Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Разговоры на околотренировочные темы

* * * * - 12 голосов
Автор темы: Juicer , авг 08 2011 05:32

  • Закрытая тема Тема закрыта
65012 ответов в этой теме

#18631
AnatolyR
Отправлено 16 марта 2019 - 06:47

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 818 сообщений

https://www.clinbiom...(00)00060-7/pdf

https://www.ncbi.nlm.../pubmed/7219129


#18632
phaze
Отправлено 16 марта 2019 - 07:51

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Он что - решил дать тебе советы?


Не, я до него доебался)

#18633
aid
Отправлено 16 марта 2019 - 08:00

aid

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Не, я до него доебался)

Будь осторожен - он уже с боксерами спарингуется!


#18634
Dimik
Отправлено 16 марта 2019 - 08:35

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Не, я до него доебался)


По какому вопросу?

#18635
phaze
Отправлено 16 марта 2019 - 08:39

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Будь осторожен - он уже с боксерами спарингуется!


«Универсальный атлет»

#18636
phaze
Отправлено 16 марта 2019 - 08:40

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

По какому вопросу?


Да там по поводу использования массажного ролика

#18637
Олег К
Отправлено 23 марта 2019 - 07:42

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 72 022 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

:rofl:


#18638
Serhio Ulinado
Отправлено 24 марта 2019 - 12:26

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

:rofl:

Ремикс не столь приколен, как оригинал.

Вот ещё смешной клип Литл Биг:


#18639
Олег К
Отправлено 24 марта 2019 - 02:17

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 72 022 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Вот ещё смешной клип Литл Биг:

Угар !  :rofl:


#18640
MrCherdak
Отправлено 25 марта 2019 - 01:10

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 555 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
На НКК я вообще не напрягаясь увеличил жим лёжа до 100кг

#18641
Anatolii
Отправлено 25 марта 2019 - 01:12

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

На НКК я вообще не напрягаясь увеличил жим лёжа до 100кг

За сколько лет?)


#18642
crossfitmen
Отправлено 25 марта 2019 - 01:16

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио

За сколько лет?)


Так он и скажет. Уже в пару ников переобулся))

#18643
MrCherdak
Отправлено 25 марта 2019 - 01:16

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 555 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
За полгода. Не с нуля конечно.

#18644
Горец67
Отправлено 25 марта 2019 - 01:21

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 294 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

не с нуля))))так.... до этого 5-6 лет занимался)))


Сообщение изменено: sasha1967 (25 марта 2019 - 01:22)

#18645
Anatolii
Отправлено 25 марта 2019 - 01:21

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

За полгода. Не с нуля конечно.

В таком случае, моя супруга выполнила элиту по народному жиму за 3 недели, не с нуля, конечно, по РЖ за 3 дня, тоже чем-то до этого занималась. Я собрал в троеборье 550 за 1 год, ну, не то чтобы с нуля...))


#18646
MrCherdak
Отправлено 25 марта 2019 - 02:09

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 555 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Это всё химия. Без химии вы и на 1 разряд не тянете

#18647
crossfitmen
Отправлено 25 марта 2019 - 02:12

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио
, а пол года назад ты сколько жал?

#18648
MrCherdak
Отправлено 25 марта 2019 - 02:17

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 555 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
С 2012 года вообще штангу не трогал. Скорее всего мог пожать 75-80 на раз.

#18649
crossfitmen
Отправлено 25 марта 2019 - 02:19

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио

С 2012 года вообще штангу не трогал. Скорее всего мог пожать 75-80 на раз.


Можно ли ожидать ещё через пол года нкк жима 120?

#18650
MrCherdak
Отправлено 25 марта 2019 - 02:21

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 555 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
НКК может и не дать прогресса в жиме. Зато гарантированно будет прогресса в мышечной массе

#18651
crossfitmen
Отправлено 25 марта 2019 - 02:26

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио

НКК может и не дать прогресса в жиме. Зато гарантированно будет прогресса в мышечной массе

Это ты пытаешься аккуратно слиться или не уверен в своей системе?
Для жима 120 на нск переходить будешь или сразу на пст?

#18652
MrCherdak
Отправлено 25 марта 2019 - 02:28

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 555 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
НКК - это ,если кто забыл - культуризм, а не лифтинг

#18653
MrCherdak
Отправлено 25 марта 2019 - 02:30

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 555 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Мне жим 120кг не нужен. И 100кг не был нужен, просто само собой получилось, как побочный эффект.

#18654
crossfitmen
Отправлено 25 марта 2019 - 02:38

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио

Мне жим 120кг не нужен. И 100кг не был нужен, просто само собой получилось, как побочный эффект.


Ты расчитываешь на рост мышц при жиме 100? Так это вряд ли, если не химичить

#18655
crossfitmen
Отправлено 25 марта 2019 - 02:40

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио

НКК - это ,если кто забыл - культуризм, а не лифтинг


Для культуристов, во времена Любера, жим 150 не был проблемой.

#18656
MrCherdak
Отправлено 25 марта 2019 - 02:46

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 555 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Любер химик. Конечно для таких, как он жим 150 - не проблема

#18657
crossfitmen
Отправлено 25 марта 2019 - 03:03

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио

Любер химик. Конечно для таких, как он жим 150 - не проблема


У него и жим не 150))

#18658
MrCherdak
Отправлено 25 марта 2019 - 03:13

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 555 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Чем больше химичить тем больше жим

#18659
Silovichok
Отправлено 25 марта 2019 - 03:18

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 996 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Чем больше химичить тем больше жим


Ошибочное мнение.

#18660
Горец67
Отправлено 25 марта 2019 - 03:22

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 294 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Ошибочное мнение.

ну так у Чердака стиль такой..рассуждать о том чего не знает..


Вернуться в УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК