Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#188941
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

в бокале чай))) люблю рисковать))

Тоже вчера вечером пиццы с чаем навернул) Сушусь, типа)

А позавчера ведёрко мороженого.

Мороженое на сушке - збс, наутро просыпаешься с явным уменьшением жировой прослойки.

Хорошо! (с)



#188942
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Предсказуемо, Игорь. Что это за челлендж в 7 яиц? Рихад обещал 50! Вот это уровень.

Кто как считает, осилит ли?



#188943
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Маэстро, с Днюхой!

 

attachicon.gifIMG_20161001_224831.jpg

Спасибо огромное! Это реал!



#188944
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рихад, с днем рождения! Удачных челенджей, раскрученного преднакопа и быстрого рекомпоза!

 

mn9vvHK.jpg

 

Спасибо! Позиции Papa John's слегка пошатнулись после того, как вчера отведал Villa Pizza - чертовски жирно и вкусно )) Посему буду просить одобрения у доброго фея взять ту пиццу для челленджа (одну 43см в диаметре, челлендж, учитывая что лучшее было 35см от Папы Джонса), не рискуя с незнакомыми тремя 32см. Для покрытия фискальной суммы, отведенной на три пиццы, смогу добавить завтра сверху еще чего-то кроме пиццы. И останется денег еще на 2 челленджа :) Сегодня вес 54.2->55.1кг, если завтра солью хотя бы до 54.5кг (мой новый лимит!), то сделаю уже завтра.



#188945
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Флешмоб застал меня на смене, в разгар работы ну да ладно.
Рихад, держи краба)
e45d5d1ee2e0.jpg

 

Спасибо! :)



#188946
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

attachicon.gifP_20161001_210614_BF.jpg
С днем рождения, Ри :)

 

Спасибо, Пи :)



#188947
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

С Праздником, Рихад! Здоровья, Счастья и Рекомпоза, конечно же! Ты извини, я счелленджерил одно блюдо под винцо, пока до меня дошло присоединиться к остальным, поздравившим тебя в прямом эфире. Исправляюсь! С наилучшими пожеланиями, Архимед

Спасибо! Какая открытая, неподдельная любовь к вину :) Не в вине вина :)

#188948
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рихад, с днем рождения! Удачных челенджей, раскрученного преднакопа и быстрого рекомпоза!
 
mn9vvHK.jpg

Это вы на фото? Гугл ничего не гуглит :)

#188949
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Это вы на фото? Гугл ничего не гуглит

Вот болбес, конечно это наш Серёга, а кто ещё?



#188950
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Вот болбес, конечно это наш Серёга, а кто ещё?


Может, думал что это иорданский принц?..
Надеюсь, что нет )

#188951
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
Вот нашёл в теме Ри....
Медлячок чтобы все заплакали...(((
Витя вернись! Замордовали парня!((( стяжатели хуевы!(( троечку прописать...
Димке стыдно, теперь отцом Рихада стал

Миниатюры

  • IMG_5890.PNG


#188952
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Вчера был мой собственный мини-собирун, состоящий из меня, папы (не Джонса), и специально приглашенной массовки вокруг, умело вжившихся в роль посетителей Ganjlik-молла :)
Видос уже подредактировал и заливаю. Условно разделил на 7 приемов:
(1) Жульен куриный с сыром и возможно грибами (был голоден и просто жрал, не вникая что там) - очень вкусно! 10 из 10.
(2) Тендир-бургер с картофелем фри и кетчупом - нормально.
(3) Столичный салат прилагающийся в комплекте к первым двум - обычно.
(4) Бир-ики донер мясной в хлебе - очень щедрый и вкусный
(5) МакФларри клубнично-шоколадный - вкуснятина!
(6) 2 больших куска пиццы из Villa Pizza - очень вкусно!
(7) 3 толстых блина (pancakes) от "The bagel bar coffee house", с маслом, сиропом и морожкой сверху - очень вкусно! Блины традиционно присутствует во многих западных челленджах. Но последние куски были лишними - перешел линию, это отчетливо ощущается и буду впредь знать где НАДО остановиться.

Что касается блевотни - о да :) Через 1 час и 20 минут после последнего куска. Теперь замечу по своему достаточно обширному опыту просмотра различных челленджей за последние месяцы, существует три способа контроля блевотни (так называемый "reversal") организаторами челленжей, в порядке возрастающей сложности:

(1) не блевануть во время челленджа и не проситься в туалет - это условие у меня всегда получается
(2) не блевануть 10 минут после успешного окончания челленжа - всегда получается.
(3) не блевануть остаток отведенного времени, например если дается час, а ты закончил за 25-35 минут, нужно не блевануть до конца отведенного часа - всегда получается.
(4) это уже мое условие - не блевать в этот день вообще. К сожалению не всегда получается. Но свои промахи учту, надо знать где остановиться. Это как бы какашки, но наверх :) Желудок периодически механически сокращается чтобы освободиться от содержимого. Кроме механической роли желудок играет также и гормональную и усваивающую роль! Там реакции происходят, и белки с углями всасываются. В 12-перстную кишку через привратник еда пройдет только если вся масса достаточно жидкая. Если нет - валите откуда пришли, вас в списке приглашенных нет :)

