Вход
Регистрация
Попробуй в полную по приседать - сравни
А то я не приседал никогда)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Дневник здоровья
12 голосов
Автор темы:
Grillmaster
, янв 01 2020 01:37
Наверх
#18723
Отправлено 15 января 2025 - 03:38
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 710 сообщений
Холестериновый наркоман
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: :
#18725
Отправлено 15 января 2025 - 03:46
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 710 сообщений
Холестериновый наркоман
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: :
Ну как... селвсталселвсталселвстал. А не так -
А что ты считаешь нон-стопом?
сел. встал. сел. встал. сел. встал.
сел. встал. сел. встал. сел. встал. сел , ну и т.д.
#18727
Отправлено 15 января 2025 - 03:50
КОРНЕР11111
-
- Участник форума
-
- 1 487 сообщений
Новичок
-
Имя: Юрий -
Пол: Мужчина -
Город: Ульяновск
Видно у меня отвыкли. Вчера жим ногами поделал в полную, как Олдбой выкладывал недавно. Сегодня правое колено захандрило. Киста Шморля сзади подвыперла. Или Бейкера. (тоже самое что и полушишечный, тока лучше
и безопасней для колен
Есть маза что от пол шишки колени могут отвыкнуть работать в полной амплитуде и наебнуцца когда нить
Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (15 января 2025 - 03:51)
#18728
Отправлено 15 января 2025 - 03:51
renepjd
-
- Участник форума
-
- 35 471 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
я приседаю как на видео с утра тут уже техника на работаннаяНу как... селвсталселвсталселвстал. А не так -
сел. встал. сел. встал. сел. встал.
сел. встал. сел. встал. сел. встал. сел , ну и т.д.
Пауз не делаю может ближе к сотни скоростью чуть замедляется только
#18729
Отправлено 15 января 2025 - 03:51
renepjd
-
- Участник форума
-
- 35 471 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
походу правду пишут что колено может отвыкнутьВидно у меня отвыкли. Вчера жим ногами поделал в полную, как Олдбой выкладывал недавно. Сегодня правое колено захандрило. Киста Шморля сзади подвыперла. (
Хотя может из-за чего-то другого
#18730
Отправлено 15 января 2025 - 03:52
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 710 сообщений
Холестериновый наркоман
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: :
Ну тогда подход засчитываю!я приседаю как на видео с утра тут уже техника на работанная
Пауз не делаю может ближе к сотни скоростью чуть замедляется только
#18731
Отправлено 15 января 2025 - 03:52
renepjd
-
- Участник форума
-
- 35 471 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
кстати если бы в полную было бы легче тогда бы Power лифтеры приседали бы в полную чтобы вес побольше взятьА то я не приседал никогда)
И вроде было исследование где сравнивали глубокий и пол шишки и на пол шишки брали больше вес чтобы одинаковое количество повторений делать
#18733
Отправлено 15 января 2025 - 03:55
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 710 сообщений
Холестериновый наркоман
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: :
Мне давно ещё (лет десять назад) в зале один поверлифтер рассказывал, что он глубочайшими приседами (назло врачам) наебнутое и отпрооперированое колено восстановил. С тех пор я и приседаю в полную без веса. Для профилактики.походу правду пишут что колено может отвыкнуть
Хотя может из-за чего-то другого
#18735
Отправлено 15 января 2025 - 03:56
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 710 сообщений
Холестериновый наркоман
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: :
Хуй знает, мне легче в полную.кстати если бы в полную было бы легче тогда бы Power лифтеры приседали бы в полную чтобы вес побольше взять
И вроде было исследование где сравнивали глубокий и пол шишки и на пол шишки брали больше вес чтобы одинаковое количество повторений делать
#18739
Отправлено 15 января 2025 - 04:11
aid
-
- Привилегированный пользователь
-
- 49 162 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
Видно у меня отвыкли. Вчера жим ногами поделал в полную, как Олдбой выкладывал недавно. Сегодня правое колено захандрило. Киста Шморля сзади подвыперла. Или Бейкера. (
Хорошо еще, что поясница не заболела.
#18740
Отправлено 15 января 2025 - 04:16
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 710 сообщений
Холестериновый наркоман
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: :
Я пью не ради толку. Ради толку я перестал пить лет 8 назад. Не прикалывает толк уже давно.да хули толку с 200
Если пить то хоть 0,5 тем более под закусь
Могу и поллитру, но нахуя добро на гавно переводить? Мне что 200, что поллитра - приход одинаковый.
#18749
Отправлено 16 января 2025 - 06:46
renepjd
-
- Участник форума
-
- 35 471 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
а зачем, если и на тупом кето все норм идет?Противно жрать эти мерзкие углеводы (тяжесть на желудке). По идее надо и завтра, но что-то член на них не стоит. Придётся себя заставлять.
4 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
