53245 ответов в этой теме

[Мануэль]

Натурала-физкультурника с дрищеватыми руками вообще не должен волновать ни пик, ни крепление.

[Serhio Ulinado]

Я ведь не просто так спрашиваю.

Статью я видел. Там указано, что если на прямой руке от сгиба локтя до начала брюшка 1 - 1,5см - то короткая связка (и длинное брюшко). А если 4-5см - то длинная связка (и скорее всего короткое брюшко). И сказано, что это высчитывается в среднем по двум пучкам. У меня получается, что пучок, который ближе к туловищу выходит прямо с локтя без промежутка, а второй, дальний пучок - с зазором примерно 3см, соответственно в среднем 1,5см - что соответствует длинному брюшку бицепса.

А вы пишите, что меня "короткий" бицепс, что-то не совпадает.

 

И сразу же еще: вот бицепс Югия Спасокукоцкого, даже невооруженным взглядом видно, что его бицепс полная противоположность моего (см. профиль): у Спасокукоцкого "короткий" или "длинный"?  

123.jpg

 

Хотелось бы конструктивных ответов, а не "лентяй" и т.п.

На этом снимке твой (ничего, если на "ты"?) бицепс чисто визуально можно отнести к короткому типу, с линейкой я, ессно, не измерял.

 

[Олег К]

Натурала-физкультурника с дрищеватыми руками вообще не должен волновать ни пик, ни крепление.

Вот как раз с длинными брюшками, короткими сухожилиями натуральные товарищи могут что-то показать по рукам. )))

[Мануэль]

Вот как раз с длинными брюшками, короткими сухожилиями натуральные товарищи могут что-то показать по рукам. )))

Это если говорить о потенциале для роста. А тут, как видится, народ все еще озабочен видухой

[FTAGN]

у меня  длинные брюшки бицепса, значит потенциал получается выше , но пика такого выраженного я думаю не будет. Это значит что и объем будет меньше чем у человека с пиком, не смотря на то что мой бицепс может быть даже более "накачан", т.е он просто в толщину будет больше а не в высоту? Верно?

Сообщение изменено: FTAGN (31 января 2017 - 10:54)

[Death Star]

Хуле вы тут спорите, короткий бицепс у Юрца.

Вот это расстояние измеряется и не на прямой руке. На прямой руке у всех бицепсы от локтя идут.

[Serhio Ulinado]

Хуле вы тут спорите, короткий бицепс у Юрца.

post-134294-0-41955300-1466826505_thumb.jpg

Вот это расстояние измеряется и не на прямой руке. На прямой руке у всех бицепсы от локтя идут.

Дык еще 1000 с уем страниц назад это обсудили, да, короткий.

Только что от этих знаний?, Ну считается, что на скамье Скотта можно чуть повлиять на длину ...

[Death Star]

Дык еще 1000 с уем страниц назад это обсудили, да, короткий.

Только что от этих знаний?, Ну считается, что на скамье Скотта можно чуть повлиять на длину ...

Маловероятно что можно повлиять))

 

[Дмитрий Р]

А тут какой по длине?

Миниатюры

• 
• 
• 

[Death Star]

Дмитрий Р, кто?)

На правой руке явно длиннее среднего, на левой покороче. Средние в общем.

[Kaчок]

Покажите фотку с длинным бицепсом.

Справа длинный, слева короткий...

Миниатюры

• 

[crossfitmen]

На прямой руке у всех бицепсы от локтя идут.

От локтя идут сухожилия. Наличие мяса на них и является определяющим длинну и полноту биц (генетически)

А тут какой по длине?

Не длинный)

Маловероятно что можно повлиять))
 
2017-01-31_230609.jpg
2017-01-31_230624.jpg

На картинках разные типы (экто и мезоморф). Сравнение не уместно (с)

[Дмитрий Р]

Не длинный)

что точно не длинный знаю.) В общем да и фиг с ним)

[crossfitmen]

В общем да и фиг с ним)

И я про то же. Главное желание и цель. А они у тебя есть. Остальное будет, по любому

[Дмитрий Р]

И я про то же. Главное желание и цель. А они у тебя есть. Остальное будет, по любому

я к чему...руки вроде особо не выпадают...не совсем ущербные по строению...короче, фиг я их тренировать дальше буду)

зы. время...время бежит. нет стратегического запаса...

[Death Star]

От локтя идут сухожилия. Наличие мяса на них и является определяющим длинну и полноту биц (генетически)

Я понимаю, но на вытянутой руке измерять неудобно. А когда руку согнешь, то отчетливо видно расстояние.

[crossfitmen]

я к чему...руки вроде особо не выпадают...не совсем ущербные по строению...короче, фиг я их тренировать дальше буду)

Не, совсем не тренировать низя. А то как раз выпадать начнут из общей картины.

Я понимаю, но на вытянутой руке измерять неудобно. А когда руку согнешь, то отчетливо видно расстояние.