Еще есть момент тренинга на съедение. Я очень редко ем много за узкий промежуток времени - не бывает условий, да и не нужно мне это часто, т.к. за весом слежу. А это означает детренированность растяжения желудка. Последня успешная еда на объем - ок. 650гр сухих макарон или 2.5кг готовых (вместе с маслом и впитавшейся + выпитой водой) - было 12-го сентября. Этот как сингл приседа сделать 12-го сентября, и 1-го октября, а в промежутке только приседы с весом тела - скорее всего не получится. Так же и с желудком. Но ничего, пока воспользуюсь тренингом и следующий пицца-челлендж в скором времени пройдет лучше. В норме, если бы я соревновался, в качестве тренинга использовал бы объемную, но относительно низкокалорийную еду, типа 5-10кг арбуза. И еще воды. А так... мне это пока особо не нужно т.к. челленджей на выигрыш у нас не встречал. Но поддерживать тренинг едока и развиваться периодически буду стараться - а вдруг? :)

Сообщение изменено: rihad (02 октября 2016 - 10:24)


#188953
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Ну вот, чего и следовало опасаться. Допоздравлялись, вселили уверенность в себе, и началось обострение шизы.



#188954
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 565 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Это вы на фото? Гугл ничего не гуглит

Да это я, в начале вчерашнего собируна. Не люблю фоткаться, но ради такого случая надо было.

На 5х заточили 4 пиццы, 3л мороженного, 3кг разных булок/тортов и 4 пачки печенья. В конце заполировали парой бутылок водки.

На весы вставать боюсь, в ближайшую неделю придется усиленно рекомпозить говновес (



#188955
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений

ноги мужика, лицо пацана



#188956
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

В конце заполировали парой бутылок водки.

А чего вотки так мало взяли?

Ещё потом бегали? )))



#188957
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 565 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Олег К,

Потому что пьющих из 5 только двое ))



#188958
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Водка с тортом заебись , рецепты нашей молодости

#188959
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

рецепты нашей молодости

Рецепты нашей молодости- водка с юппи  :rofl:



#188960
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Олег К, юппи мы херачили с самогоном

#188961
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Пролил один раз этот юпи на стол, потом пятно от красителя несколько лет соскрести не могли :crazy:



#188962
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

........Плять , я шо пропустил ДР *?

 

Но , в оправдание скажу , что вчера я купался, пил пивас , ел пиццу , и курил баюн траву. Скорее всего подсознатльно омечал ДР Мастера 

 

Присоединяюсь ко всем прозвучавшим поздравлениям , и так как было много всего сказано , чтобы не быть банальным , желаю всем увидеть вареник Пандоры в этом году. !!!!!!!

 

....Мастер с ДР ! 

Миниатюры

  • IMG_20161002_122010.jpg


#188963
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .
А я математику и физику учил пока все бухали, а в 7 утра на дзюдо

#188964
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Итак, встречайте! Я понял истинное значение слова "переесть" - это съесть по своему текущему уровню адаптации столько, чтобы оно через некоторое время начало настойчиво проситься обратно :)



Извиняюсь, что иппальник почти во всех роликах не попал, фотик отодвинул на самый край стола, но все равно. Под него класть было нечего, но вроде не сильно плохо даже так. Еда была важнее ))
Также столы шаткие и чуток дрожали, надеюсь так не больно смотреть? Мне лично нет. Если что - там есть функция стабилизации, провернем.

#188965
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

переборщили походу с шутками. шиза явно спрогрессировала



#188966
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

переборщили походу с шутками. шиза явно спрогрессировала

........осеннее обострение 



#188967
Diabloawm

Diabloawm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 973 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Chiang Mai

Итак, встречайте! Я понял истинное значение слова "переесть" - это съесть по своему текущему уровню адаптации столько, чтобы оно через некоторое время начало настойчиво проситься обратно :)

Извиняюсь, что иппальник почти во всех роликах не попал, фотик отодвинул на самый край стола, но все равно. Под него класть было нечего, но вроде не сильно плохо даже так. Еда была важнее ))
Также столы шаткие и чуток дрожали, надеюсь так не больно смотреть? Мне лично нет. Если что - там есть функция стабилизации, провернем.

 

Рихад, продай часы и жилетку - купи фотик получше , 

качество полный пиздец :(



#188968
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Спасибо! Какая открытая, неподдельная любовь к вину :) Не в вине вина :)

Не будет преувеличением сказать, что на фото представлены хорошо, если 1-2% имеющихся пробок... Никаких шуток. В доме, на чердаке у меня 2 полных мешка винных пробок, и в этой квартире, в которой я живу год, уже в большой жёлтый пакет из Гамнита не помещаются... Следует учесть также, что, кроме вина, я пью ещё много всяких напитков, не имеющих подобных пробок, - тот же коньяк, ликёры, пиво... Но к вину особая любовь, да...

 


 если бы я соревновался, в качестве тренинга использовал бы объемную, но относительно низкокалорийную еду, типа 5-10кг арбуза.

Тут с Игорьком придётся состязаться... А он более, чем в 2 раза крупнее! Точнее, в 2,18 раза! Да и Архимед может сточить под коньяк целый арбуз в одиночку - легко и непринуждённо... 

 

........Плять , я шо пропустил ДР *?

 

Но , в оправдание скажу , что вчера я купался, пил пивас , ел пиццу , и курил баюн траву. Скорее всего подсознатльно омечал ДР Мастера 

Весьма полезный стол! Присутствует протеин разных видов, углеводы, полезный рыбий жир, овощи и фрукты! Всё довольно сбалансированно по БЖУК. 



#188969
Diabloawm

Diabloawm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 973 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Chiang Mai

и ракурс говно, ну кто так ролики снимает?



#188970
Diabloawm

Diabloawm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 973 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Chiang Mai

поставил дизлайк в общем - ролик хуета!




17 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 16 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)