349875 ответов в этой теме

[Архимед]

вон рихад говорят 14-15 у тебя. ну что за дела...

У меня? Не расстраивай, я думал, у меня 10 как максимум... Пойду ЭКА выпью с горя и спать...

[sereje4ka]

У меня? Не расстраивай, я думал, у меня 10 как максимум... Пойду ЭКА выпью с горя и спать...

ты тоже рихад?

[Мозголомная Брага]

Когда пробовал ЭКА- что пил, то радио слушал, эффект зеро.

Из всех жж на мне худо-бедно работает только два.

Остальные- ваще никак.

[Архимед]

ты тоже рихад?

Ты не обо мне? Фффух... Я уже начал паниковать... Всё лето сушиться на алкоголе, и не выйти за 14% - это фиаско...

 

Из всех жж на мне худо-бедно работает только два.

Остальные- ваще никак.

Какие, если не секрет?

[Мозголомная Брага]

1. Оксиэлит.

2. Липодрен.

Последний если усилить фенадрином, эффект еще более заметен.

[sereje4ka]

Рихад, быдло на английском yobbo. Думаб тебе скоро понадобится.

[Руст]

Осталось ещё узнать, как будет " вы все  - читеры второго сорта", чтоб Рихад уже точно мог полноценно общаться с иностранными товарищами )))) 

[ryabuji]

Лучше пускай им расскажет как избавиться от второго подбородка с помощью соли. Мы-то уже ко всему привыкшие... Хотя, я вчера как прочитал, чуть метаном не подавился 

[Deejgrey]

Присоединяюсь к флешмобу ) 
Тема Рихада - всегда, как глоток свежего воздуха

З.ы. у себя жира % 15-16, отъелся на казённых корабельных харчах )

[aliendelon]

здравствуйте! от лица тех, кто с тревогой следит за темой и тс (в режиме ридонли), 

убедительно прошу некоторых товарищей заменить на аватарках позу "трицепс сбоку" на какую-нибудь другую.

Такое ощущение, что один и тот же человек вот уже с десяток страниц сам с собой переписывается.

Спасибо.

[rihad]

Вобщем, на глазок я 12-15%, по калиперу под 9%. Заметьте что спинку и ножки я в темку на форуме Лайла не запостил, они ближе к истине и их оценивали на форуме ХСТ как 9%. Да что здешниъ людей ждать которые Берарди с 4% жира (определено УЗИ) чуть ли не удвоили в проценте жира Вобщем, гиблое дело мне пытаться доказать кому-то истину. Всегда находятся отмазки и отговорки, то я себя обмеряю (когда в действительности я до недавнего времени недожимал калипер до необходимой отметки), а в реале показать такую же или лучшую сухость спины и ног может я уверен далеко не каждый из отписавшихся. Но хаять легко

[OldBoy]

Ну флеш-моб так флеш-моб

[ryabuji]

Ну флеш-моб так флеш-моб

 

сразу видно кто тут из натуралов приседает 

[rihad]

Дааа, ножища огромные. OldBoy, Что там генетика а что веса в приседе/становой?

[ryabuji]

Что там генетика а что веса в приседе/становой?

 

бла-бла-бла...

 

Shut up and squat!!!

Миниатюры

• 

[rihad]

ryabuji, просто спросил

Официально признаю новый метод определения жира - на глазок по верху переда. По нему у меня по инфе озвученной здесь и на том форуме - 10-15%.

зачем такая скорость набора веса? ведь ты же понимаешь что это не мясо в прибавку пойдет .... тем более, что ты склонен к набору веса ...
ЗЫ .. или не склонен?

Пока жира мало в основном в безжировую массу и идет набор. Я склонен (любой человек склонен) к набору веса когда калорий съедается больше чем тратится Рекомпозируемый балк а-ля 16/8 может помочь набирать относительно чисто. Когда замечу начало заплывания, тогда и остановлюсь. Надеюсь это произойдет не раньше чем рост-100 кг

[rihad]

Защипы могу считать что угодно. ибо все и всегда определяют жирность по виду пресса( в том числе и женсчины)
Сие есть истина.

По женскому типу основные места скопления жира бедра и зад. Атлетичная женщина может быть с кубиками, но общий процент жира (для женщины) может быть достаточно высоким.
Конечно визуального метода определения жира все эти тонкости не касаются

[Александр71]

OldBoy,и это ты ещё схуднул на ногах,и сейчас не приседаешь?