На вытянутой тоже видно, если кисть в положении, как при пшнб обычным ( не обратным) хватом. У меня мясо (рука прямая) начинается на расстоянии 2-х пальцев от локтевого сгиба. Видел людей, у которых этого расстояния нет

[aid]

вот здесь да, разница видна, а у Спасокукоцкого все таки ближе к длинному.

Наверно, в данном случае говорить о длинном или коротком сухожилии.

[Death Star]

На вытянутой тоже видно, если кисть в положении, как при пшнб обычным ( не обратным) хватом. У меня мясо (рука прямая) начинается на расстоянии 2-х пальцев от локтевого сгиба. Видел людей, у которых этого расстояния нет

Я сейчас измерял, на вытянутой руке у меня 13мм от брюшка до сгиба локтя (там даже складка кожи чи борозда). А вот на согнутой руке уже 25мм расстояние.

[FTAGN]

 У меня мясо (рука прямая) начинается на расстоянии 2-х пальцев от локтевого сгиба.

1 палец, только что проверил, если я тебя правильно понял

[FTAGN]

А вот на согнутой руке уже 25мм расстояние.

Примерно то же самое

[crossfitmen]

Ну парни, что сказать, у вас биц.длиннее. Надеюсь болтами не будем мерятся, как в Пандоркиной теме?))
А то там критерии немного другие))
Всем мир, я спать

[Death Star]

Надеюсь не будем, а то я проиграю((((((

[crossfitmen]

Надеюсь не будем, а то я проиграю((((((

Утаиваешь?)

[Death Star]

Утаиваешь?)

Отвечу что да, хотя нифига не понял о чем ты)

[crossfitmen]

хотя нифига не понял о чем ты)

Потенциал))

[Jurik-11]

Билиать, Юра - это генетика. Если предрасположен, то будет.

Jurik-11, Строение мышцы и крепление = генетика, никаким тренингом ты не изменишь этого.

Ну я же написал, пишите конструктивно. Если пишите "генетика" - то сразу поясняйтся какая связка, какое брюшко и т.п. и что именно дало такую колоссальную разницу, что у меня пик есть, а Спасокукоцкого - нет.

 

Дык еще 1000 с уем страниц назад это обсудили, да, короткий.

А твоей статье сказано мерить на прямой руке, а не так, как померял Дед Стар. При том, что он сразу же через пару сообщений привел пример, где рука точь-в-точь моя - а описывается как "длина которого превышает среднюю"  По вашему методу получается, что и у Арни очень короткий бицепс  , вон какой зазор:

 

Еще раз, Спасокукоцкого и моя рука, совершенно разные по строению:

Видно, что и трицепс по-разному идет.

 

Очевидно, что брюшко бицепса у меня не короткое, иначе чем бы оно выпирало в пике?

 

Есть еще такая статья (меряется расстояние на напряженной от сгиба до мышцы, у меня около 3см) , по ней у меня "средняя" длина:

http://ggym.ru/view_post.php?id=352

 

Но никак не "короткий" как вы все пишете.

На мой взгляд пиковость зависит от длины брюшка и длины связок. Чем длиннее брюшко и связки - тем пиковее. На мой взгляд у Спасокукоцкого короткие брюшка и поэтому в пик они не ложатся. У меня явно не такие.

А вот видео-пример чересчур пикового бицепса, видно, что и на распрямленной смотрится отлично, а уж на согнутой длинные (+очень гипертрофированные) пучки бицепса наскакивают друг на друга и в итоге дикий пик:

[merQ]

Нельзя сравнивать любительские фотки, потому что один человек мог максимально супинировать руку и напрячь бицепс, а другой ее просто согнул и не довел супинацию до конца, тем самым кажется, что бицепс длиннее.

Просто сами посмотрите у себя: согните руку, напрягая бицепс, а теперь повращайте кистью туда-сюда, увидите, что бицепс становится то "длиннее", то "короче".

 

Как уже отметили, короткий бицепс обычно имеет хороший пик, при сокращении становится эдаким шариком и выглядит зачетно, но обратная сторона - это распрямленная в расслабоне рука, по ней бицепс растягивается так, что кажется вообще малотренированным. Поэтому в ситуациях с коротким бицепсом присутствует большая разница между обхватом напряженной руки и расслабленной.

Сообщение изменено: merQ (01 февраля 2017 - 06:25)

[merQ]

Вы бы отмаштабировали по р-ру головы, для пущей наглядности

Пожалуйста:

 

Но это всего лишь масштабирование лучшей пожизненно видухи. Слишком просто, потому неинтересно

Сообщение изменено: merQ (01 февраля 2017 - 06:43)

[Kaчок]

Как уже отметили, короткий бицепс обычно имеет хороший пик, при сокращении становится эдаким шариком и выглядит зачетно, но обратная сторона - это распрямленная в расслабоне рука, по ней бицепс растягивается так, что кажется вообще малотренированным. Поэтому в ситуациях с коротким бицепсом присутствует большая разница между обхватом напряженной руки и расслабленной.

Это мой случай...