25938 ответов в этой теме

[aid]

aid, а шея при чем? 

Комбинация рост + вес + юс нави - отличное и короткое текстовое фото.

 

Т.е. ю.с. нави давала плохое текстовое фото, а видуха была отменная?

[rihad]

aid, сухость не была предельной, просто 4 куба виднелись неплохо с читом ракурса и холодильника. У фулбадевого стажника рост-86 так и выглядят наверное в таком ракурсе, с 10-11% жира.

[aid]

aid, сухость не была предельной, просто 4 куба виднелись неплохо с читом ракурса и холодильника. У фулбадевого стажника рост-86 так и выглядят наверное в таком ракурсе, с 10-11% жира.

Видуха отменная, а юс-нави плохой?

[rihad]

aid, в смысле отменная? По рост-вес и стажу ясно что не лучшая возможная сухость. Но лучшая из тех что показывал.

[aid]

в смысле отменная?

 

В смысле очень внушительная билдерная видуха.

Я про сухость не спрашивал - максимально возможная или нет.

Сообщение изменено: aid (23 июля 2023 - 08:32)

[rihad]

aid, я пресс запомнил, на руки, грудь и т.п. не обратил внимания. Руки у Качка.

[aid]

aid, я пресс запомнил, на руки, грудь и т.п. не обратил внимания. Руки у Качка.

Так видуха у Олдбоя была очень внушительная билдерная или нет?

[rihad]

Так видуха у Олдбоя была очень внушительная билдерная или нет?

Видуха пресса, кубики на той фотке, сказал же. Целиком тогда не видел. Чтобы понять что такое билдерное и внушительное это рука Качка. Или сухие формы Сашо. Или Семена соревновательные.

[rihad]

Или руки Игорька в реале)

[aid]

Чтобы понять что такое билдерное и внушительное это рука Качка. Или сухие формы Сашо. Или Семена соревновательные.

Или руки Игорька в реале) 

 

А как же эта фраза: 

вес равный рост-99 при 9.99% жира по юс нави - числа сами говорят о внушительной билдерной видухе.

Сообщение изменено: aid (23 июля 2023 - 09:19)

[rihad]

aid, так это текстово, да, 10-11% на таком или большем весе и жире выглядят хорошо теоретически. Но на той фотке запомнил только пресс. Ноги и зад развитые, даже чересчур, а про руки не могу того же сказать. Видуха это просто видуха и все. Например билдерные руки в реале и пофиг видны ли кубики. Лучше имхо переросшие руки и плечи чем ноги и зад.

Сообщение изменено: rihad (23 июля 2023 - 09:37)

[aid]

выглядят хорошо теоретически

 

вес равный рост-99 при 9.99% жира по юс нави - числа сами говорят о внушительной билдерной видухе

 

ч.т.д. 

[aid]

Например билдерные руки в реале и пофиг видны ли кубики

 

Ну да. А как же видуха, как у мясника в лавке, видуха - это сухость и вот это вот все?

Сообщение изменено: aid (23 июля 2023 - 09:44)

[rihad]

aid, так я всегда говорил что стажные лифтеры-пережорщики выглядят хорошо в одежде, на примере канадца-пережорщика Фуриус Пита, так кажется звали. Это по поводу стронгов и лифтеров тяжей. А по поводу сухости - 10-11% неплохая сухость, и чем больше веса тем лучше она выглядит без одежды. Ясно что 10-11% хуже более низкого жира. А по поводу видухи - все зависит от распределения мяса. Если оно в руках плечах, грудных и ширах - это намного билдерней и видухеровей, чем когда в ногах и заду. Имхо.

[OldBoy]

Вот видуха прошлым летом на 99-100кг и естественном питании (почти без подсчетов, белок около 130-150гр в среднем).

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: OldBoy (23 июля 2023 - 10:08)

[MrCherdak]

Лучшая форма ног была на 57 кажется.

