2118 ответов в этой теме

[Barbarus]

тут никому не интересны

Ну... к сожалению, другого результата нет.

[Stalnoy-nn]

Ок, буду знать что покупать, если захочу гадить синим

[Prox 91]

У меня вопрос? Только не кидайте какахи сразу плиз, просто помогите.... Стоит ли употреблять сывороточный прот перед сном? И вообще чего лучше закинуть на сон грядущий? Имеется прот, гейнер, креатин и аминки?  и еще....  Хочу употреблять белок в 4 порции Т. е 2 порции прота в день по 25 гр белка в одной порции и гейнер - там порция в 52 гр поделить напополам ( стоит ли делить гейнера порцию пополам? Просто сомневаюсь что 52 гр усвоится норм сразу). Как тоже все это грамотно разделить в течение дня?.... Благодарю великодушно за ответ.

[Gjkmpjdfntkm]

Стоит ли употреблять сывороточный прот перед сном?

Казеином

[Don VOVCHIK]

Андрюха Квейк? ты тута?

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (28 июля 2014 - 01:44)

[Prox 91]

Казеином

а за неимением такового??? из вышеперечисленного чего нить вывезет?

[Quake]

Don VOVCHIK,

 В теме звезды ответил

продублирую 3450

[Gjkmpjdfntkm]

а за неимением такового??? из вышеперечисленного чего нить вывезет?

Творогом

[Don VOVCHIK]

Quake,
Дорого нах!
у нас 3150!
Седня взял с 10% скидкой, и того как по старой цене почти получается!

[Don VOVCHIK]

Взял нову,ю банку вчера-сушняки задолбали, раньше такого не было. Было у кого, не?

[Претор]

Попробовал синту-6 (ваниль) не очень вкус. Для себя понял, что приятно пить протеин с  фруктовым вкусом и с водой(пример carnivor).

[Виталий646]

Попробовал синту-6 (ваниль) не очень вкус. Для себя понял, что приятно пить протеин с  фруктовым вкусом и с водой(пример carnivor).

Плюсую, пью сейчас апельсиновый матрикс, если на холодной воде бодяжить в такую жару -прям освежает, как фреш)

Мускулмедс до нас еще пока не дошел..хотя говорят по вкусам он очень на любителя

Сообщение изменено: Виталий646 (30 июля 2014 - 12:23)

[Претор]

Виталий646, я не стал писать как фреш, но верный ход мыслей, примерно так и получается) Musclemeds пробовал "fruit pounch" в жидком виде.

[silvar]

Попробовал синту-6 (ваниль) не очень вкус. Для себя понял, что приятно пить протеин с  фруктовым вкусом и с водой(пример carnivor).

Ванильный вкус значительно приятней, если на молоке разводишь протеин, но молоко это лишние углеводы, так что не всем подойдет

[bohdan]

Привет всем.

Объясните пожалуйста насчет Мелатонина.

Мелалотонин - это гормон, который вырабатывается в человека в голове. Если принимать Мелатонин в теблетках, не  приглушат ли они выработку собственного мелатонина (как в случае с тестостероном) ?

[Александр_Кукушкин]

1.В течении дня Power System Protein.

2.После тренировки Lactomin 80

3.На ночь Pure Protein Казеин.

Может кто подскажет где я ошибся..И BCAA стоит ли принимать перед тренировкой?

[Виталий646]

1.В течении дня Power System Protein.

2.После тренировки Lactomin 80

3.На ночь Pure Protein Казеин.

Может кто подскажет где я ошибся..

Нигде

 

И BCAA стоит ли принимать перед тренировкой?

Стоит

[Александр_Кукушкин]

Спасибо за ответ.

[Marianna_Tsakoeva]

Привет всем✌ посоветуйте пожалуйста, что из спортивного питания принимать для лучшего эффекта от тренировок? И конкретное название данных препаратов. Занимаюсь для себя около 3 лет ( Парень 28 лет. рост 185 см, вес 82). Чувствую себя в физическом плане неплохо, но хотелось бы набрать побольше мышечной массы. И еще интернет магазин на котором можно сделать заказ всего необходимого. Надеюсь на вашу помощь специалисты

[Апостол]

Marianna_Tsakoeva, не вздумай постить никаких ссылок на инет магазы, забаню сразу и навсегда! здесь поищи ответы http://forum.steelfa...php?showforum=3

 

а здесь закажи)) http://forum.steelfa...hp?showforum=34

[Stalnoy-nn]

[b]Marianna_Tsakoeva

Парень 28 лет.

 

грёбаная толерастия.

[andreano]

да уж) то ли у паренька нет фантазии придумать себе адекватный псевдоним, либо тяжелое детство было

[aibolit80]

 

[b]Marianna_Tsakoeva

 

 

грёбаная толерастия.

[protein174]

подскажите пожалуйста, если банка с протом запечатанная хранится при минусовой температуре, то может это как то повлиять на качество белка? просьба дать аргументированный ответ, а не домыслы и слухи...

Сообщение изменено: protein174 (24 октября 2014 - 10:14)

[Виталий646]

подскажите пожалуйста, если банка с протом запечатанная хранится при минусовой температуре, то может это как то повлиять на качество белка? просьба дать аргументированный ответ, а не домыслы и слухи...

Если герметично запечатана, то ничего не будет!

Вредно не само хранение в холоде, а периодическая заморозка-разморозка продукта, что может вызвать появление внутри конденсата с вытекающими последствиями в виде грибка.

[Stalnoy-nn]

Aminolase TPA

 

"Aminolase is a powerful performance enzyme blend that allows for nearly 100% of ingested protein to be utilized for muscle building, strength and recovery.* In a university study, Aminolase converted 25 grams of whey protein to nearly 100% amino acids whereas the placebo average conversion rate was 15%.* Wasted protein can cause gas, bloating, and kidney stress.* Just one capsule of Aminolase can convert a typical protein drink into a muscle engorging nitric oxide and amino acid rush unlike any other product available* Aminolase support strength, pump, endurance and digestion.*"

 

Что это, какой-то фермент?

 

 

Миниатюры

• 

[Kingsize]

нашел ответ, спасибо

Сообщение изменено: Kingsize (02 ноября 2014 - 11:52)

[Ильнур]

подскажите пожалуйста, если банка с протом запечатанная хранится при минусовой температуре, то может это как то повлиять на качество белка? просьба дать аргументированный ответ, а не домыслы и слухи...

У меня холодный склад был там проты и гейнеры хранились всю зиму, ничего им не случилось. Единственное весной когда спады температуры влажность повышается этикетка может начать отклеиваться.

 

Кто идет, едит, летит на выступвку спортивного питания 14-16 ноября в Москве?

[Tyrd]

А кто в курсе, витамины оптивумен, супруга не пьет, можно ли мужчинам их пить, а то че добру пропадать)

[PHIL_58]

Привет всем. Пользуясь преимуществом данной ветки именно мне, задам вопросы. Занимаюсь в зале три раза в неделю. Сейчас на наборе массы. Из спорт пита имеется: протеин сывороточный, BCAA, гейнер, креатин, омега 3. На данный момент может я пью так: 1) протеин - все время одна порция с утра, 2) BCAA - иногда пью во время тренировки или 1/3 до трени, остальное после, 3) Гейнер - вот тут куча вопросов конечно. Вчера пил пол мерного стакана сразу после трени и туда добавлял ложку чайную креатина. 4) Омега 3 - одну капсулу с утра. Вроде вот так. По скольку я новичок еще в этом плане. Что я делаю не так? Как бы надо сделать? И как принимать все это в комплексе подскажите пожалуйста. Заранее спасибо.