3612 ответов в этой теме

[ryabuji]

Можно ничего особо не читать, картинка всё скажет

Окей, а тяга мертвая и тяга на полусогнутых тогда - как?

[Олег К]

Окей, а тяга мертвая и тяга на полусогнутых тогда - как?

Это виготермины?

Я не знаю, откуда пошло, что мёртвая тяга-это вдруг стали обозначать тягу на прямых ногах.Какие-то куёвые переводильщики западной литературы наверно это термин ввели.

На полусогнутых- румынка, это и так понятно.

[ryabuji]

Это виготермины?
Я не знаю, откуда пошло, что мёртвая тяга-это вдруг стали обозначать тягу на прямых ногах.Какие-то куёвые переводильщики западной литературы наверно это термин ввели.
На полусогнутых- румынка, это и так понятно.

Нет, это было от Сталинграда. И румынка и тяга на полусогнутых - не одно и то же...

[Игорек!]

Можно ничего особо не читать, картинка всё скажет

А теперь выходи Горбатый)))

Глеб Жиглов.

)))

[ryabuji]

Я тут, вообще-то, кроме Владимира Ивановича и впоследствии ДимикСтатистикс никого не спрашивал ))

[M. Kvakin]

А если горб растёт...

[OldBoy]

Румынская тяга - одно из немногих упражнений у которого есть "создатель", соответственно есть и классическая техника.

Ну а тягой на прямых можно называть что угодно - от фигни на полностью прямых ногах со спиной колесом до брутальной почти-классики как у Тома Мартина.

[ryabuji]

Ну а тягой на прямых можно называть что угодно - от фигни на полностью прямых ногах со спиной колесом до брутальной почти-классики как у Тома Мартина.

Охуеть!
Я себе так то ли полусухожильные то ли полуперепончатые надорвал, на 180 кг, с гематомами )

Тем не менее, SLDL - это тяга на полусогнутых.

[roninrey]

Саша, этот вариант наклонов - не, не то однозначно. Вот предыдущий вариант - был отличным. Ноги только попытались немного подправить. А получилось - вся техника другая. Так что возвращаемся к предыдущей технике наклонов, к предыдущему варианту. 

 

По тяге мёртвой. Для меня этот вариант - тяга румынская. Пусть будет. Задача - ПОСТЕПЕННО попытаться выпрямить ноги, растянуть тем самым заднюю поверхность бёдер. Но - ПОСТЕПЕННО. Предыдущий вариант тоже - был наиболее удачным, его придерживаемся. 

 

Главное - вернуться к правильной технике в наклонах. 

[ryabuji]

Главное - вернуться к правильной технике в наклонах. 

Хорошо, попробую сравнить и разобраться. Следующую тренировку тоже снимаю тогда )

[roninrey]

Да, Саша, обязательно снимай. Варианты есть, попробуй разобраться, лучше всего поставить эту технику кому-нить. Сразу прояснится. )))) 

[ryabuji]

Варианты есть, попробуй разобраться, лучше всего поставить эту технику кому-нить.

 

Кроликов хватает

И кошек тоже ))

[ryabuji]

Ещё одна неделя по ВИГу без вливаний теста извне. Каждую неделю праздную маленькую победу ))  Раньше мне тренироваться "на своём" было тошно, противно и очень тяжело.

 

Эмро Витальевич меня несколько дней назад пытался задеть фразой про "руки как у тиранозавра" (с)

Ну, вроде, руки как руки.

 

[ryabuji]

Да, Саша, обязательно снимай. Варианты есть, попробуй разобраться, лучше всего поставить эту технику кому-нить. Сразу прояснится. )))) 

 

Первый кошко-кролик пошёл! ))

 

 

[Олег К]

руки как руки

Венозные 

[Kaчок]

Первый кошко-кролик пошёл! ))

Она тоже думает, что у нее ноги ровные и не гнуться?

[ryabuji]

Она тоже думает, что у нее ноги ровные и не гнуться?

 

Не, она выполняет тех-задание горе-тренера. Это я про себя )

[Dimik]

Ещё одна неделя по ВИГу без вливаний теста извне. Каждую неделю праздную маленькую победу )) Раньше мне тренироваться "на своём" было тошно, противно и очень тяжело.

Эмро Витальевич меня несколько дней назад пытался задеть фразой про "руки как у тиранозавра" (с)
Ну, вроде, руки как руки.

1.jpg2.jpg3.jpg

По рукам и дельтам тока варикозные вены и напоминают о неторой сухости! Прорабатывающий на руки и дельты надо!

Сообщение изменено: Dimik (14 ноября 2016 - 08:28)

[ryabuji]

По рукам и дельтам тока варикозные вены и напоминают о неторой сухости!

 

Бле, не пугай и ты уш тоже )

 

А сухасть - зачем она сейчас когда и тренер сам сказал мне жыра больше надо, до 105 иль 107 примерно

[Pandora]

По рукам и дельтам тока варикозные вены и напоминают о неторой сухости! Прорабатывающий на руки и дельты надо!

Куда ему еще сушиться-то? Все не можете избавиться от навязчивого желания стать похожими на толпу венозных уев?))))

[ryabuji]

Неушто Эмро правдо с курса слес?

Не жгёт в печи, не варит мыло

И просто даже вот сказал

Смешно и добро. Малодец

 

))

[Dimik]

Куда ему еще сушиться-то?

Ну всётаки венозность и бритвенный мышечный рельеф это разные вещи
И сушка с проработкой это разные вещи!

Сообщение изменено: Dimik (15 ноября 2016 - 01:41)

[Dimik]

Бле, не пугай и ты уш тоже )

А сухасть - зачем она сейчас когда и тренер сам сказал мне жыра больше надо, до 105 иль 107 примерно

Стока нажрать на аццком тоннаже эт конечно прикольная задачка

[ryabuji]

Стока нажрать на аццком тоннаже эт конечно прикольная задачка

 

Чего в нём аццкого то? 95 тонн всего

 

Неделю-две назад на тренировках ног помирал.

Сейчас уже мыслишки проскакивают - а не добавить ли )

 

Качайся, ешь и спи - вот и вся задачка.

[Dimik]

Чего в нём аццкого то? 95 тонн всего

А ты расписывал прогу с весами?

[ryabuji]

А ты расписывал прогу с весами?

 

Ну да. Прогу Владимир Иваныч, веса - я.

А что?

[ryabuji]

IMG_20161027_192344.jpg

Каждые 15 дней анализы.
15 ноября - как-то так