20489 ответов в этой теме

[Grillmaster]

[Grillmaster]

В пизду этот силос (два раза ночью срал ). Одного дня хватит для здоровья. Дней через 10 опять слегка грузанусь.

Сообщение изменено: Grillmaster (16 January 2025 - 08:56)

[Grillmaster]

[renepjd]

А где ебашу в кашу?
Осцид что ли покусал?

[Grillmaster]

А где ебашу в кашу?

Некогда.

[Сергеев]

Хуй знает, мне легче в полную.

Тому кто приседаешь в полную, то так легче, но если переучиться приседать на полшишки, то прибавишь в результате малость. Ну а недосед до мертвой точки, то вообще колоссально возрастает результат, но не защитают местные пацаны.

[Grillmaster]

Тому кто приседаешь в полную, то так легче, но если переучиться приседать на полшишки, то прибавишь в результате малость. Ну а недосед до мертвой точки, то вообще колоссально возрастает результат, но не защитают местные пацаны.

Я не поверлифтер, поэтому вес на грифе меня не интересует от слова Совсем. Хотя и на полшишки тоже иногда приседаю.
Зачёт/незачёт В ПРИСЕДАНИЯХ я приму только от ТАшников. Остальные со своими пауэрлифтерными стандартами в упражнении, которое они смеют называть Приседаниями, а по факту - перемещение груза вверх/вниз до параллели, могут идти лесом далеко в самую чащу. Пусть сперва приседать начнут, как положено, а потом от физкультурников что-то требовать.

[Grillmaster]

[Grillmaster]

бгггг)
Кликните на картинку, а то атлет опять халтурит, блять

Сообщение изменено: Grillmaster (17 January 2025 - 05:47)

[Grillmaster]

Два милиметра ниже, гриф полмилиметра повыше, и былобы защшитано
Кловуны, блять

[renepjd]

На тебя надо кликнуть чтобы не халтурил второй день уже или третий

[Grillmaster]

Долбоёб и алкаш гриль нихуя не понимает в спорте и правилах.

[Grillmaster]

На тебя надо кликнуть чтобы не халтурил второй день уже или третий

Я на работе ебашу приседания каждый день. В воскресенье пойду в зал чего-нибудь поделаю на спину. А может всётки на ноги. А спину хуйну в понедельник.

Сообщение изменено: Grillmaster (17 January 2025 - 06:01)

[renepjd]

Надо на фуру навесные брусья и турник повесить чтобы на перекурах нужно было подтягиваться и отжиматься

[Сергеев]

Надо на фуру навесные брусья и турник повесить чтобы на перекурах нужно было подтягиваться и отжиматься

Кольца проще навесить чем брусья, и отжимайся сколько душа просит. Правда на кольцах чуть потрудней будет, чуть больше мышц работает.

[Grillmaster]

Надо на фуру навесные брусья и турник повесить чтобы на перекурах нужно было подтягиваться и отжиматься

"Турники" у меня в каждом фермерском дворе) Миллион раз уже видосы подтягиваний на пальцАх выкладывал. "Брусья" тоже, нет-нет, попадаются. Но я брусья не люблю, поэтому не делаю их никогда.

[Grillmaster]

Сегодня делал несколько подходов гаккприседов.

[renepjd]

Я на работе ебашу приседания каждый день. В воскресенье пойду в зал чего-нибудь поделаю на спину. А может всётки на ноги. А спину хуйну в понедельник.

Full body делай на нём жир лучше уходит

[renepjd]

Сегодня делал несколько подходов гаккприседов.

гакк.mp4

хрень
Лучше бы на одной приседал

[renepjd]

"Турники" у меня в каждом фермерском дворе) Миллион раз уже видосы подтягиваний на пальцАх выкладывал. "Брусья" тоже, нет-нет, попадаются. Но я брусья не люблю, поэтому не делаю их никогда.

ну вот значит работа не повод сачковать

[Grillmaster]

Full body делай на нём жир лучше уходит

Я треню для здоровья, а не для того, что-бы жрать или худеть.
а Жир лучше всего уходит на Кето. Пора-бы уже знать.

[Grillmaster]

хрень
Лучше бы на одной приседал

Тут чисто на квадры. А на одной ноге чисто на жопу.

[Grillmaster]

ну вот значит работа не повод сачковать

Так я и не сачкую.

[renepjd]

Я треню для здоровья, а не для того, что-бы жрать или худеть.
а Жир лучше всего уходит на Кето. Пора-бы уже знать.

а как Full body может навредить здоровью?
На кета + фул бади жир будет больше уходить чем на кета плюс сплит

[Grillmaster]

а как Full body может навредить здоровью?
На кета + фул бади жир будет больше уходить чем на кета плюс сплит

Я не говорил, что фулбади вредит здоровью. Я хочу лишь сказать, что тренировки для меня не инструмент для похудания/поддержания, простигосподи, видухи.
Мне по барабану, где лучше будет уходить жир. Я треню не как пишут в, простигосподи, исследованиях. Треню, как подскажет душа/тело/настроение. Для МЕНЯ тренировки с железом, это как курить, или бухать.

[Andy_Two]

Всё будет хорошо, Сань

 

Мастадонт не станет мастурбонтом

Гриль останется, как прежде нЯш

Не было на форуме подонков

Были стычки, юмор, сюка аш

Пробирало всех. Мы просто люди

Ищем что то, в поисках мечты

Даже мастер Риха неподсуден

Важно, чтоб не стал им ТЫ))

Сообщение изменено: Andy_Two (17 January 2025 - 08:23)

[Grillmaster]

Челендж на самого ленивого бабораба. Если вы понимаете, об чём я

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Всё будет хорошо, Сань

Мастадонт не станет мастурбонтом
Гриль останется, как прежде нЯш
Не было на форуме подонков
Были стычки, юмор, сюка аш
Пробирало всех. Мы просто люди
Ищем что то, в поисках мечты
Даже мастер Риха неподсуден
Важно, чтоб не стал им ТЫ))

Андрюха!!!! Рад тебя видеть!!!!!!
Выпил прямо сейчас за твоё Здоровье!
Как сам?

[Andy_Two]

Выпил прямо сейчас за твоё Здоровье!

 

А вот знаешь, Сашка, и я тоже сейчас за твоё))

 

Да как у меня. Также, как у всех. Главное не спиться, как Мастадонт