такс. Сегодня 17-ый день.

[Domus]

0 или 1 день есть анализы ?

[ryabuji]

0 или 1 день есть анализы ?

 

Это за 5-6 дней ДО начала восстановления. Последний укол пропионата был 14 октября.

 

 

Сообщение изменено: ryabuji (17 ноября 2016 - 09:50)

[Domus]

Ну следующие анализы через 15 дней уже покажут раскачалась ли дуга )

[Dimik]

А что?

Глянуть хотел, че это тебе 95 уже легко

[ryabuji]

Глянуть хотел, че это тебе 95 уже легко

 

Скину в личку.

 

Вот пока, балуемся )

 

[ryabuji]

Ну и вроде как освоил правильную технику в махах в наклоне. Дельты задние отваливаются

 

[ryabuji]

3 недели по новой программе Владимира Иваныча.

Натуралим дальше  Вес 98 ровно

 

Сообщение изменено: ryabuji (20 ноября 2016 - 06:32)

[roninrey]

Всё хорошо. Подробно не буду расписывать, че происходит, но ситуация очень показательная. Меняешься, Саша. И в нужную сторону. )))))

[roninrey]

 Первое видео. Северодонецк, 19.11.2016 040.MOV    96,16Мб   498 Количество загрузок

 

Вот видео, черновичек, тяги гантели в наклоне. По случаю сняли, с Андреем. 

[roninrey]

 Первое видео. Северодонецк, 19.11.2016 042.MOV    302,78Мб   432 Количество загрузок

 

И еще один вариант, мужика попросил, он когда-то занимался.

[ryabuji]

Меняешься, Саша. И в нужную сторону. )))))

Спасибо, Владимир Иванович, сам чувствую )
Сегодня до компа доберусь, нарежу видео, накопилось много.

[ryabuji]

"Твоё лицо, когда тебе сказали, что твои анализы - говно" ))

 

[ryabuji]

И снова техника тяги и наклонов )

 

[ryabuji]

Ещё вот такой вариант нашелся в загашнике... Чую, он-то и есть самый правильный )

 

[Kaчок]

И снова техника тяги

Румыны побеждают...

[Михалы4]

Приседания Гаккеншмидта - это полный пестец. Сделал 3 подхода с 30 кг и просто окуел (

 

А тем временем...

 

Из цеха ВИТа.

 

Присед Гаккеншмидта – 352 кг.

 

[Pandora]

И снова техника тяги и наклонов )

 

Опять в футболке... тьфу.. (((

[ryabuji]

А тем временем...

 

Из цеха ВИТа.

 

Присед Гаккеншмидта – 352 кг.

 

 

Ну Мигалыч, ну жжот 

[ryabuji]

Опять в футболке... тьфу.. (((

 

На вот, не плакай! 

 

[Pandora]

На вот, не плакай! 

 

Ну вот, совсем другое дело))) Можешь же, когда захочешь))) 

[merQ]

У вас можно в зале голым заниматься? Или "это только для фото"?

[ryabuji]

У вас можно в зале голым заниматься? Или "это только для фото"?

Нарушать белосолдатиковые правила во славу Преднакопа - это священный долг любого последователя всемудрого Рихада Бакинского в его учении Реальному Мясному Бодибилдингу.
Если вы этого не понимаете, то вы кто угодно - быдло, рыцарь, пережорщик - но только не истинный маврюк.

Сообщение изменено: ryabuji (21 ноября 2016 - 09:14)

[merQ]

Нарушать белосолдатиковые правила во славу Преднакопа - это священный долг любого последователя всемудрого Рихада Бакинского в его учении Реальному Мясному Бодибилдингу.
Если вы этого не понимаете, то вы кто угодно - быдло, рыцарь, пережорщик - но только не истинный маврюк.

Истинный маврюк никогда не будет заниматься под руководством другого маврюка! Тем более тампонщика! 

[ryabuji]

Истинный маврюк никогда не будет заниматься под руководством другого маврюка! Тем более тампонщика! 

Кажется, вы только что определили какое-то белосолдатиковское правило, которое я, как истинный маврюк, нарушил?..
"Шах и мат, быдло!" (с)

[Хиляк]

Чую, он-то и есть самый правильный )

 

вроде как в тру-варианте штанга должна скользить по голеням, а не находится от них на расстоянии в нижней точке. 

[ryabuji]

вроде как в тру-варианте штанга должна скользить по голеням, а не находится от них на расстоянии в нижней точке. 

 

В этом вопросе мнения экспертов разошлись )

[Kaчок]

В этом вопросе мнения экспертов разошлись )

Там есть четыре варианта мертвой с прямыми ногами.
В двух из которых штанга идет по ногам, в двух на расстоянии.

[Хиляк]

Kaчок,

 

я использую самый простой вариант тяги на прямых. Штангу протаскиваешь по себе вниз-вверх до середины голени, потом в верх не разгибаясь полностью, спина прогнута, под коленями чувствуется адовый натяг.