349875 ответов в этой теме

[rihad]

я если честно тогда запутался ...

вот смотри, ты же сам говоришь, что выходит дело, вес для роста ММ не нужен вовсе, можно просто напрягать мышцу без веса ...

 

на вопрос "как ты будешь определять, что при таком воздействии растут мышцы?", ты пишешь, что рост мышц означает рост силы ... (кстати, логический ввод из этого, что падение силы означает уменьшение мышц) ...

 

на вопрос же как ты будешь определять рост мышц, кроме как через увеличение объемов, если вилкс/алометрик без веса не вычислить, в таком методе накачки мышц, как "естественное напряжение мышцы на гипертрофию без веса" (?) ... ты говоришь, что объемы могут и не расти, а для обмеров достаточно переедания ...     

в итоге круг замкнулся, т.к.

 

рост мышц означает рост силы, а силу (вилкс/аломерик) мы измерить не можем, и объемы мерять не будем и расти они не обязаны (т.к. для этого достаточно передать), в итоге получается, что мы никак не можем измерить прогресс в росте ММ при обычном напряжении без веса ... ((((   

 

Рост мышц - это видуха, сухость, при том же весе. Когда сухость устраивает можно при желании продолжить прогресс по своему генетическому мясу прибавляя потихоньку поддержку, так чтобы не портить визуально сухость вообще никак, но подкидывая дров для прогресса. Весь остальной рост мышц - от лукавого и не билдинг, а зеленый свет для хронического переедания.

[Честер]

Рост мышц - это видуха, сухость, при том же весе

Рихад, привет! Как дела?

Есть свежие фотки? композиция тела продолжает изменяться?

[rihad]

памперсы хоть поменял?

Это к ним.

[merQ]

Рост мышц - это видуха, сухость, при том же весе. Когда сухость устраивает можно при желании продолжить прогресс по своему генетическому мясу прибавляя потихоньку поддержку, так чтобы не портить визуально сухость вообще никак, но подкидывая дров для прогресса. Весь остальной рост мышц - от лукавого и не билдинг, а зеленый свет для хронического переедания.

Рихад, как ты не устаешь говорить одно и то же, одно и то же, из недели в неделю, из месяца в месяц! Ну ведь видно же, что люди просто притворяются, что ничего не понимают! очевидно же, что увеличение базовой пищи при той же сухости и той же видухе - это масштабирование и поддержка большего масштаба, только и всего! 

[rihad]

Рихад, привет! Как дела?

Есть свежие фотки? композиция тела продолжает изменяться?

Последняя с прессом была недавно, 17-го чтоли. Конечно при этом весе в лучшей форме.

[Don VOVCHIK]

Позавчера узбеки плов делали нам, для гостей )
немного не рассчитал - было человек 15, а плова оказалось на примерно 30 ))
стоит всего 4000 рублей на 30 персон ) вкуснейший ) на курдючном жире ) с бараниной )

На скорость ели?!
В ютубах будет?!


7 лямов на ремонт- весчь!

[Честер]

7 лямов на ремонт- весчь!

+ еще надо машиноместа покупать под домом

иначе тачки некуда ставить, на обочинах платное все, по 40 руб в час

[Znatok Ne]

немного не рассчитал - было человек 15, а плова оказалось на примерно 30 ))

пригласил бы еще 2х человек (Коляна и Рихада) ... и пришлось бы варить еще один казан ... как минимум

[merQ]

7 лямов на ремонт - для Москвы это норма. Это месяц обедов и ужинов в ресторане при не самом дорогом алкоголе, всего лишь!

[Znatok Ne]

Рост мышц - это видуха, сухость, при том же весе. Когда сухость устраивает можно при желании продолжить прогресс по своему генетическому мясу прибавляя потихоньку поддержку, так чтобы не портить визуально сухость вообще никак, но подкидывая дров для прогресса. Весь остальной рост мышц - от лукавого и не билдинг, а зеленый свет для хронического переедания.

это я понял ...

но так как в итоге измерять прогресс при тренинге без веса, простым напряжением мышц?

[sereje4ka]

а чо за город-то?

Erlangen

[Znatok Ne]

7 лямов на ремонт - для Москвы это норма. Это месяц обедов и ужинов в ресторане при не самом дорогом алкоголе, всего лишь!

