2395 ответов в этой теме

[Artistka]

кардио долбим, колени и ноги вообще, слава богу, тьфу три раза, в порядке!

[Никэ]

Artistka
ой-ой-ой - к середине июля?! блин! так у тебя ж щас самый форсаж пойдет
слава Богу, что колени восстановила.

[Никэ]

обновила фотку в профиле, вообще полазила по личке

[Artistka]

Никэ
Да вообще самой мне не верится. Я не хочу заранее думать ничего, пусть идет как идет, вот чуть меньше трех недель у меня есть ... Я, когда, фотки обновлю у себя в теме, напишу чего с ногами делаем

[Jelesyaka]

"Сейчас, ребят, я покажу вам, как надо жать эту штучку!"

Прикрепленные изображения

• 

[ИННА]

Jelesyaka
бомбовская фотка

[Jelesyaka]

"Фомин, принимай, давай! Шутишь что ли, 230кг все-таки?"

Прикрепленные изображения

• 

[ИННА]

брутально
Юра огромный

[Artistka]

[dip74]

Jelesyaka

"Сейчас, ребят, я покажу вам, как надо жать эту штучку!"

Это Маша делала французкий жим?

[Jelesyaka]

dip74
Да нет, от груди и то еле-еле. Куда уж там до французского...

[Вита]

Jelesyaka, суууупер!!!
Маш, отличные фотки с отдыха!!! Держись там, на веса не прыгай))))
Намедни тут к подруге ездила - та на ББ готовится на осень. Гречневые хлебцы, много-много 5%сыра, зелёные яблоки и сухое вино - типа ещё гуляли на всю катушку... Мда... Последние мысли мои и мечты подсохнуть когда-нибудь в очередной раз упали из головы и разбились вдребезги...

Сообщение изменено: Вита (03 июля 2009 - 11:44)

[Никэ]

Вита
вообще пошла другая подготовка. пока и вроде трудно и ...нетрудно...чудно в общем. я ж на верх никогда по 15-25 повторений не работала с умеренными или легкими весами и низ так не делала, как сейчас учусь.
потом напишу что и как, если приду в нужную точку по мнению Иветы. ну а если что-то не так скажется - то я точно знаю рецепт успеха: подумаешь, 6 раз в неделю ноги)))))))

[Никэ]

Саша Чепурняк замечательные фото сделал. Кое-что могу выложить.
а потом, как будет время и если кто научит - покажу как форма менялась из года в год

[Никэ]

это на регистрации, вот так я выгляжу без косметики и украшений

Прикрепленные изображения

• 

[Legioner]

Никэ тело класс ягодичка высушенная респект.не могу оределить цвет глаз?

[Локтионов Валерий]

Никэ Маша,ты и без без косметики и украшений-ПРЕКРАСНА

[Artistka]

Машунь, ты и без косметики и грима очаровательна!!!! Да уж низ просушен на славу!

[OlenK@]

Никэ
Маш, форма отличная! Красавица, косметикаи украшения не требуются

[Никэ]

Legioner
серо-голубые

Локтионов Валерий
да, блин, а вот муж ругается, что вечно как пацан в джинсах и кроссовках - щеткой по волосам махнула, умылась и вперед....
правда, у меня все старания украшательства (бигуди, косметика, наряды) как-то с 16 до 20 в основном работали...

Artistka
Ирусь, да вот и не на славу, блин!((( ща сравнения с Юлей покажу - у нее квадра лучше была пробита....но опа зато - у меня *смеется*

OlenK@
ща покажу в гриме)))

[Никэ]

Прикрепленные изображения

• 

[Никэ]

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Никэ]

да, ребят, если кто не понял - это фотки Чепурняка из Астрахани. То есть с весеннего Чемпионата России


а я - я к октябрю должна быть ЕЩЕ ЛУЧШЕ.

[Локтионов Валерий]

Никэ Маша,твои формы-изумительны,жаль что не удалось увидеть это в реале-это я о Астрахани

[Legioner]

Никэ Чепурняк фотает классно соревнования.Но вот фотосесии считаю Крутоголовый получше делает с изюминкой такой.По поводу сорев Забелина в кащея пересушилась женственности не вижу-легкая билдерская категория она молодец пахарь киданули на арнольде ее не слабо но тело для билдинга а не для бодифитнесса.Красотка эта блондинка питерская распиариала себя перед турниром не слабо но там работы и работы.Маш.к чему веду ты лучшая-мускулистая без потери женственности.обоятельная и привлекательная и большинство девченок в тренажерках хотят иметь такое красивое пропорциональное тело как у тебя а не как у чемпионки не в обиду ей уважаю ее за трудолюбие.Маш ты лучшая.

[Artistka]

Шикарные фото Машунь, ты как картинка стоишь, моё вдохновение

[Никэ]

Локтионов Валерий
Валер, ну ясное дело, что в Ханты-Мансийск ты не поедешь((
но вот может на будущий год явиться мне на какие-нить ваши краевые соревы?))) хоть гостем, если не выступать
Legioner
мне тоже фото от Андрея нравятся...рискованные подчас, но всегда запоминающиеся...
спасибо за мнение по поводу ЧР- и все-таки надо быть лучше на голову - чтоб не возникало никаких разночтений.

Artistka
а я удивляюсь твоей энергии - и бизнес и хобби всевозможные и дети и муж...просто вау!

[Jelesyaka]

Legioner
ППКС!
+100

[oljcha]

нет слов, одни эмоции!!!

[Artistka]

Никэ
У меня "в попе шило" Маш)))))) Я удивляюсь сама, когда у меня сушка и все расписано буквально по часам - я только тогда именно ВСЕ успеваю и по работе и по дому, когда не тренируюсь я видимо расслабляюсь немного.