Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Деннис Вольф / Dennis Wolf

* * * * - 13 голосов
Автор темы: bigbro , мая 08 2005 09:29

  • Please log in to reply
4132 ответов в этой теме

#1831
Stas Yaroshenko
Отправлено 12 августа 2010 - 03:05

Stas Yaroshenko

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 214 сообщений
мне понравилось как он выглядит на последних фотках

#1832
Калестру Виталий Jr.
Отправлено 12 августа 2010 - 03:49

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Stas Yaroshenko
У меня было видео... Милош гонял его по круговой, одна мышечная группа за тренировку. Но не по 4-5 упражнений на группу, а упражнений 15-20 за 1 круг, отдыха совсем не было, только поход к новому снаряду. Один круг выполнялся примерно за 7минут, затем 2-3 минуты отдыха. Всего 3 круга за тренировку.

#1833
biggy
Отправлено 12 августа 2010 - 04:53

biggy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 318 сообщений

упражнений 15-20 за 1 круг,

shocking.gif вот это пи censored.gif ц настоящий...

#1834
musclemecca
Отправлено 12 августа 2010 - 04:54

musclemecca

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 854 сообщений
Stas Yaroshenko

#1835
biggy
Отправлено 12 августа 2010 - 05:02

biggy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 318 сообщений
|||----------|||
Спасибо, классное видео!!! thumbup.gif

#1836
LION Z
Отправлено 12 августа 2010 - 05:30

LION Z

    The Gardian of Time!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 962 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Perm-Siber-Moskow
Сарцев почти всех по такому принципу тренирует!!!

#1837
musclemecca
Отправлено 12 августа 2010 - 05:43

musclemecca

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 854 сообщений

вот это пи ц настоящий...

аха, у него после таких тренеровок кто только протеиновые лужи на полу не оставлял smile.gif

#1838
Stas Yaroshenko
Отправлено 12 августа 2010 - 07:23

Stas Yaroshenko

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 214 сообщений
Я это видео тоже видел, не было ли где-то слышно как он сидел на диете в тот период последние недели?Я в журнале читал что перед олимпипей 2007 он грузил в себя чуть ли не 1500 гр углеводов, а какая форма у него тогда была))) olympic_games.gif

#1839
Калестру Виталий Jr.
Отправлено 12 августа 2010 - 08:40

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Stas Yaroshenko
1500гр углеводов это даже очень мало, если это за 3 дня. Я скорее думаю, что он потреблял около 1500гр углеводов в день, так было бы правильнее. Печень обычного человека может запасти в себя 2000-2500гр гликогена, а печень спортсмена 4000гр, а что уже говорить о печени профессионального спортсмена. Всё правильно он сделал =)

#1840
Stas Yaroshenko
Отправлено 12 августа 2010 - 08:45

Stas Yaroshenko

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 214 сообщений
В день он грузился таким кол-вом.Так от была его лучшая форма, он на Олимпии 2008 года тоже такую схему пробовал, и грузился всю неделю перед олимпией но всёравно был плоский.Интересно было бы эти две схемы сравнить, первая была при Милоше а вот с кем вторую увы не помню

#1841
Михайлов Саша
Отправлено 12 августа 2010 - 09:51

Михайлов Саша

    Bon Vivian

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 808 сообщений
  • Имя: Александр Михайлов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Hardcore Training by Dennis Wolf - Body Building

тренировка ЭГОИСТА tongue.gif ,половину обитателей зала нужно послать censored.gif

Сообщение изменено: mikhasik (12 августа 2010 - 09:53)

#1842
Семён
Отправлено 12 августа 2010 - 11:02

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20 184 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Всё правильно он сделал

тут хрен разберешь с этими загрузками...
Я тоже по килограмму грузился...и вроде рельеф неплохой всегда делал...
а вот к примеру Б.Воррен не грузитса,
из наших - я говорил с Кириленко и с Белоусом -тоже не грузятса..
но они и безуглеводку не делают-так вроде полегче готовитса...
Так что свое надо искать...
ССори за офф..

