349875 ответов в этой теме

[rihad]

как всегда пишешь чушь 
тот кто 200 тянет 350 просто не удержит в руках

А вы как всегда видите во всем чушь. Я же написал: если полная тяга *была* 200, человек стал делать тягу с плинтов с малой амплитудой и довел ее до 350, это не сможет не отразиться на полной тяге.

Spoiler

Но даже в тяге с колен у тебя были проблемы в срыве.

Не понял. Я ж поднимал. Лифтерскую лингвистику плохо знаю

[Rostik]

У рихада ж бинты!

лямки типо?) ну пусть в лямках 350 по держит) 

 

А вы как всегда видите во всем чушь. Я же написал: если полная тяга *была* 200, человек стал делать тягу с плинтов с малой амплитудой и довел ее до 350, это не сможет не отразиться на полной тяге.

нет не во всем в большинстве твоих постов

а теперь поясни накуя брать за цель доводить частичную амплитуду в тяге именно тебе, ведь ты не лифтер , такая цель может быть только у лифтера выступающим в экипе с плохим дотягом 

ЦНС тренить? весами ?    

[aid]

как всегда пишешь чушь 

тот кто 200 тянет 350 просто не удержит в руках

А лямки на что?

[MikeKazakov]

Из Википедии. Обратите внимание на разделение понятий.

Что ты мне пытаешся доказать? Что ты бодибилдер? Ты даже не ОФПшник.

[rihad]

а теперь поясни накуя брать за цель доводить частичную амплитуду в тяге именно тебе, ведь ты не лифтер , такая цель может быть только у лифтера выступающим в экипе с плохим дотягом

Хороший вопрос Сначала цель была на спор показать, что частичные тяги помогут мне поднять силовые с пола, что собственно и произошло. А потом...

ЦНС тренить? весами ?  

Да, почему бы и нет Тянет за собой остальное. И руку растит вроде.

[aid]

Хороший вопрос Сначала цель была на спор показать, что частичные тяги помогут мне поднять силовые с пола, что собственно и произошло.

Все-таки, чтобы это показать, надо было перед тренировками частичных тяг сделать проходку с пола.

[Rostik]

Хороший вопрос Сначала цель была на спор показать, что частичные тяги помогут мне поднять силовые с пола, что собственно и произошло. А потом...

частичная амплитуда в тяге тебе поможет только улучшить финальную часть тяги но срыв у тебя останется на той же отметки что и ДО  -это рихад из практики 

[rihad]

aid, не сделал, т.к. не хотел ради спора запарывать себе прогрессию (если бы я начал с сингла эффект дальнейших трень на мышцы резко снизился бы). Но прошлым летом когда я делал в последний раз, лучший вес был 120х4. В принципе что помогает я не сомневаюсь.

частичная амплитуда в тяге тебе поможет только улучшить финальную часть тяги но срыв у тебя останется на той же отметки что и ДО  -это рихад из практики

Эти догмы... просто догмы. Вера. Сложившееся в определенных кругах мнение. Вот и все.

[MikeKazakov]

, что собственно и произошло

Ты определил свой ПМ-1, которого раньше у тебя не было. Это всё, что произошло. Теперь увеличь его изъёбами в дотягах.

[aid]

120 на 4 в румынке. Тут 140 на раз в простой тяге. Так что если это был спор с кем-то то ты ничего не доказал.

[Rostik]

Эти догмы... просто догмы. Вера. Сложившееся в определенных кругах мнение. Вот и все.

Рихад я тебе написал это не с в\твоих учебников или статей взято это из практики и не тебе мне такое доказывать уж точно)

Рихад у меня вывод один- ты слаб и ленив для нормального тренинга

[rihad]

MikeKazakov, всегда можно на что-то списать. А на деле было то что было. Не думаю что 120х4 были бы выше чем 130х1 на практике. Тем более полтора года не тренил с пола вообще.

120 на 4 в румынке. Тут 140 на раз в простой тяге. Так что если это был спор с кем-то то ты ничего не доказал.

Так у меня 140х1 тоже почти румынка, т.к. от старых привычек трудно отделаться. Т.е. большей частью тянулось задом и бицепсами бедер. Возможно натренируй я большее подключение квадрицепса, вес мог бы быть еще выше.

