Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Анна Ткаченко / Sasha Brown

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
2544 ответов в этой теме

#1861
Minerva De Vi

Minerva De Vi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 708 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Молдова, Кишинёв
samurauka
Скажите пожалуйста, Вы не знаете, можно ли заказать термо-сумки через интернет-магазины?

#1862
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
Такие сумочки примерно 20-30$ доставка примерно 30-40$
Можно заказать через меня

#1863
IJ.

IJ.

    Свободный

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 847 сообщений
samurauka
на Родину в этом году случаем планируешь приехать?

Сообщение изменено: IJ. (29 сентября 2011 - 01:48)


#1864
Sarah Connor

Sarah Connor

    Hasta la Vista, Baby

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 976 сообщений
  • Имя: Irina
  • Пол: Женщина
  • Город: PARIS
samurauka
Ань эта еда на фото на весь день? pizza.gif

я про упражнение ног хотела спросить,жим 1й ногой в смитте,там ведь бедро отрывается от скамьи ??
Угол прямой ,с телом?я егодня попробовала как то мне не приятно было в коленях,не могу понять((


а певый присяд с грифом когда отталкиваешь,мне понравилось! flowers1.gif

#1865
Sarah Connor

Sarah Connor

    Hasta la Vista, Baby

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 976 сообщений
  • Имя: Irina
  • Пол: Женщина
  • Город: PARIS
Ань,

Quote

сауна костюм" или по-старинке полиэтиленовые пакеты наматанные на бедра и вокруг талии ( да, и я тоже когда то это делала). Заказать крем и "сауна костюм" можно у меня

a это не обезвоживает кожу??где можно глянуть на костюм? и что за крем?

#1866
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
IJ.
Скорее всего нет. Много работы тут. Работа ны выставках, фотосъемки и видео.
Sarah Connor
Я не помню что там было на фото. Просто показала пример что готовлю еду зарание, иногда на несколько дней вперед.
Нет, бедра не отрываются от скамьи. Бедра должны находиться прямо под перекладиной.
Крем и сауна костюм можно заказать онлайн или через меня.
Пиши sashabrown07@yahoo.com

#1867
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
Вот примерно цена на сауна костюм
Сауна костюм

#1868
Minerva De Vi

Minerva De Vi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 708 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Молдова, Кишинёв
samurauka
Спасибо! А на каких сайтах можно посмотреть эти сумки?

#1869
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
Minerva De Vi
Сумка-холодильник и контейнеры

#1870
Minerva De Vi

Minerva De Vi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 708 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Молдова, Кишинёв
samurauka
Спасибооо!

#1871
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
Проголосуй за меня если нравиться мой пресс
Like

#1872
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
Las Vegas Photoshoot with Dan Ray
More pictures on www.sashabrownpt.com
DSC_5313.jpg
DSC_5579.jpg DSC_5581.jpg [attachment=3209
42:DSC_5651.jpg]

Миниатюры

  • DSC_5651.jpg


#1873
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
Мой новый тренер sport.gif
Jerome
Будет убивать мои ноги сегодня. Если выживу отпишусь bb3.gif

#1874
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
Побывала на семинаре Моники Брент
Видео семинара


#1875
Ecler

Ecler

    Сладенький французский десерт

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 586 сообщений

samurauka:

Мой новый тренер sport.gif
Jerome
Будет убивать мои ноги сегодня. Если выживу отпишусь


Сколько у него стоят персоналки или он на каких-то других условиях тренирует.

#1876
FitnessAddiction

FitnessAddiction

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 365 сообщений

samurauka:

Если выживу

Анют, ну ты уж посторвйся..выживи ))) ты нам нужна ))
А еще у меня к тебе вопрос, хотя нет, посоветоваться хочу..у нас счас уже плохие погоды пойдут,так что бегать по утрам скорее не буду ( точнее буду, но не часто) хотела бы себе эллипс купить, дорогой не потяну, а вот если смысл дешевый покупать? продержится ли он? если да, то посоветуй какой, пожалуйста (500-потолок)..просто я кажется на фейсбуке как-то у тебя видела фотки, где ты велик собирала..кстате велик тоже пойдет ))

#1877
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
FitnessAddiction
Выжила!!!! Но ноги еле двигаю! Такой силовой я еще никогда не делала! shocking.gif Он мне после тренировки сказал что хотел меня испытать и посмотреть когда я сдамся threaten.gif Ха наши не сдаются!
Но завтра буду умирать.
Со следующей тренировки будем делать видео клипы и выкладывать в ютюбе.
Мой совет - купи беговую дорожку! Она у меня уже 4 года и я просто нарадываться не могу как хорошо что я ее купила. Подожди Thanksgiving и купи на расспродаже.