[Олег К]

По женскому типу основные места скопления жира бедра и зад. Атлетичная женщина может быть с кубиками, но общий процент жира (для женщины) может быть достаточно высоким. Конечно визуального метода определения жира все эти тонкости не касаются

Брага тебе говорит о критериях судейства бб, а не ожирении по мужскому/женскому типу. Пресс-это первое, на что смотрят на соревах бб. Если нету пресса, то будь хоть суперраспиздтым и рельефным-засудят.

[rihad]

Олег К, не увидел как его пост относился к соревнованиям бб. К обычной жизни относился. В бб на всё смотрят, иначе бы такие как Колеман не выигрывали.

[Dimik]

Ну флеш-моб так флеш-моб

Мне нужны твои одежда, мотоцикл и ноги!!!

сразу видно кто тут из натуралов приседает 

А он и тебя так то по ногам делает

[Олег К]

Олег К, не увидел как его пост относился к соревнованиям бб. К обычной жизни относился. В бб на всё смотрят, иначе бы такие как Колеман не выигрывали.

В обычной жизни темболее по прессу эффективность "сушки" оценивают 

[ryabuji]

А он и тебя так то по ногам делает

Миниатюры

• 

[aid]

 Всегда находятся отмазки и отговорки, то я себя обмеряю (когда в действительности я до недавнего времени недожимал калипер до необходимой отметки), а в реале показать такую же или лучшую сухость спины и ног может я уверен далеко не каждый из отписавшихся. Но хаять легко

 Кстати, замеры-то кроме двух проводятся сверху и спереди, при чем ты сзади и не меряешь. А выглядишь ты не сухим именно спереди. Т.е., получается, т.к. у тебя на спине больше сухость, то семиточечный метод еще преувеличивает и у тебя на самом деле процентов 6?

 

Дааа, ножища огромные. OldBoy, Что там генетика а что веса в приседе/становой?

А веса в приседе - становой - не генетика?

А вообще, Олдбой, думаю, согласится, что у него генетическое преобладание ног над верхом. Помнится, когда-то ходила фотография молодого Олдбоя - вот где реально тело от одного человека, ноги от другого.

[Мозголомная Брага]

Пресс это центральная точка тела, куда обычно и падает взгляд, так называемое " золотое сечение".
Поэтому прессу уделяли внимание еще древние греки, что наглядно видно по их статуям и живописи на керамике

[aid]

Еще один вариант, почему Рихад выглядит жирнее - плохое качество фоток. Ведь рельеф виден лучше при хорошей четкости.

Пресс это центральная точка тела, куда обычно и падает взгляд, так называемое " золотое сечение".
Поэтому прессу уделяли внимание еще древние греки, что наглядно видно по их статуям и живописи на керамике

Ну вроде считается, что локальная редукция жира невозможна, так что максимум, что может сделать Рихад в этом направлении - начать качать пресс.

Я склонен (любой человек склонен) к набору веса когда калорий съедается больше чем тратится Рекомпозируемый балк а-ля 16/8 может помочь набирать относительно чисто. Когда замечу начало заплывания, тогда и остановлюсь. Надеюсь это произойдет не раньше чем рост-100 кг

А тебе давно предрекали, что надоест тебе сидеть на цыплячьем весе и не будешь ты набирать постоянным рекомпозом в одном и том же весе, а захочешь набрать быстро, а потом сушиться.

[Мозголомная Брага]

На соотношении "рост минус 100" я не то что заплывать не начинал, у меня еще и кости кое-где проглядывали)

[ssg-70]

На соотношении "рост минус 100" я не то что заплывать не начинал, у меня еще и кости кое-где проглядывали)

у всех по-разному.

У кого лёгкие кости и жира немного - вполне здоровый и мощный вид!

[ryabuji]

У кого лёгкие кости и жира немного - вполне здоровый и мощный вид!

 

Ога. Откуда вы такие знатоки беретесь. Я по центру в черно-белой футболке. До "витаминизации" месяц или два. Рост 183, вес 83-84. Руки-веточки, ножки-спагетти, но зато стальной пресц с (реально) 8 кубиками. Здоровый и мощный.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ryabuji (09 октября 2014 - 09:36)