27870 ответов в этой теме

[tdk]

Риальна у вас найти крупнэе куски янторя?

на пляже нет, после шторма там мелочь только, и то хрень всякая, крошка.
а если в гидрокостюме и охуенным сачком зайти в море в шторм, и там помахать, то можно насобирать чутка
раньше народ янтарь копал или с комбината пистил, но счас их жеска прихватили.
еще можно у дайверов поспрашивать, они достают янтарь 100% и продают. только как ты его вывезешь, этож статья если че

Я завтро иле послизавтро рвану.

я тоже

[Hamsterson]

Я понял всё-ухожу в поиски химегов.
выйду на них-писец мну

Главна пра атээф ни зобудь россказадь и прочую куйню.

[Hamsterson]

на пляже нет, после шторма там мелочь только, и то хрень всякая, крошка.
а если в гидрокостюме и охуенным сачком зайти в море в шторм, и там помахать, то можно насобирать чутка rolleyes.gif
раньше народ янтарь копал или с комбината пистил, но счас их жеска прихватили.
еще можно у дайверов поспрашивать, они достают янтарь 100% и продают. только как ты его вывезешь, этож статья если че

Куй ево знаед йа када черис гроницу ехол и ни думол дажэ. У мну до сех пор лежид в мешочге. Но там мелкей с ногать пару штуг самэе бальшии. У нас он вроди тожэ бываеид, но есчо ниразу нивидал.

[Hamsterson]

Пайду йа спину с дэльтоме качну. Патом есчо пиффко па Игорьку. Уикенд аднем словам.

[Дмитрий Р]

Пайду йа спину с дэльтоме качну. Патом есчо пиффко па Игорьку. Уикенд аднем словам.

разлагается Хомяг ваще. Ни тренек нормальных, ни режима, ни здорового образа жизни
Эксперементатор хренов.....

А я хотел считануть циферки Антона пойти-у химиков как-то тихо/неинтересно Мну там скучно....
А поднимать волну безперспективно-ибо нех, не отобьюсь
Но интересно Хоцца

кста, сегодня только 3 раз ща ем-не то, что-то беготня целый день, времени особо не было и аппетит чё-то слабее вчерашнего....

Чё молчим????

Сообщение изменено: Дмитрий Р (06 мая 2011 - 08:12)

[валодя]

куя вэ туд носрале зопару часоуф

[tubik_cn]

валодя
кто бы гаварил ну падумаешь - пакакетничали немножка

[валодя]

хошь батю сваево к тебе зашлю...

а чё таг близка ты далее - далее пасылай, каг минемум на Луну ближайшую звизду

руки отдельным днем впихнешь или разбросаешь по неделе?

пятым днём - в субботу
дачота за_бла меня абъёмка эта - нах_я дрочить мг 2 раза в неделю я не панимаю - если веса нормальные брать, то ни тушка, ни сама мг в таком режиме не восстановится толком
по Присту буду треницо понедельник, вторник, четверг, суббота, типа грудь+плечи, спина, руки, ноги.
и вп_зду нах_й
у меня щас с новыми силовыми такая же х_ета, как летом в прошлом году, када впервые химон папробовал - на треньке уипашэшься, вроде силы ещё есть, всё намана, на следующий день спиш сутки напралёд и аклиматься не можэш некаг блеать

Есле пракатед креведке с меня пузырь.

а эслеф непракатед - с миня

Сообщение изменено: валодя (06 мая 2011 - 08:52)

[Дмитрий Р]

Бля насчитал в От по данным Антона довольно интересную картину, написал почти всё, ч о хотел-стал делать выводы.
бля глюкнуло-переобновило само страницу-труды прахом- Я в гневе нах...

[валодя]

Бля насчитал в От по данным Антона довольно интересную картину, написал почти всё, ч о хотел-стал делать выводы.
бля глюкнуло-переобновило само страницу-труды прахом- Я в гневе нах...