или два-три дня терпения тягот, боли и страданий от постоянно летящих в лицо пачек с баксами ... (понятно, что какая то часть этих баксов пойдет на восстановительное лечение лица/головы ... но оставшейся части должно хватит на ремонт)   

[Татар]

Позавчера узбеки плов делали нам, для гостей )

немного не рассчитал - было человек 15, а плова оказалось на примерно 30 ))

стоит всего 4000 рублей на 30 персон ) вкуснейший ) на курдючном жире ) с бараниной )

сними челендж, чё добру пропадать

[Don VOVCHIK]

+ еще надо машиноместа покупать под домом
иначе тачки некуда ставить, на обочинах платное все, по 40 руб в час

Каско дешевле всего этого))

[Честер]

Erlangen

во прикольно - в нюрнберг можно ездить тусить, совсем рядом ) подальше - в прагу ) там вообще всегда веселуха ))

[merQ]

это я понял ...

но так как в итоге измерять прогресс при тренинге без веса, простым напряжением мышц?

Ты ничего не понимаешь. Главное - это поддержание лучшей видухи 365 дней в году при лучшей сухости. Професионалы занимаются бодибилдингом только когда выходят на сцену в течение 30 минут. Это и есть билдинг. Все остальное - это стронг, лифтинг, сумо, но только не билдинг. Любой прогресс по массе при той же сухости - это всего лишь масштабирование, увеличение базового веса при той же сухости. Лифтинг и сумо - это совсем другое. Может, вы этим занимаетесь? Ок, без проблем, но это не путь реального мясного билдинга. Давайте начистоту. Выглядеть так, как выглядите вы - нельзя. Это не билдинг. Так выглядят 95% зальников. Увы, это не мой путь. Реальный мясной билдинг - это плавный рекомпоз с поддержанием лучшей видухи за все время при максимальной сухости. Прогресс по базовому весу и той же сухости - масштабирование. остальное - шум.

[Честер]

сними челендж, чё добру пропадать

да ну )

здоровье дороже )

и так привес за выхи 2-3 кило )

[Znatok Ne]

... в условиях постоянной доступности неограниченного кол-ва пищи, животные также предрасположены к инстинктивному стойкому перееданию. По оценкам экспертов, уже сегодня 50% собак и кошек имеют повышенный вес тела (Vidic, 2008). Это более или менее соответствует такому же проценту избыточного веса в человеческой популяции в развитых странах...

Appetite for the selfish gene.
Ostan I, Poljsak B, Simcic M, Tijskens LM.
Appetite. 2010 Jun;54(3):442-9. doi: 10.1016/j.appet.2010.03.015. Epub 2010 Apr 8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20381559

[Татар]

да ну )

здоровье дороже )

и так привес за выхи 2-3 кило )

все просто. делаешь сначала полный выс, потом челендж без быдловоды и все ок))

[Честер]

Татар, да я пару тарелочек плова ебанул, мне уже как-то поплохело ) на следующий день уже не стал его  жрать )

[Znatok Ne]

Татар, да я пару тарелочек плова ебанул, мне уже как-то поплохело ) на следующий день уже не стал его  жрать )

не надо было пить чай ... от него обычно тянет блевать ... Татар, совершенно прав ... никакой быдловоды ...  

[Татар]

Татар, да я пару тарелочек плова ебанул, мне уже как-то поплохело ) на следующий день уже не стал его  жрать )

тогда пакуешь в герметичную тару и посылку в солнечный Баку)

[Честер]

не надо было пить чай ..

поэтому я выпил Балвени 14 летнего ))

[Znatok Ne]

и так привес за выхи 2-3 кило )

просто дождись полного высра 

[Don VOVCHIK]

просто дождись полного высра 

Если челендж с едой у маврюка не прокатит, то это альтернативный челендж
Полный выср мнения мозга.

[Znatok Ne]

Если челендж с едой у маврюка не прокатит, то это альтернативный челендж
Полный выср мнения мозга.

так он только этим и занимается всю дорогу ... совершает полный выср мнения мозга 

[Честер]

По приглашению Маэстро на барную встречу в москву пост поддержали - Игорек, Татар, Гавлет

+Брага мили готов отстегнуть на билет

+я

 

кто-то еще готов скидываться на приезд звезды в Москву?

[merQ]

А Мастер в курсе? Как бы неожиданные сюрпризы не сорвали преднакоп!

[Честер]

merQ, пока нет, думаю сегодня надо приглашение направить и начать программу и дату визита согласовывать

[Znatok Ne]

кто-то еще готов скидываться на приезд звезды в Москву?