Вход
Регистрация
Тема закрыта
Поздравляю с Днем Рождения!
Желаю счастья и здоровья!
Удачи и успехов во всем!
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Локтионов Валерий
142 голосов
Автор темы:
Локтионов Валерий
, янв 05 2007 01:23
Наверх
#1832
Отправлено 24 февраля 2008 - 08:27
Artistka
-
- Выступающий спортсмен
-
- 7 622 сообщений
Бывалый
-
Имя: Ирина -
Пол: Женщина -
Город: USA
удачи... и чтобы без травм 
#1839
Отправлено 01 марта 2008 - 01:51
Abou Diallo
-
- Участник форума
-
- 2 сообщений
Новичок
Валера, привет из Африки!
Зарегистрировался на этом форуме, по твоему совету.
Квадрицепс ты здорово добавил!
Помнишь как-то первого января тренировались, приседали вместе?!
Там на тельмана...Твою безуглеводку всю жизнь буду помнить!
Передавай всем привет. Это фотка из моего окна.
Зарегистрировался на этом форуме, по твоему совету.
Квадрицепс ты здорово добавил!
Помнишь как-то первого января тренировались, приседали вместе?!
Там на тельмана...Твою безуглеводку всю жизнь буду помнить!
Передавай всем привет. Это фотка из моего окна.
Миниатюры
#1842
Отправлено 01 марта 2008 - 11:05
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Abou Diallo Серега,очень рад тебя видеть на этом прекрасном форуме!!!Видок из твоего окна просто супер!Ты уже наверно стал загорелый как негр.Серега я конечно же вспоминаю наш клуб и очень скучаю по нему и всем нашим парням и девчонкам,как бы хотелось опять открыть настоящую качалку и окунуться в ауру настоящего Железного Мира,к большому сожалению это сейчас сделать очень сложно,помещения и аренды стоят бешенных денег,но все таки мечту эту свою я не оставляю и может когда нибудь осуществлю ее Серега,да я помню как первого января 2000 года мы делали с тобой приседания и как считали сколько дней ты просидел на ДДД и как с каждым днем улучшалась прямо на глазах твоя фигура,кстати первого января этого года я тоже приседал,но уже на разы сделал 100 кг на 47 раз,а вот недавно присел 100 кг на 56 раз,кстати ноги я пробил именно многоповторными приседаниями,делаю в основном один подход 150 кг на 20 раз-это на массе,изредка приседаю с весом 180 кг на 6 раз,но от этого ноги растут намнгого хуже чем от приседаний на разы,на днях сажусь на ДДД,а то стал уже на массе как хряк,все же настоящий кайф от тренеровок я получаю когда сижу на диете и с каждым днем вижу улучшения своей фигуры.Серега посещай форум почаще,очень рад твоему появлению здесь!!!
Добавлено
solnishko спасибо за поздравление!!!
Добавлено
gStone Артем,спасибо за поздравление!!!
Серега,да я помню как первого января 2000 года мы делали с тобой приседания и как считали сколько дней ты просидел на ДДД и как с каждым днем улучшалась прямо на глазах твоя фигура,кстати первого января этого года я тоже приседал,но уже на разы сделал 100 кг на 47 раз,а вот недавно присел 100 кг на 56 раз,кстати ноги я пробил именно многоповторными приседаниями,делаю в основном один подход 150 кг на 20 раз-это на массе,изредка приседаю с весом 180 кг на 6 раз,но от этого ноги растут намнгого хуже чем от приседаний на разы,на днях сажусь на ДДД,а то стал уже на массе как хряк,все же настоящий кайф от тренеровок я получаю когда сижу на диете и с каждым днем вижу улучшения своей фигуры.Серега посещай форум почаще,очень рад твоему появлению здесь!!!Добавлено
solnishko спасибо за поздравление!!!
Добавлено
gStone Артем,спасибо за поздравление!!!
наверное с видио,да?
#1854
Отправлено 02 марта 2008 - 11:59
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
ИННА это когда я выступал в ИФББ чемпионат Юга России-1998 года в Астрахани,там я занял по Абсолютке третье место,выше фото с прямого эфира на ТВ в 2003 году и еще с одной передачи,отдал на днях эти касеты Виталику-Толстому,он сказал,что перегонит их в инет
Добавлено
ИННА фото где мы стоим втроем с чемпионата России РАББА в 2000 году,фото делал с телевизора
Добавлено
ИННА фото где мы стоим втроем с чемпионата России РАББА в 2000 году,фото делал с телевизора
#1858
Отправлено 02 марта 2008 - 08:49
Der
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 289 сообщений
Интересующийся
Чесно говоря странно, что 3е место, я бы подумал, что 2е. У парня по вашу левую руку заметно меньше руки в целом, так же как и грудь. А вот дядька по правую руку достаточно здоровый. Трапеции хорошие, грудь большая, только пузо слегка выпирает=)
#1859
Отправлено 02 марта 2008 - 09:02
WerWolf
-
- Забанен
-
- 329 сообщений
Новичок
Fire Starter
Смешное судейство,тот чел,что с правого края-вообще не в форме,а тот ,что слева не рельефный.Однозначно, лучший сдесь Валерий ,эстетика господа,масса не должна решать.
Смешное судейство,тот чел,что с правого края-вообще не в форме,а тот ,что слева не рельефный.Однозначно, лучший сдесь Валерий ,эстетика господа,масса не должна решать.
Сообщение изменено: WerWolf (02 марта 2008 - 09:03)
#1860
Отправлено 02 марта 2008 - 09:03
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Artistka Fire Starter дядька по левую руку чемпион Европы по ББ -это чемпионат России РАББА-2000 года,другие фото с чемпионата Юга России-ИФББ,ТАМ В АБСОЛЮТКЕ Я СТАЛ ТРЕТЬИМ ЭТО 1998 ГОД.
Добавлено
WerWolf СЕЙЧАС НА ЭСТЕТИКУ В ББ ВООБЩЕ НЕ ОБРАЩАЮТ ВНИМАНИЕ,ВЫИГРЫВАЮТ БОЛЕЕ МАССИВНЫЕ АТЛЕТЫ,ПОЭТОМУ ПРИХОДИТЬСЯ СИДЕТЬ ПОДОЛГУ НА МАССЕ,ХОТЯ ДЛЯ МЕНЯ ЛИЧНО НАМНОГО ПРИЯТНЕЕ БЫТЬ ВСЕГДА В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ,КАК Я БЫЛ ВСЕ ЛЕТО.
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
