20143 ответов в этой теме

[Железякин]

Я тоже хомячу. У меня лошадинный препарат пошёл, от него есть хочется и днём, и ночью. 

СЕНО ? СЕНА ?   

[Железякин]

Нет, он по-другому выглядит, здесь нельзя это выкладывать. 

ну ты пиши , что своем коню в ветаптеке купил ВОТ ЭТО . и выкладывай ))))   

[Oblako]

СЕНО ? СЕНА ?

 

Овсянка, сэр©..точнее - ОВЕС))
 

[Железякин]

Нет, он по-другому выглядит, здесь нельзя это выкладывать. 

ты его кста дезстару порекомендуй, у него с наедаловом какой то проблемс ) .  препарата видимо не хватает. 

[Руст]

ты его кста дезстару порекомендуй, у него с наедаловом какой то проблемс ) .  препарата видимо не хватает. 

Он тоже этот препарат хочет, но там есть кое-какие противопоказания для него ( у меня их нет). 

[Железякин]

Он тоже этот препарат хочет, но там есть кое-какие противопоказания для него ( у меня их нет). 

тогда просто пиши ему , сколько  и чего ты ешь )), пусть хоть позавидует ))) 

[Руст]

тогда просто пиши ему , сколько  и чего ты ешь )), пусть хоть позавидует ))) 

Да я сам себе не завидую. У меня главное протипоказание: зефир и шоколад. Потому что с ними калораж лихо перебирается. 

[Железякин]

Да я сам себе не завидую. У меня главное протипоказание: зефир и шоколад. Потому что с ними калораж лихо перебирается. 

то  что надо для массы !!! 

 

слушай, это сколько у тебя его , этого зефира ?  

мне волю дай, так я коробок 5 бы с чайком за раз умял ))) . 

приходится , волю оставлять в потайном месте, что бы  спасти себя от пережора )))  

Сообщение изменено: Железякин (08 ноября 2016 - 05:00)

[Руст]

мне волю дай, так я коробок 5 бы с чайком за раз умял ))) . 

приходится , волю оставлять в потайном месте, что бы  спасти себя от пережора )))  

Да, знакомая ситуация...только масштабы поменьше.

[Domus]

пусть хоть позавидует

молча

[Domus]

мне волю дай, так я коробок 5 бы с чайком за раз умял ))) . 

совсем зажрались эти москвичи

[Железякин]

Да, знакомая ситуация...только масштабы поменьше.

 

совсем зажрались эти москвичи

да откуда зажрались то ?   это все мечты мечты.  ибо нет у меня столько зефира 

вообще ни разу не было ((( 

 

есть мечта  купить пару кило шоколада и сожрать за присест ))) .  пока все неосуществлю ))) .  

одно пугает ... может понравится и буду повторять )))  

[Железякин]

Oblako,Наташ, а нет желания  сделать отдельную тему для женщин с упражнениями ( видео, фото,  описание ) .  Все так  есть ряд отличий в специфике выполнения, особенно на нижнюю половину туловища ))) .   

 

пс. меня тут  к этой мысли подтолкнула одна внутренняя задача ))) . для детеныша  одного знакомого . ( пошлые шутки даже не придумывайте , товарищи бывалые и не очень ).  

Сообщение изменено: Железякин (08 ноября 2016 - 05:37)

[Oblako]

Могу сделать только с "базовыми" типа женскими упражнениями)
Но опять же...у того же ВИГа своё представление мёртвой тяги, несколько отличное от "базового".И уверена ни один он тут такой.
Это не тема будет, а великий срач "чей кунфу лучше")
В своё время тоже думала, что отведения в кроссовере на ягодицепс бред бредовый.Ан нет,работает и даже очень неплохо)))
А в женском прикладном про это упро высказались как о бестолковом)

[Железякин]

Поэтому тема закрытая ))) для отсылов ).
Рабочесть упров всегда упирается в исполнение))).
В общем делать по опыту Азов, обсудили, дополнили, перенесли. Появилось новое -исправили )))

В общем по капле по капле и бидончик уже полон ))

[Железякин]

Руст вот будет подглядывать за фитносяшками и слать нам отчеты и фоты ))

[Руст]

Кстати у нас в зале все девушки любят отводить ногу в кроссовере. Зато мало кто приседает. Или максимум с пустым грифом. 

[Железякин]

Ну я то знал, что на тебя можно надеяться.
В общем держи легенду: ты журналист одного очень модного МОСКОВСКОГО , а ни какого то питерского), журнала/форума/агенства по подбору всего. Высланив командировку в Олипийскую столицу нашей Родины с целью продвигать идею в массы, примечать примечательных особ и просто отжигать по жизни. Поэтому берешь интервью , делаешь фотосессии круглосуточно ( особенно на балконе и в кабинете ) ( кста достанб фотоаппарат с боооольшим объективом, то на айфон палевно выйдет ) и в общем помогаешь протаптывать дорожки в сторону питера. Далее по обстановке. Фото видео отчеты в центр (сюда ) через день, писменные раз в неделю.
Можешь приступать.
Если что понадобиться- шли телеграммы в Питер, тому чье имя низя называть.Он все поймет и простит.удачи.

[Oblako]

Рабочесть упров всегда упирается в исполнение))).

 

Ты поясни что именно ты хочешь видеть в таком факе)

[Железякин]

Oblako, минимум гид по упражнениям .как максимум все )) кстати интересно было бы и появление тем из серии Вся правда о женском б/фитнесе, бб, бикини, стрип.. нет это уже к Русту ))
Подтянуть ребят кто с фитносяшками работает... в общем кухня изнутри. Думаю многим будет интересно и поучительно.

[Domus]

А пилон будет?

[Oblako]

Дима,не пались))))
Сушки,дельты...ещё и пилон!?))

[Domus]

молча, шановна панi, молча 8)

Сообщение изменено: Domus (08 ноября 2016 - 10:17)

[Железякин]

Тебе обруч поручим .

[Железякин]

Подтянуть ребят кто с фитносяшками работает... в общем кухня изнутри. Думаю многим будет интересно и поучительно.

По моему действительно интересная и  нужная тема.  Многие из девушек на них ориентируются по приходу в залы , читая блоги и  журналы,   а реальной инфы мало,  а что там за  темный лес в головах, так это вообще мало кто знает.  А  события последнего времени в данном направлении и интересны и поучительны.  

думаю и девченки выступающие про свои грабли  и радости смогут написать и ребята кто к теме близок.   

[Domus]

А я у англичанина походу выиграл 500 фунтов

[Железякин]

А я у англичанина походу выиграл 500 фунтов

блин у меня и денег то таких нет ... 

 

ты за Трампа или за Клинтон ? ))))) 

[Руст]

А я у англичанина походу выиграл 500 фунтов

Я так понимаю на Трампе? А спорили на равных? ( в смысле 500 за 500 )? 

[Domus]

1:2 (250:500)

Трамп:Клинтон

[Руст]

1:2 (250:500)

Трамп:Клинтон

Ну в целом нормально. Хотя в БК ( букмекерских конторах) поначалу можно было взять Трампа с кэфом 4,5 ( сам не следил, сказал чел). Это 100 ставишь, +350 чистыми.