а обхват ног сколько был? См 45 наверное

[rihad]

MrCherdak, 49 наверное. Без жира и пережорного мяса.

[aid]

Вот видуха прошлым летом на 99-100кг и естественном питании (почти без подсчетов, белок около 130-150гр в среднем).

Так хороший же трицепс. Лучше, чем у Рихада. Не понятно, что ему не нравится.

[rihad]

aid, я ж не с собой сравниваю видуху Качка и т.д., вообще, в абсолюте.

[aid]

aid, я ж не с собой сравниваю видуху Качка и т.д., вообще, в абсолюте.

Погоди, но ты же выглядишь билдерно!

А Олдбой нет?

[rihad]

[rihad]

Погоди, но ты же выглядишь билдерно!
А Олдбой нет?

Почему нет? Билдерно. Мы о чем говорим? У кого впечатляющая видуха я вроде перечислил. Не все из них предельно сухие.

[aid]

Почему нет? Билдерно. Мы о чем говорим? У кого впечатляющая видуха я вроде перечислил. Не все из них предельно сухие.

Ну, думал, что если выглядишь билдерно, то видуха впечатляющая. Оказалось, не обязательно.

[Честер]

MrCherdak, 49 наверное. Без жира и пережорного мяса.

 

слушай, неплохой объем бицепса

на пампе вообще считай 51 см рука, зачот!

[Честер]

Вот видуха прошлым летом на 99-100кг и естественном питании (почти без подсчетов, белок около 130-150гр в среднем).

 

блять

сначала подумал что это Рихад раскачался за день после рефида )))

[rihad]

Ну, думал, что если выглядишь билдерно, то видуха впечатляющая. Оказалось, не обязательно.

Впечатляющая - это дополнительный усиливающий атрибут. Применим к билдерности, видухе, качкообразности и стронговости.

[rihad]

Ходьба жиром до завтрака 55:00
Приседание 60x9
Наклонный жим лежа с паузой на груди 55x13 @RPE-9.9
Сгибание коленей лежа 50x9
Подтягивания 8.5x13 @RPE-10
Становая тяга (классика) 85x11
Брусья 16x15 @RPE-12
Гакк-подъемы на носки 75x11
Сведения для грудных в pec-deck 70x12 @RPE-9.9
Жим штанги стоя 40x10 @RPE-10
Тяга нижнего блока 60x13 @RPE-10
Разгибания EZ-штанги из-за головы сидя 33x7 @RPE-9.9
ПШНБ 30x12
Жим левой стоя 15x15
Молоток стоя 15x10 каждой отдельно
Разведение гантели левой 12.5x11
Гриппер дома (кг) 58.9x11 правой, 46.7х5 левой

Нормально, вес 62.1кг водой и полуразмазанной жктшкой. Вес использовался как балластовый довесок в подтягах и брусьях, но несмотря на это сделал рекорд в брусьях на РПЕ-12 и в подтягах. Тот случай когда пережор не просто балласт, но и участвует в мясе, и преимущества скрывают недостатки. В жиме стоя не смог рекорднуть. Но полуразмазанный вес не равен полностью размазанному. Например в апреле когда я законно весил 61.2-61.7 смог выжать стоя 40х11 с RPE-11, а сейчас с весом квази-62.1 не смог. В гриппере левой спад т.к. там какая-то вава продолжающаяся в мясистой области у большога пальца. Область Большого Пальца. Похоже на название созвездия или космической туманности). В остальном продолжаю улучшаться визуально и билдерно.

[aid]

Приседание 60x9

 

А что с приседом? Почему так мало?

[rihad]

aid, все норм, для 10-15-повтора сейчас этот вес т.к. 55х15 уже сделал в прошлом мкц. В среду 60х10 и в пятницу 80х2 попробую зачётные.

[aid]

aid, все норм, для 10-15-повтора сейчас этот вес т.к. 55х15 уже сделал в прошлом мкц. В среду 60х10 и в пятницу 80х2 попробую зачётные.

А почему сегодня не на 10?