12 голосов
Не толерантен к пидора*ам
Серхио, сразу видно культурного петербуржца. Который на химии жмет меньше чем я после полугода натуральных тренировок
Картинка - отнюдь не моё творчество, но суть Ваших постов передаёт предельно точно.
Что же до моего жима, то в 50+ лет, до "химии", жал 100*4.
Сообщение изменено: Serhio Ulinado (27 марта 2019 - 09:07)
ОколоКроссфит
А если вывезти всю эту банду вместе с боксером в море за 2 км от берега, то выплывет только разрядник по плаванию
Гедонист - экстремал
Серхио, сразу видно культурного петербуржца. Который на химии жмет меньше чем я после полугода натуральных тренировок
За пол года на Юпитере?)) Так-то, он в натуральную побольше тебя жал, будучи полегче и почти вдвое старше)
Гедонист - экстремал
А я за многоборье, поэтому плаваю тоже заебца))
Если Чердак сможет удержать газы внутри себя, лучше него никто плавать не будет)) Это умение и на форуме бы очень ему помогло со дна подняться)
Не толерантен к пидора*ам
Да вы все, онотолей дохуя жали натурально. Не понятно зачем тогда было химичить.
Ну ежели интересно, то я "химичить" начал по мед. показаниям, не связанными со спортом, ГЗТ через врача.
Ну а потом "втянулся" )))
Гедонист - экстремал
Да вы все, онотолей дохуя жали натурально. Не понятно зачем тогда было химичить.
Больше тебя это ни разу не до хуя) Это чуть больше, чем ни хуя. А зачем химичат в 50, ты узнаешь в 40)
Пердун с пропитым ебалом
Не толерантен к пидора*ам
Вообще полнейшая некомпетентность утверждать, что человек, подавший 38 раз без отдыхов не сможет пожать 70 с отдыхами
Вот Вам, уважаемый, ещё картинка к размышлению:
Пердун с пропитым ебалом
ОколоКроссфит
Без читинга отдыхами там и 50% не будет прибавки у так называемого кмса по отношению ко мне.
Он то не откатывает со 100х1 до 50х10. Всё у тя правильно. Пол года курс, потом пкт-откат, щас по новой "расти" начнёшьСерхио, сразу видно культурного петербуржца. Который на химии жмет меньше чем я после полугода натуральных тренировок
Аксакал
Вообще полнейшая некомпетентность утверждать, что человек, подавший 38 раз без отдыхов не сможет пожать 70 с отдыхами.
Спорно.
РЖ безграничен в выборе и техник и тактик исполнения.
Пример с онлайн чемпионата форума Айронмен 2016 г. Крепкий парнишка лет 30, 74 кг, пожал 55х61.
Детали:
- 45 до первого отдыха на груди (я столько пожму если выложусь на 100%, но не буду, т.к. нужно что-то оставить на ещё 2 подхода)
- 8 до второго отдыха на груди (сдох, что и ожидалось)
- 8 на зубах.
Если бы он не убивался в первом подходе, то 55х65-67 было бы реальным.
И отдыхать он не умел - штангу на груди катал с непривычки, а надо было смирно лежать, глубоко дышать и думать о пьянке после соревнований.
И он пулеметил, а если бы жал чуть медленнее, то и пожал бы чуть более.
Сообщение изменено: Виктор С (27 марта 2019 - 09:30)
Пердун с пропитым ебалом
Аксакал
До, этого нужно пару месяцев потренировать отдыхи , срыв , отбив - чисто технические моменты.
Правильно, но надо добавить к этому некоторый объемчик из 4 жимов в неделю. Схема Гальцова универсальна для начинающих. Но 2 месяцев мало.
Я повторюсь, что не сомневаюсь - если ты займешься вплотную РЖ, то КМСа сможешь выполнишь быстрее меня за 1-1,5 года. Тем самым уравновесив легкость КМС РЖ и тяжесть 1 разряда по теннису.)
Осталось только попробовать.
- Боже, помоги мне выиграть в лотерею!
- Голос сверху: "Ты хотя бы билет купил?"
Новичок
Новичок
ВткторС, безусловно я не пожму 70 раз на данный момент. До, этого нужно пару месяцев потренировать отдыхи , срыв , отбив - чисто технические моменты.
есть подозрение, что этого не случится никогда...
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
