20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Ваще шикарно ебашит.

Сообщение изменено: Grillmaster (06 января 2025 - 09:19)

[Grillmaster]

Завтрак

[renepjd]

Вертлявая рукоятка охуенно в трицулю попадает.

VID_20250106_070352.mp4

когда халявишь пофиг попадает или нет
Один хрен толку не будет

[Grillmaster]

когда халявишь пофиг попадает или нет
Один хрен толку не будет

Толку в любом случае не будет - хоть халявь, хоть ебашъ.

[КОРНЕР11111]

Толку в любом случае не будет - хоть халявь, хоть ебашъ.

Толк всегда есть. Это нагрузить конкретную мышцу, в данном случае трицепс.

[Grillmaster]

Толк всегда есть. Это нагрузить конкретную мышцу, в данном случае трицепс.

Это само-собой. Но Жека под толком подразумевает, если я правильно понял, рост мышечной массы

[КОРНЕР11111]

Это само-собой. Но Жека под толком подразумевает, если я правильно понял, рост мышечной массы

Вроде взрослый человек. Пора бы уже понять и сменить приоритеты.

[Мастадонт]

Это само-собой. Но Жека под толком подразумевает, если я правильно понял, рост мышечной массы

Думаю выглядеть хорошо в вашем возрасте более интересно.

Так шо писят на писят диета/работа

Пока жрешь и халявишь поэтому на выходе дуля в нос.

[Grillmaster]

Думаю выглядеть хорошо в вашем возрасте более интересно.
Так шо писят на писят диета/работа
Пока жрешь и халявишь поэтому на выходе дуля в нос.

Хорошо выглядеть, это не значит гора мяса с сечкой на жопе. Стройность и подтянутость наше всё.

[Grillmaster]

[Wal72]

в новогодние праздники худеть. "теперь я видел все" (с) 

[Grillmaster]

в новогодние праздники худеть. "теперь я видел все" (с)

И это я ещё Умное Кето не подключил
Теперь понимаете, почему я топлю за Кетогенное питание?)

[Grillmaster]

Бгггг, я ещё и сильнее стал в базовых упрах во время похудания

[renepjd]

Бгггг, я ещё и сильнее стал в базовых упрах во время похудания

это как ты определил если ты по миллиону повторений в запасе оставляешь?

[Wal72]

а меня седня таращилои  после нг углей. ) Отличная треня была. На трицепс в блоке чуть прибавил.

 

Бгггг, я ещё и сильнее стал в базовых упрах во время похудания

ну у тебя же профицит, почему б и нет...

[Grillmaster]

это как ты определил если ты по миллиону повторений в запасе оставляешь?

Рабочий вес то растёть. Так и определил.

[Grillmaster]

ну у тебя же профицит, почему б и нет...

Я люблю Кето!!!

[Grillmaster]

Ёлка стоит уже с первого декабря прошлого года, и всё как новенькая

[КОРНЕР11111]

в новогодние праздники худеть. "теперь я видел все" (с)

Да нормально. 31 в 19 праздничного творога ëбнул и в 22 отбой. В нормальное время и подольге можно посидеть. А в праздники клоунов смотреть нет желания.

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (07 января 2025 - 10:15)

[Мастадонт]

Бгггг, я ещё и сильнее стал в базовых упрах во время похудания

Странно шо еще Олимпию не взял, или хотя бы региональные...

[Grillmaster]

Странно шо еще Олимпию не взял, или хотя бы региональные...

Я занимаюсь физкультурой для Здоровья, а не для олимпии.

[renepjd]

Рабочий вес то растёть. Так и определил.

ты делал 10 из 20 возможных накинул вес естественно опять делаешь 10 просто уже из восемнадцати возможных
Это не рост силы или ещё чего-то

[renepjd]

Это как я подтянусь сегодня пять раз а завтра шесть и скажу но я стал сильнее

Сообщение изменено: renepjd (07 января 2025 - 11:01)

[aid]

в новогодние праздники худеть. "теперь я видел все" (с) 

Так главное - не похудеть с 31 на 1.

[Grillmaster]

ты делал 10 из 20 возможных накинул вес естественно опять делаешь 10 просто уже из восемнадцати возможных
Это не рост силы или ещё чего-то

Например сидя я жал четвертаки максимум на 4 раза. Приседал 110 на раз пердячим паром. Про остальные упры вообще молчу

[Grillmaster]

Заготовил ленивые голубцы, или хуй знает как это блюдо назвать. Тута полкило свиноговяжьего жырнючего фарша, луковица, х з. сколько граммов сыра (по ощущениям граммов 50), одно иичко, граммов 100-200 натёртой сырой цветной капусты. Ну что там ещё... соль, чОрный перец, немного воды.
Пусть постоит напитается с часок.
Кому интересно, вкусно получилось, или нет - ставьте лайк. Голубцы будут жарится на сковороде. Без вот этих вот всех гибкозожножопосятинских ухищрений с антипригарными сковородками, пароварками и т.д.

Сообщение изменено: Grillmaster (07 января 2025 - 11:37)

[Мастадонт]

На дефиците с углями прям вообще небо и земля.

Крупа, овощи и немного фруктов.

И бошка бодрая, можно работать и на трени нормальные силы есть.

Нахуй безуглеводку. Низкоуглеводка на рельеф зе бест.

[Grillmaster]

[КОРНЕР11111]

Заготовил ленивые голубцы, или хуй знает как это блюдо назвать. Тута полкило свиноговяжьего жырнючего фарша, луковица, х з. сколько граммов сыра (по ощущениям граммов 50), одно иичко, граммов 100-200 натёртой сырой цветной капусты. Ну что там ещё... соль, чОрный перец, немного воды.
Пусть постоит напитается с часок.
Кому интересно, вкусно получилось, или нет - ставьте лайк. Голубцы будут жарится на сковороде. Без вот этих вот всех гибкозожножопосятинских ухищрений с антипригарными сковородками, пароварками и т.д.

IMG_20250107_092435.jpg

Вкуснотища! ЗОЖ!

[Grillmaster]

Нахуй безуглеводку.

Какой дурак на безуглеводке режет и угли и Жиры? На безуглеводке положено угли заменять ЖИРАМИ, БЛЯТЬ!!!!! Много Жиров надо есть, блять, на Безуглеводке!
Потом такие, как ты, и засирают Кетогенку, блять. Разоблачители, cccсука Сахарные наркоманы с убитой метаболической гибкостью, блять