349875 ответов в этой теме

[rihad]

Davos, грудаку и широчайшим больше всего досталось в этом цикле вобще-то
Дмитрий Р, защипы считают иначе

Дмитрий Р, уже первый ответил - 12-13%.

[Davos]

Davos, грудаку и широчайшим больше всего досталось в этом цикле вобще-то
 

 

Ну грудак не очень видно, может от освещения зависит. Я за твоей темой не следил, на чем сушился, ИГ?

[Дмитрий Р]

Дмитрий Р, уже первый ответил - 12-13%.

Мою фотку потом подгонишь им для оценки?

 

зы. и ваще-ставь на аву фотку как у нас с Рябым-мы тут самые активные на сей момент-пусть народ фигеет!!!

Сообщение изменено: Дмитрий Р (08 октября 2014 - 09:45)

[Мозголомная Брага]

Защипы могу считать что угодно. ибо все и всегда определяют жирность по виду пресса( в том числе и женсчины)

Сие есть истина.

мы тут самые активные на сей момент-пусть народ фигеет!!!

лучше ставьте все, как у меня

[Дмитрий Р]

ибо все и всегда определяют жирность по виду пресса( в том числе и женсчины) Сие есть истина.

Не хотелось бы петь песню Рихад,мол жир на пресс ложиться у многих по разному, но реально так и есть...

[aid]

aid, еда с солью, но мало, а многие дополнительно солят, этой привычки у меня нет. Возможно как тренирующемуся - зря Ничего не убудет если попробую.
Специалисты бесплатно вот здесь делают: http://www.linear-so.../malesites.html
зачем мне еще куда-то идти и что-то искать? Тем более когда динамика отражает начало появления кубов

Слышал, что в любом случае соли мы из обычных продуктов получаем достаточно.

Специалисты в интернете тебя не обмерят.

[Мозголомная Брага]

Дмитрий Р,

Ну так это сугубо индивидуальные проблемы тех, у кого он ложится.

Стандарт-то анмас.

И все равно приходится ему соответствовать.

вот когда будет стандарт определять жирность по взгляду на лопатки, тогда и эти защипы чего то будут стоить.

[Дмитрий Р]

И все равно приходится ему соответствовать. вот когда будет стандарт определять жирность по взгляду на лопатки, тогда и эти защипы чего то будут стоить.

ну ты скорее говоришь о визуальной оценке,которая порой будет и не соответствовать истине.

чел с более четким прессом визуально суше чела-бесспорно...просто пресс критерий...

хотя -что пояснять,ясно что друг друга понимаем)

Это факт. У большинства сохнут сначала руки, потом пресс, потом ноги,

вот-а у меня руки последние)даже не то что последние-а вообще не намеревающиеся это делать)благо не пресс)

[Мозголомная Брага]

ну ты скорее говоришь о визуальной оценке,которая порой будет и не соответствовать истине.

Тут вся тема этой оценке посвящена, визуальная которая)

в остальном - свободный выбор и всем насрать.

Не ток на сцене, в целом везде, где ходишь с голым пузом)

[Дмитрий Р]

А чем ты недоволен-то? Нормально всё делится.

руки залитенькие всегда...

[Архимед]

Защипы могу считать что угодно. ибо все и всегда определяют жирность по виду пресса( в том числе и женсчины)

Сие есть истина.

 

Мне в этом смысле повезло, наверное. Мышцы пресса толстые очень, хотя я их особо не качал - видать, генетика, и стоит чуть просушить - хоть до 12-13% визуально - начинают выпирать... 

[Dimik]

зы. и ваще-ставь на аву фотку как у нас с Рябым-мы тут самые активные на сей момент-пусть народ фигеет!!!

Типа я тоже в вашем клубе дрищей!

[Мозголомная Брага]

, у меня тоже плотные, но я их тупо в свое время большими весами разбомбил

[Архимед]

Зависть! Лютая зависть!

 

 

, у меня тоже плотные, но я их тупо в свое время большими весами разбомбил

Лучше бы у меня руки или дельты такие были... Сегодня видео своей тренировки снимал чуток - так пресс торчит буквально кубами, а ручки - как у Буратино... Расстроился...

[Dimik]

Отразить по горизонтали забыл.

Ну хоть чем то от них отличаться буду! Хочу хоть в этом читануть, чтоб не как у всех

Сообщение изменено: Dimik (08 октября 2014 - 10:17)

[Мозголомная Брага]

ручки - как у Буратино...

у меня рукоплечи сдуваются как только интенсивно мешок бить начинаю- сразу сохнут.

Остальное, разумеется. на месте

[Dimik]

Отразить по горизонтали забыл.

Ладна, не буду выпендриваться, пойду второсортом как все

Сообщение изменено: Dimik (08 октября 2014 - 10:29)

[Znatok Ne]

Килограммчик постараюсь за эту и следующую неделю набрать.

зачем такая скорость набора веса? ведь ты же понимаешь что это не мясо в прибавку пойдет .... тем более, что ты склонен к набору веса ...
ЗЫ .. или не склонен?

[Архимед]

Я тут вот какую весчь вспомнил... Самый интенсивный рост бёдер был, когда помимо приседаний ездил в зал на велике. Вот думаю, связано или просто совпало?

Ты, помимо того, что читер, ещё и чортов генетик! К нам в зал ходит иногда один такой одарённый - 188 см/110 кг при видимом прессе... Тоже жаловался, что когда начал бегать, чтобы подсушиться - ноги стали расти! А они у него и так 70+... 

[sereje4ka]

вон рихад говорят 14-15 у тебя. ну что за дела...

[Олег К]

вон рихад говорят 14-15 у тебя. ну что за дела...

Быдлячат, не иначе...