#1843
S@MAEL
Отправлено 12 августа 2010 - 11:10

S@MAEL

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 318 сообщений

а вот к примеру Б.Воррен не грузитса

И Рулли тоже smile.gif

#1844
Калестру Виталий Jr.
Отправлено 13 августа 2010 - 10:27

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
semion
Может до дня соревнований Кириленко не грузиться. Но в 2006 года, я был за кулисами на Elite Champions в Одессе и лично видео, как за 30-40 минут до выхода он заточил Snikers biggrin.gif

#1845
Семён
Отправлено 13 августа 2010 - 11:38

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20 184 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Калестру Виталий Jr.
я с ним в на золотом каштане в Киеве жил 3 дня в одном номере и все видел ,как он что делает....

#1846
LION Z
Отправлено 13 августа 2010 - 11:54

LION Z

    The Gardian of Time!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 962 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Perm-Siber-Moskow
...а как же рюмочка коньяка перед выходом? или это сейчас уже не практикуется? smile.gif
тоже сорри за офф!!!

Сообщение изменено: LION Z (13 августа 2010 - 11:56)

#1847
Калестру Виталий Jr.
Отправлено 13 августа 2010 - 11:59

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
LION Z
Я выступаю почти 3 года, но ещё ни разу не видел, чтобы кто-то за кулисами пил коньк =) Только после biggrin.gif Даже сам пил...А вообще я не понимаю, как в состоянии сушки пить коньяк, я после соревнований выпил 50гр и у меня уже через минуту кружилась голова.

#1848
Семён
Отправлено 13 августа 2010 - 01:35

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20 184 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
LION Z
я всегда перед сценой на rаскачке уже много лет пью коньяк или крепкую настойку-
не в пример легче раскачатьса и сильно повышает венозность

#1849
Михайлов Саша
Отправлено 13 августа 2010 - 01:50

Михайлов Саша

    Bon Vivian

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 808 сообщений
  • Имя: Александр Михайлов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

я всегда перед сценой на rаскачке уже много лет пью коньяк или крепкую настойку-
не в пример легче раскачатьса и сильно повышает венозность




tongue1.gif

#1850
prialit
Отправлено 13 августа 2010 - 07:59

prialit

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 133 сообщений
От приема коньяка можно уехать в больницу.Отравление дубильными веществами.Примеров много(в России). wine.gif

#1851
Семён
Отправлено 13 августа 2010 - 09:14

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20 184 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

От приема коньяка можно уехать в больницу.Отравление дубильными веществами.Примеров много(в России).

Да ну?!?! ладно заканчиваем флудить в теме Волфа

#1852
Stas Yaroshenko
Отправлено 14 августа 2010 - 01:18

Stas Yaroshenko

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 214 сообщений
Кто сейчас Вульфа готовит?

#1853
Михайлов Саша
Отправлено 14 августа 2010 - 01:36

Михайлов Саша

    Bon Vivian

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 808 сообщений
  • Имя: Александр Михайлов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Stas Yaroshenko

говорили про Питера Тренца

#1854
Stas Yaroshenko
Отправлено 14 августа 2010 - 01:37

Stas Yaroshenko

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 214 сообщений
Надеюсь это сотрудничество пойдёт ему на пользу, уж очень хочеться чтобы в том опять вошёл

#1855
Stas Yaroshenko
Отправлено 14 августа 2010 - 01:46

Stas Yaroshenko

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 214 сообщений
прощу прощения, в Топ ))

Интересно он уже больше по "Хэви Дьюти" больше не тренеруеться?!

#1856
Koelner
Отправлено 19 августа 2010 - 07:42

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln

говорили про Питера Тренца

17-го августа стало известно , что Вольф и Тренц больше не работают вместе. Без объяснения причин с обоих сторон

#1857
1 GR
Отправлено 19 августа 2010 - 09:49

1 GR

    ФАНАТ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 937 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков
будет теперь у Вольфа железная отмазка,типа нет тренера,вот я и не в форме:))))))))))))))))))

#1858
Stas Yaroshenko
Отправлено 19 августа 2010 - 11:37

Stas Yaroshenko

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 214 сообщений
Что-то Вольф идёт по наклонной вниз, надо ему к Сарцеву возращаться

#1859
Калестру Виталий Jr.
Отправлено 20 августа 2010 - 03:13

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Stas Yaroshenko
Согласен - пропадает талант! sad.gif

#1860
Семён
Отправлено 20 августа 2010 - 07:33

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20 184 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
если будет готовиться сам один, по старинке ,-сделает форму
если будет слушать и кидаться куда ни-попадя,пропадет...
Вернуться в ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА
  3. → ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