у тебя инет эксплорер васьмой пади? типа "страницы была васстановлена после чевота там"? бл_ - мну тожэ эта шняга бесед дико, инагда бываед
редка памагает нажать кнопачгу "назад" - быват сахраняецо там текзд

На вичорний жор (с 18-00 до 24-00) заточить противень запеченной в духовки куры (кило 1,5) с каротафаном на гарнир - вапще не вапрос должно быть.Кто как треницо - тшт так и есд.

ну это них_ёво таг пажрадь я счетаю, а можна зазыредь тваи фотге, Икарус

[tubik_cn]

Бротва... мож как нить на энтат новый год сабиремси вмести... вжевую....

састав - вальдимар, ипошка, мну, леха хамс, дима Р... Гречку вазьмем (если саревы выиграет - если нед, нам с лузерами нечива вадится)... каво ище там ни забыл... а... так вот... с вальдимара грибок теслы (вместа праздничной пиратехники юзать будем)...

[Дмитрий Р]

у тебя инет эксплорер васьмой пади? типа "страницы была васстановлена после чевота там"? бл_ - мну тожэ эта шняга бесед дико, инагда бываед
редка памагает нажать кнопачгу "назад" - быват сахраняецо там текзд

Опера.
форум глюкнул скорее всего-обновило все страницы.
А фигня почти написал-2 мин ешё

[валодя]

мож как нить на энтат новый год сабиремси вмести... вжевую....

и атп_здем друк друка - праегравшэй моед пасуду

мож как нить на энтат

на энантат? это я "за", это я фсигда "за"

хамяг неприедит - ево шшоке чериз рамку в арапарту нипрайдуть
чайгэ магёть
йа незнаю - будед там курс у мну иле нед
у Гречке мош саревэ апядь - ну нада жэ выйграть хоть рас
у Демона празничная распелофка леса на йолке и навагодней низаконнэй бизнис

у тя с мамай замуты какие-нить навирника, ана-ш у тя кроссавецо каг вэяснилазь, внизапна

Сообщение изменено: валодя (06 мая 2011 - 09:11)

[tubik_cn]

и атп_здем друк друка - праегравшэй моед пасуду

бля.. леха хамс палюбасу все атпездет... нада ж шоб и ему была как та весела

[валодя]

писькожылы

пизд_ц пляж называецо!





кучи г_вна кругом
муха кака та (в верхним правам углу картинко) ужэ летид, таропецо, пака приливам несмыла всо лакамства

леха хамс палюбасу все атпездет... нада ж шоб и ему была как та весела

тада завём Сирёгу АлдБоя - он палюбасу фсех вмести зачморед

Сообщение изменено: валодя (06 мая 2011 - 09:19)

[Дмитрий Р]

хамяг неприедит - ево шшоке чериз рамку в арапарту нипрайдуть
чайгэ магёть
йа незнаю - будед там курс у мну иле нед
у Гречке мош саревэ апядь - ну нада жэ выйграть хоть рас
у Демона празничная распелофка леса на йолке и навагодней низаконнэй бизнис

у тя с мамай замуты какие-нить навирника, ана-ш у тя кроссавецо каг вэяснилазь, внизапна

Убил бля,я не могу .....

[валодя]

Убил бля,я не могу .....

а йа магу

[tubik_cn]

он палюбасу фсех вмести зачморед

бля... ну мож не надо так жосско.. я хотел на риб теслы пасатреть

[валодя]

я хотел на риб теслы пасатреть

ну он те йопнет лигонько в лоп - с глаз искры пасыпюцо биз сякай теслы
да и нету иё у миня - там палавина не даделана, патом я в другом мести два года ужэ роботаю, а де её мастерил за ето время не паивлялсо неразу - мож там замок спилили да папизделе всо, народец у нас такой
паду пажру нах.