[MikeKazakov]

Не думаю что 120х4 были бы выше чем 130х1 н

Тебе не нужно думать. Нечем. Я тебе заранее всё написал, а теперь Аид и Ростик. У нас есть в этом практический опыт, а не твои "думаю".

[rihad]

MikeKazakov, это ничего не значит. В реале что-то значит только то, что действительно произошло, а не то, что могло бы произойти.

[Rostik]

В реале что-то значит только то, что действительно произошло

так практика- это как раз то что и произошло 

и философ с тебя тоже слабый)

[Slv]

Что ты мне пытаешся доказать? Что ты бодибилдер? Ты даже не ОФПшник.

Вам? ничего. Аргументирую свою точку зрения. Ярлыков не вешаю.

[MikeKazakov]

В реале что-то значит только то, что действительно произошло, а не то, что могло бы произойти.

Я тебе уже написал. Ты определил пм-1, которого у тебя НЕ БЫЛО. Теперь давай, улучшай его своим ананизмом, а мы поржём.

Вам? ничего. Аргументирую свою точку зрения. Ярлыков не вешаю.

Мне ТВОЯ точка зрения до лампы. Есть определения спорта и есть желание к этому примазаться (у тебя и других обывателей) больше НИЧЕГО.

[rihad]

так практика- это как раз то что и произошло

Произошло то, что делая 120х4 в июне 2012 при весе 78, я сделал 140х1 в ноябре 2013 при весе 67. Не будь взятий с плинтов на протяжении месяца до этого, я бы скорее всего и 120х1 не поднял.

[Rostik]

   

[rihad]

Я тебе уже написал. Ты определил пм-1, которого у тебя НЕ БЫЛО.

Я тоже уже написал, что это простые предположения с вашей стороны. Да и кстати, весовые категории то разные были. 78 кг при груди 108, и 67 кг при груди 99. 2 категории отделяют.

[MikeKazakov]

я бы скорее всего и 120х1 не поднял.

Если бы у бабушки были яйца, то он была бы дедушкой. Прогрес меряется от практического результата, а не от твоих фантазий. Было х стало у.

[Slv]

Мне ТВОЯ точка зрения до лампы. Есть определения спорта и есть желание к этому примазаться (у тебя и других обывателей) больше НИЧЕГО.

Взаимно.

[Rostik]

Было х стало у.

а й куда подевалось ?)))

[MikeKazakov]

Взаимно.

ЧТО взаимно?!! Ты не в себе?! Свободен.

а й куда подевалось ?)))

Ну не так сразу. Нужно постепенно подводить к этой мысли, чтобы у поциента шок не произошёл.

[Slv]

Свободен.
.

Спасибо

[rihad]

Ну как обычно В детстве я тоже таким был. Когда чужие дети в кубики выигрывали, я их избивал

[SanAndreas]

Не в обиду хозяину темы...

Почитал, последние 5-6стр., одно и тоже "из пустого в порежнее". Мужики, ну не забивайте Вы себе голову теориями и "изысканиями" супер-пупер методами!!! Не ищите "легких и удобных" путей -их нет!Идите и "пашите" в зале. Никогда не покроется пылью "основы" - приседания, становая и жим -НИКОГДА! Ешьте, спите и сами не заметите, как выростите, не смотря на генетику, на рычаги, на обстоятельства... На сколько? Зависит от Вашей упертости.

Удачи всем!

[rihad]

SanAndreas, так и делаем. Но качаюсь 3 раза в неделю, а в остальное время отбиваюсь от нападок почему качаюсь именно как делаю я, а не так, как принято

[Седьмой]

мужики, это я к корифеям жф/Майк/Рост и прочим, забейте вы болт на эту тему, ну хочется казаться молодому и неопытному рихаду "мессией" от спорта, флаг ему в руки, каждый дрочет, как хочет, пусть ищет свою золотую методу...

 

невозможно ПОМОЧЬ человеку, если ему эта самая помощь НЕ нужна, рано или поздно придет к тому, что все то, чем он раньше занимался в итоге может оказаться банальной тратой времени ибо и результата нет, а сил положено немеренно, как был дрищем, так им и остался, вот тогда придет и попросит, мол не прав был, выручайте.

[rihad]

Седьмой, хорошая идея, и наверное самая разумная. Все рассудительно, только "мессией" не я себя преподношу, а меня таким некоторые воспринимают. Что-ж, не помешает