19906 ответов в этой теме

[Hosen44]

им нравятся свинобилдеры

Они же вроде молоденьких обычно любят, ну какие им свинобилдеры )
А почему становая обязательно свинобилдинг? Как то на жиме и на приседе такого больше вижу, чем на тяге.

Сообщение изменено: Hosen44 (20 октября 2024 - 10:35)

[MrCherdak]

Невероятное Омяснение

Миниатюры

• 

[MrCherdak]

Гравитрон 32кг

Прикрепленные файлы

•  YouCut_20241026_162443042.mp4    11,55Мб

[MrCherdak]

26.10.24
Система КАЛ
Жим стоя
67.5кг 5*5
НКК

[Heavyfunk]

26.10.24
Система КАЛ
Жим стоя
67.5кг 5*5
НКК

 

Молодец, жим стоя 80 уже сейчас можешь сделать. Но, из-за того, что ты весишь около 90 кг, на КМС по дрищевским нормативам СПР на КМС в категории 90 кг тебе надо будет выполнить 137.5 кг по сумме двух движений. На МС - уже 155 кг. И все это под протокол, с командами судьи, с мандражом.

[MrCherdak]

Молодец, жим стоя 80 уже сейчас можешь сделать. Но, из-за того, что ты весишь около 90 кг, на КМС по дрищевским нормативам СПР на КМС в категории 90 кг тебе надо будет выполнить 137.5 кг по сумме двух движений. На МС - уже 155 кг. И все это под протокол, с командами судьи, с мандражом.

кмс по дрищовскмм нормативам - примерно 3 разряд по нормальным.

[Михалы4]

кмс по дрищовскмм нормативам - примерно 3 разряд по нормальным.

 

Видимо, генетика не подходит под вид спорта, раз потребовалось 20 лет тренировок для выхода на 3 разряд.

[MrCherdak]

Видимо, генетика не подходит под вид спорта, раз потребовалось 20 лет тренировок для выхода на 3 разряд.

зато к настольному теннису подходит. За 3 года вышел на уровень 1 разряда.

[RTR150]

зато к настольному теннису подходит. За 3 года вышел на уровень 1 разряда.

Корочки покажи.

[MrCherdak]

Корочки покажи.

нахера мне эти корочки? 

[RTR150]

нахера мне эти корочки?

Ладно хрен с ним.

I разряд: на соревнованиях любого ранга получить в течение года 12 побед над спортсменами I разряда.

Было такое?

[aid]

нахера мне эти корочки? 

тогда медальки покажи.

[Skier]

Я играл в настольный теннис на 1 и 2 курсе универа, чтобы не ходить на физкультуру.
Типа приписан к сборной по теннису был.
Два раза в неделю по часу играл. Были в клубе мс, кмс, много перворазрядников.

Думаю, за 3 года с нуля до первого разряда без тренера, играя в обед с мужиками, не доберешься.
Второй реально.

[aid]

Чердак же занимался немного в детстве в секции вроде.

[MrCherdak]

Ладно хрен с ним.

I разряд: на соревнованиях любого ранга получить в течение года 12 побед над спортсменами I разряда.

Было такое?

если я говорю, что жму стоя на уровне 3 разряда, это не значит, что у меня есть официальный разряд по жиму стоя.

Сообщение изменено: MrCherdak (04 ноября 2024 - 10:23)

[MrCherdak]

Думаю, за 3 года с нуля до первого разряда без тренера, играя в обед с мужиками, не доберешься.
Второй реально.

ты не шаришь. Смотря с кем играть. У меня на работе не просто мужики. Очень сильные игроки. От 3 до 1 разряда уровень. Что бы начать их обыгрывать, понадобилось около 2 лет. Плюс нужно ходить на соревнования, то есть не играть с одними и теми же людьми

[MrCherdak]

Чердак же занимался немного в детстве в секции вроде.

базовые навыки приобрёл. Играл на уровне 1 юношеского

[MrCherdak]

тогда медальки покажи.

большая за гири, остальные за настольный теннис

Миниатюры

• 

[Олег К]

большая за гири, остальные за настольный теннис

Носи почаще- шею накачаешь )))

[Very Fat Boy]

Носи почаще- шею накачаешь )))

 

Не с такими медалями!

Вот медаль "За пьянство"  (1 пуд весом.) другое дело! )

Сообщение изменено: Very Fat Boy (04 ноября 2024 - 11:34)

[Skier]

Если в детстве был первый юношеский, тогда реально.

Я смотрю по горнолыжникам. Кто был кмс в юности, возобновляет тренировки в 40 лет и через год катается по первому разряду.
Лучшие из тех, кто начал тренировки в 40 лет, докатались до первого разряда через 10 лет тренировок с нуля.
А большинство осталось на уровне третьего и второго.

[MrCherdak]

Если в детстве был первый юношеский, тогда реально.

Я смотрю по горнолыжникам. Кто был кмс в юности, возобновляет тренировки в 40 лет и через год катается по первому разряду.
Лучшие из тех, кто начал тренировки в 40 лет, докатались до первого разряда через 10 лет тренировок с нуля.
А большинство осталось на уровне третьего и второго.

многое зависит от одарённости. Для кого-то 1 юношеский - потолок, а кто-то уже через пару месяцев играет лучше других.

[Fortnite]

Не с такими медалями!
Вот медаль "За пьянство"  (1 пуд весом.) другое дело! )

это в другой дневник , про похудение

[Grillmaster]

это в другой дневник , про похудение

Я невыступающий спортсмен.

[MrCherdak]

3.11.24
Жим стоя 70кг 5*5
4.11.24
Присед на пердак 95.5кг 5*5
Тяга на сракотан 67.5*10 77.5*10 87.5*10

[MrCherdak]

.

Прикрепленные файлы

•  YouCut_20241104_214840970.mp4    3,43Мб

[aid]

Круто Хефифанк смотивировал 

[yarema]

.

Большой!!!

[Мозголомная Брага]

3.11.24
Жим стоя 70кг 5*5
4.11.24
Присед на пердак 95.5кг 5*5
Тяга на сракотан 67.5*10 77.5*10 87.5*10

 

еще немного и жим стоя сравняется по весу с приседом

Можно будет делать сразу жимоприседания

или приседожим.

В общем, что-то в стиле Мурана
 

[MrCherdak]

еще немного и жим стоя сравняется по весу с приседом

ну его нахуй этот жим стоя. Он мне надоел. Пожму 80 и жим лёжа буду тренировать