Ecler
Мне как хорошей знакомой 100$ за тренировку

#1878
ELENA PANOVA

ELENA PANOVA

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 227 сообщений
  • Имя: Елена Панова
  • Пол: Женщина
  • Город: Маями

samurauka:

Las Vegas Photoshoot with Dan Ray
More pictures on www.sashabrownpt.com

Безумно хороша!

samurauka:

Мне как хорошей знакомой 100$ за тренировку

Хороший ,должно быть, тренер

#1879
Red_Lynx

Red_Lynx

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 46 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Омск

Quote

Выжила!!!! Но ноги еле двигаю! Такой силовой я еще никогда не делала! Он мне после тренировки сказал что хотел меня испытать и посмотреть когда я сдамся Ха наши не сдаются!
Но завтра буду умирать.


samurauka
Наши не сдаются и не умирают))) только бывает ходят как пингвины после таких тренировок)))))

#1880
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
Red_Lynx
Еле сползла с кровати но кардио сделала всеравно!!!! thumbup.gif

#1881
dip74

dip74

    Засланец Запада

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 13 364 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
ELENA PANOVA

Quote

Цитата
Мне как хорошей знакомой 100$ за тренировку

Хороший ,должно быть, тренер

Да это не то слово... shocking.gif

#1882
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
dip74
Для Лос Анжелеса нормальная цена shocking.gif

Многие меня спрашивают или я ем печеньки, пицу, крекеры в межсезонье. Да ем, но протеиновые thumbup.gif
тут

#1883
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
Меленькое видео о моих любимых спорт добавках thumbup.gif
видео


#1884
dip74

dip74

    Засланец Запада

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 13 364 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
samurauka

Quote

Для Лос Анжелеса нормальная цена

Ну если предположить что тренировок в неделю 4, то это получается 1600 дол. в месяц.
Это неслабо. Просто интересно, какие должны быть результаты за эту цену? Что обещает тренер?

#1885
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
dip74
ну для тех у кого есть спонсоры то это не деньги rolleyes.gif
А я пока раз в неделю с ним тренируюсь...

#1886
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений

Сообщение изменено: samurauka (06 октября 2011 - 10:51)


#1887
dip74

dip74

    Засланец Запада

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 13 364 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
samurauka

Quote

А я пока раз в неделю с ним тренируюсь...

Чисто из интереса. За такую, по моему, совсем не маленькую сумму, обговариваются результаты тренинга?
То есть он консультирует и по питанию и по фарме?
Потому как без питания и фармы...ну какие можно ожидать результаты? Вернее можно конечно, но результат будет не пропорционален деньгам.

Вот ты с ним тренировала ноги. Мне просто интересно, ну что он мог тебе предложить по тренировке ног, что ты сама не знала...Ведь сам тренировочный процесс довольно прост. Или я ошибаюсь?

Сообщение изменено: dip74 (06 октября 2011 - 11:05)


#1888
KOHAH

KOHAH

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 853 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

samurauka:

Проголосуй за меня если нравиться мой пресс

Проголосовал.
А где еще можно проголосовать.Ну там за ягодицы.Они мне тоже очень нравяться. blush2.gif

#1889
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
dip74
Фарму не брала не бери и не буду rolleyes.gif
Питание не входит в стоимость. Мне просто нужно чтобы кто-то раз в неделю меня потренировал. Сам никто не может "отработать" силовую по полной.

KOHAH
спасибо blush2.gif

#1890
dip74

dip74

    Засланец Запада

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 13 364 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
samurauka

Quote

Мне просто нужно чтобы кто-то раз в неделю меня потренировал. Сам никто не может "отработать" силовую по полной

Понятно. Согласен. Я б с радостью тебя заводил на любой тренировке, причём совершенно бесплатно...Потом бы ещё сделал массаж прорабатываемой части и угостил бы ужином. wink.gif


0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых