349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

Похоже, теоретизируешь ты, поскольку ты сам же говоришь, что счс я более сухой, чем был ранее)

По крайне мере, по фото)

Я отжимался с 8 лет ежедневно- нет там никакой роли для пресса.

Вернее, нет вообще ничего в физических упражнениях, неважно какая нагрузка, прямая или косвенная - что не позволяет втянуть живот.

Ему банально мешает что внутри- и не тазовые кости, уже точно

[rihad]

Разница никуда стереться не может, поскольку глубина втягивания в см  это абсолютная величина как разница между расслабленным и втянутым состоянием.

Она относительна, конечно она есть, просто она после сна малая, я не помню уже здесь написал когда попробовал, 2-3 см. была разница.

Я отжимался с 8 лет ежедневно- нет там никакой роли для пресса.

Ну вот, откуда вы можете знать как бывает когда мышцы пресса нетренированы.

[Мозголомная Брага]

Так размер сала сверху вообще никак на это не влияет, что ты с салом втягиваешь на 3 см, что без него.

Логично?

[Dimik]

Чего-то уж вы больно раскудахтались Покажите-ка кубы для начала
.

У мну нету ниодного ваще, даже намека, потому что я мегажирный, процентов 25 точно

[Мозголомная Брага]

Рихад, теперь ты точно так же втяни свой нежирный живот с кубами

[Dimik]

Рихад, теперь ты точно так же втяни свой нежирный живот с кубами

А я там и не втягивал на фото и на аве прям не усирался кстати

[ryabuji]

У мну нету ниодного ваще, даже намека, потому что я мегажирный, процентов 25 точно

 

Читер! Таз узкий!

[Dimik]

Втягивание вот чтото в этом духе...
http://www.ambal.ru/95275961661.jpg

Сообщение изменено: Dimik (09 октября 2014 - 04:18)

[merQ]

Миссия - переубедить Рихада. Скоро будет одна тысяча страниц. ОДНА ТЫСЯЧА, блять

И каждые ~50 страниц меняется тема, по которой Рихада пsnf.ncz переубедить. А воз и ныне там.

Рихад - великий лидер, который поведет за собой сотни

[rihad]

Мозголомная Брага, вы не слышите. Мышцы после включения отжиманий стали держать полувтянутым даже в расслабленном состоянии.

[Мозголомная Брага]

Поведет , когда будет от них убегать что ли?)

Rihad

Я то как раз все прекрасно слышу.

Только на фото твоих нет никакой разницы между расслабленным ( как ты сам говорил о фото в профиль) и полувтянутым.

И не надо мне сказки про отжимания тут рассказывать- я полюбому стаж в отжиманиях поболее тебя имею, минимум, раза в 2)

И никак не невозможность втягивать живот это не влияет.

На фото с прессом у тебя живот не втянут.

А у Димика втянут ( хотя он говорит что и не втягивал).

Повтори фото Димика со втягиванием.

Вот здесь  я стоял, совершенно не задаваясь целью втянуть живот., просто слегка напряг пресс.

 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (09 октября 2014 - 04:23)

[Dimik]

На фото с прессом у тебя живот не втянут.
А у Димика втянут ( хотя он говорит что и не втягивал).

Да не втягивал вакуумом специально. Просто стоял ровно, скажем так вытянувшись ровно, автоматически как то содержимое пуза распределяется по большей длинне и оно само втягивается.
Если сгорбачусь/скукожусь как компутырщик то никакое втягивание не поможет. Осанка это важно!

[ryabuji]

Рихад - великий лидер, который поведет за собой сотни безбородых лысых чуваков в солнцезащитных очках

[Dimik]

Рихад вот так сфотайся!!!

[rihad]

Я уже ответил что разница несущественная т.к. он и так почти втянут.

[Мозголомная Брага]

Он не втянут.

Он торчит пузырем вперед груди.

Втянутые так не торчат

[Dimik]

Он не втянут.
Он торчит пузырем вперед груди.
Втянутые так не торчат

У атлетов нет, у жирных кампутерщиков еще хлеще торчат

[Gjkmpjdfntkm]

у жирных кампутерщиков еще хлеще торчат

Нипрафда!

[Дмитрий Р]

42

херня. я со стольки ж начинал. прорвемся.

[aid]

aid, верхние кубы покажьте

Возможно, сфоткаю пресс на днях.

[Dimik]

херня. я со стольки ж начинал. прорвемся.

Скока ща??

Возможно, сфоткаю пресс на днях.

Да чо пресс, светани форму ваще

[aid]

Для меня частичка- это обычная становая классика, ибо счс я практикую становую рывковым хватом, что удлиняет амплитуду черти на сколько.

но при любом раскладе- у меня НИКОГДА от становых пресс не болел.

Рихад - уникум, у которого от становых болит пресс

[Dimik]

Рихад - уникум, у которого от становых болит пресс

Потому что непомерные веса берет. Там от перенапряга может не тока болеть но и лопнуть чонить лехко.

[ryabuji]

Рихад вот так сфотайся!!!670.jpg

 

Интересно, а это кто на фото? Коломбо?

[aliendelon]

ryabuji, Шварц

Сообщение изменено: aliendelon (09 октября 2014 - 05:26)

[rihad]

Мозголомная Брага, он просто расслаблен, но больше я его расслабить не могу, могу чуть втянуть утром немного.

Dimik, с каких пор 10ПМ это непомерные веса? Лопнуть скорее от объемки может из-за однообразия и усталости.

[ryabuji]

ryabuji, Шварц

 

Шварц, Щварц, я тебя забодаю!

 

Сделал эту фотку и понял, почему у меня НИКОГДА не будет таких грудных как у него... Грудная клетка сверху впалая, расширяется книзу. Печалько

Миниатюры

• 

[Dimik]

Dimik, с каких пор 10ПМ это непомерные веса? Лопнуть скорее от объемки может из-за однообразия и усталости.

Так это 220 это уже 10ПМ???
Ну тогда дальше ваще страшно разговаривать)))
Велком ту 1тонна! Там ваще от 0000,5мм амплитуды все кишки раздавит и наружу через дыры в прессе выдавит

[rihad]

Dimik, рассказывайте это тем кто под 300 тянет внатураху

Вот сингл это опасно, вообще любое последнее отказное повторение потенциально опасно.

Так что 10ПМ с небольшим запасом.

[Dimik]

Шварц, Щварц, я тебя забодаю!

Сделал эту фотку и понял, почему у меня НИКОГДА не будет таких грудных как у него... Грудная клетка сверху впалая, расширяется книзу. Печалько

На фото не заметил различий особых в ваших грудных клетках!
Блин даж не верится что тот 82кг дрищ которого ты показывал вот так стоит и с самим шварцем мерится костяком! И не проигрывает в костяке!! В этой позе по крайней мере. Видимо костяк то подрос с тех натуральных пор?

Сообщение изменено: Dimik (09 октября 2014 - 06:14)