[Дмитрий Р]

бля.. леха хамс палюбасу все атпездет... нада ж шоб и ему была как та весела

тада завём Сирёгу АлдБоя - он палюбасу фсех вмести зачморед

Нинада так-нам не выжить никак при таком раскладе.
С Хомяком бороться просто-у мну есть стратегия. Ща он тренится по Качгу-пускай тешится, а вот когда придёт разочарование-сажаем быстро на тренинг по ПЕНТАДИМОНУ, набор упров его, техника рекомендуемая Димоном, частота нагрузки/сплит-за мной, с Тюбека-рекомендации по питанию, с Макса-ХЗ, он шибко аккуратный в тренинге, нет нужных нам замашек Хотя может с каким упром и подскажет-по типу тех подтягиваний -нутых.
И за пару месяцев мы доведём Хомяка до нужной кондиции

[tubik_cn]

с Тюбека-рекомендации по питанию

заебца.... я терь аказывается респектней нутришионист дима Р, если ты мне льстишь чтоб я е плюсег паставел в репуту - ни старайсо, пака что... пошле прошлого ещзе две недели ни прашло

[Дмитрий Р]

дима Р, если ты мне льстишь чтоб я е плюсег паставел в репуту - ни старайсо, пака что... пошле прошлого ещзе две недели ни прашло

Да нет-полномочия надо распределять.А ты писал про метровую талию свою-я и думаю-далжон потянуть такую миссию как нарушение питания у Хомяка Хотя чё там нарушать
ты за консультации Качка уже взялси??? А то он видимо стисняиться спрашивать первым, ты уж пособь человеку

[валодя]

а еси тягу верхнива блога делить вотакой дрючкай





в каком мести патом балет далжно
на сайте чайги такова упра нед

Сообщение изменено: валодя (06 мая 2011 - 10:09)

[валодя]

и щщё вапроус - можна ли сделать вывад, шта падтягеванея гавно, на аснавании таво, што цикл ост не улудшыл резалт в них на на сотую працента, в то время каг в жымах прибафки нармальные например?

[Дмитрий Р]

и щщё вапроус - можна ли сделать вывад, шта падтягеванея гавно, на аснавании таво, што цикл ост не улудшыл резалт в них на на сотую працента, в то время каг в жымах прибафки нармальные например?

Мне кажется нельзя сделать именно такой вывод.
О том, что подтягивания могут тупо не идти/анатомически не подходить кому-то несколько сомневаюсь с опредёлёнными оговорками.
Мне кажется вывод можно сделать один: ввиду твоего веса и маловатой тренированности подтягивания для тя на данном этапе возможно будут нерезультативными. Стоит делать иные тяговые, вместо подтягиваний-тягу верхнего блока желательно пару вариантов.
может через время-по мере роста шир и их силы стоит будет вернуться к подтягиваниям.

в каком мести патом балет далжно
на сайте чайги такова упра нед

Сам естественно не делал. Но походу должно упро быть похоже на подтягивания к груди перекрёстным хватом(жаль и это упро не делал очень давно).
Учитывая непривычность хвата думаю цеплять будет-зону между лопатками, внутреннюю там, возможно немного низ шир.
как-то так.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (06 мая 2011 - 10:21)

[валодя]

для тя на данном этапе возможно будут нерезультативными.

зачем так много слов? гавно оно и в африке гавно.

[валодя]

кстати в конце ост с блином 10кг подтянулся 5 раз, в одном подходе естественно.

[Дмитрий Р]

зачем так много слов? гавно оно и в африке гавно.

Это слишком однозначно и грубо. Упро само по себе очень хорошее, вместе с тобой:

гавно оно и в африке гавно.

кстати в конце ост с блином 10кг подтянулся 5 раз, в одном подходе естественно.

Это типо максимальный показатель????
Дооооооо
Тада тяни верхнюю.

[валодя]

Упро само по себе очень хорошее

каво здесь может еб_ть, каково само по-себе то или иное упро ты абстракционист-тиаретег штоли?

Это типо максимальный показатель????
Дооооооо

х_ли до? скоко ты падтянешса с общим весам 106кг?
короче я так понил прагрес туд важможэн тока если ты изначально сравнительно лехко падтягиваешсо пафторов 12 и выше, т.е. упро па сути на выносливасть, т.е. гавно.


а ат узкай параллельнай ручки у меня первый раз шок был - на следущий день я падумал шо васпаление лёхких схватил
патамучта тянул первый раз в жызне таг и никада в жызне спина там не балела.

[валодя]

дета ватут