25701 ответов в этой теме

[Виктор С]

Я сам немного еврей, 

Звучит как "чуть-чуть беременный".))

Хотя если все люди братья, то имеет смысл.

[puffi88]

Звучит как "чуть-чуть беременный".))

Хотя если все люди братья, то имеет смысл.

Какой-то процент есть. Не чистопородный. Процента хватает для концентрации на одном занятии )

[Avaks]

Звучит как "чуть-чуть беременный".))

Хотя если все люди братья, то имеет смысл.

Все люди - братья, но бро Виктор - странный брат, не желающий помогать страждущим свободы.

Что как-то намекает о несовершенстве людей.

Но мы должны уважать его стремление служить угнетению своих братьев.

[puffi88]

.

Прикрепленные файлы

•  15507895662403373_250x250.mp4    234,28К

[сентябрь]

.

нихрена себе, в глаз жгутом...

[puffi88]

нихрена себе, в глаз жгутом...

Жгутом в глаз или в жопу раз? Это был верный выбор. 

[сентябрь]

Жгутом в глаз или в жопу раз? Это был верный выбор. 

Эту затею со жгутами надо запрещать новичкам. Насмотрятся на профи жимовиков, как те цепи и жгуты добавляют, а о степени износа и качестве жгута известно мало. Тут как со сцепкой из стального троса. Обрывает и проламывает лобовое стекло с башкой.

Сообщение изменено: сентябрь (22 февраля 2019 - 09:52)

[esgard]

А смысл был на штангу еще жгут привязывать? Что за долбоклюй...

[Avaks]

А смысл был на штангу еще жгут привязывать? Что за долбоклюй...

Тут еще хуже. Хотя бы вертикально привязал, а горизонт тут ни к чему.

 

Всё, что он хотел, имитируется правильной работой c штангой.

Сообщение изменено: Avaks (22 февраля 2019 - 09:58)

[puffi88]

А смысл был на штангу еще жгут привязывать? Что за долбоклюй...

Увеличить амплитуду движения хотел. 

[Turkman76]

А смысл был на штангу еще жгут привязывать? Что за долбоклюй...

В верхней точке нагрузка на бицепс почти отсутствует. Жгут должен был решить эту проблему...

Сообщение изменено: Turkman76 (22 февраля 2019 - 09:58)

[сентябрь]

Хехе. Дома заниматься намного лучше.

Есть дома своё железо. На набор мяса работает безотказно. Но по весне месяц-два хожу в коммерческий зал, круговые тренировки на жиротоп только в нём могу идеально провести.

[esgard]

В верхней точке нагрузка на бицепс почти отсутствует. Жгут должен был решить эту проблему...

Увеличить амплитуду движения хотел.

Это же решается тягой нижнего блока, не?

[Avaks]

В верхней точке нагрузка на бицепс почти отсутствует. Жгут должен был решить эту проблему...

Это как подымать. По классике да, как все в зале.

А если правильно, то нет. Верх максимум.

Сообщение изменено: Avaks (22 февраля 2019 - 10:05)

[puffi88]

.

Прикрепленные файлы

•  gifv_1550814888_965613_gifv.mp4    894,79К

[Avaks]

.

Михаил Казаков? С варикозом борется!

[puffi88]

Это же решается тягой нижнего блока, не?

Бицепс качать довольно трудно. Там даже поворот кисти надо смотреть какой. Поэтому не понятно, что он хотел сделать. Может просто посоветовали нa лифтеры  каком-то умном форуме . 

[Avaks]

 посоветовали пауэрлифтеры  каком-то умном форуме . 

Самый умный форум ЖФ!

Сообщение изменено: Avaks (22 февраля 2019 - 10:15)

[сентябрь]

Бицепс качать довольно трудно. Там даже поворот кисти надо смотреть какой. Поэтому не понятно, что он хотел сделать. Может просто посоветовали нa лифтеры  каком-то умном форуме . 

Встречал мнение, что высоко поднимать на бицепс не следует, в блоках там или на тренажёре, это приводит к вредному пересокращению волокон. Сам когда его качаю, то выдерживаю амплитуду до параллели с полом, не выше.

[Avaks]

Встречал мнение, что высоко поднимать на бицепс не следует, в блоках там или на тренажёре, это приводит к вредному пересокращению волокон. Сам когда его качаю, то выдерживаю амплитуду до параллели с полом, не выше.

К вредности кача добавлять вредность пересокращения, конечно, это перебор.

Лучше всего бицепс у меня растет при нулевой амплитуде.

Слышу одобрение Августа - Во, как!

[Avaks]

Нассяно, насрано

Зал мой родной.

Пота добавлю

Пойду я домой!

 

Мало покажется

Катаной машу!

Жгутом добавлю

В больничке лежу!

[сентябрь]

К вредности кача добавлять вредность пересокращения, конечно, это перебор.

Лучше всего бицепс у меня растет при нулевой амплитуде.

Слышу одобрение Августа - Во, как!

Може и перебор. Сейчас чаще стали говорить о ненужности пересокращения и перерастяжения. Но локти меньше стали болеть однозначно.

[Turkman76]

Это же решается тягой нижнего блока, не?

Возможно. Но видно чуваку на видео виднее)))

[Rouslan_Levitan.]

Дурачки, которые разговаривают со мной когда я делаю подход

[Rouslan_Levitan.]

.

ммм ГКНН)

[puffi88]

Встречал мнение, что высоко поднимать на бицепс не следует, в блоках там или на тренажёре, это приводит к вредному пересокращению волокон. Сам когда его качаю, то выдерживаю амплитуду до параллели с полом, не выше.

Бицепсы разные и много упражнений. В принципе надо под конкретного человека и его цель все подбирать. Кому-то низ надо, пик или узкий бицепс. Это не лифтинг, где одно упражнение для всех с одинаковой техникой.

[esgard]

Дурачки, которые разговаривают со мной когда я делаю подход

Ааа блин. Это вообще жесть. Иногда забегают к нам в тренажерку борцы. Ну там контингент от 8 до 14-15 лет, школьники в общем. Тренер у них тот еще. Делаю становую, и вот посреди движения от пола до пояса он блять меня окликает. Я рефлекторно поворачиваюсь, а потом думаю - могло ведь нерв пережать или еще что. Нихрена мозгов нет.

[Very Fat Boy]

Бицепсы разные и много упражнений. В принципе надо под конкретного человека и его цель все подбирать. Кому-то низ надо, пик или узкий бицепс. Это не лифтинг, где одно упражнение для всех с одинаковой техникой.

Если чел дошел в развитии бицепса уже до того, что вопрос встал пик делать или низ, то да. Но это уже малость поподнакачанный будет)). Подавляющему большинству хоть какой-бы бицепс...

[Turkman76]

Черт опять вспомнилось))) 

на видео не видно, но парень в шортах проходя мимо меня локтем задел мои гантели... Как-то сбило меня не много, что меня в этот момент на видео записывали... 
Все хочется узнать - не сильно ли я ему мешал... может стоило занять другую скамью подальше от него...эх, хорошо гантели обрезиненные, а то ведь он мог и локоток себе ударить!

Сообщение изменено: Turkman76 (22 февраля 2019 - 02:18)