349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

А на кой тебе динамика на спине ? что она дает?

Что ты там отслеживаешь по ней?

[rihad]

[sereje4ka]

8% на фоне недостатка соли. так это выглядит

[Dimik]

13 % минимум на вид. Думаю даж 15.

[sereje4ka]

Форма зачет на самом деле. Четкие 14-15% и даже чуток мяса тут и там. Ну на счет 8% это ты оставь, на посдедней фото даже цицкаме треугольная 

[Мозголомная Брага]

Рихад, не поленись, сделай фотку с максимально втянутым животом в профиль.

А то по фотографиям всегда ощущение, что ты только что плотно поел

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (08 октября 2014 - 05:02)

[Dimik]

Рихад, не поленись, сделай фотку с максимально втянутым животом в профиль.
А то по фотографиям всегда ощущение, что ты только что плотно поел

Это эхо пирожков с горохом

[rihad]

Бля бла бла, бля Раскудахтались владельцы магических шаров по определению жира Больше верю защипам чем на глазок.

Мозголомная Брага, практически то же самое, очень незначительная разница.

[Dimik]

Бля бла бла, бля Раскудахтались владельцы магических шаров по определению жира Больше верю защипам чем на глазок.

Мозголомная Брага, практически то же самое, очень незначительная разница.

Ты ж гришь важна видуха а не цифра?

[Мозголомная Брага]

Это очень странно.

Так не бывает.

[rihad]

Dimik, в плане 14-15% или 9-10% больше верю калиперу! Если было бы наоборот тоже верил бы калиперу чем на глазок! И он это, еще и скорее завышает % жира с возрастом т.к. формула рассчитана на не следящих за видом и основывается на большем отложении висцерального жира с возрастом.

Это очень странно.
Так не бывает.

После того как начал отжиматься живот реально втянулся.

[Мозголомная Брага]

тогда сфоткай его в расслабленном состоянии, не вопрос

[Dimik]

После того как начал отжиматься живот реально втянулся.

да где втянулся если торчит как у химических мутантоф типа Ронни Колемана?

[merQ]

Dimik,

фигасе вы жирные! Я тока сидя жестоко ссутулившись примерна так могу и то,после того как отъел половину ссушенного летом.

Ну у меня тоже если сидя ссутулившись, я забыл, что меряется стоя, стоя оно как-то распределяется

[sereje4ka]

 

да где втянулся если торчит как у химических мутантоф типа Ронни Колемана?

 

Это сарко!

[rihad]

Dimik, ну уж такой, втягивается чуть-чуть, до отжиманий висело. Сейчас тем мышцам придался тонус, держат сами.
Мозголомная Брага, я сфоткался вчера в профиль напрягнув, чуть-чуть выпятив даже.

Сообщение изменено: rihad (08 октября 2014 - 05:53)

[merQ]

Рихад специально надул живот, чтобы его не сочли за читера, если бы он его втягивал. Кубы очень мощные

[Dimik]

Dimik, в плане 14-15% или 9-10% больше верю калиперу! Если было бы наоборот тоже верил бы калиперу чем на глазок! И он это, еще и скорее завышает % жира с возрастом т.к. формула рассчитана на не следящих за видом и основывается на большем отложении висцерального жира с возрастом.

Верь людям. Ведь видуха она людям виднее, а цифра калипера- для тебя. А тебе ж нужна видуха со стороны а не цифра калипера.
А прогресс по ежемесячным фото отслеживай,коллажи делай, а не тупые цифры

Сообщение изменено: Dimik (08 октября 2014 - 05:59)

[rihad]

Dimik, вы не путайте - по видухе верю людям (и себе), а по уровню жира только измерениям, не глазкам

[Dimik]

Dimik, вы не путайте - по видухе верю людям (и себе), а по уровню жира только измерениям, не глазкам

А если видуха ухудшилась а цифры показывают что типа улучшилась?

[rihad]

Dimik, чтобы видуха ухудшилась надо до 4% дойти

[sereje4ka]

Задают рихаду тупые вопросы, просто бесят, быдло всякое!

 

 

Объясняю:

 

1. На рекомпозе паршивое сарко заменялось чистой фибриляркой, поэтому как будто мышцы сдулись, а прослойка жира осталась та же.

На самом же деле рихад стал сильнее и мускулистее при том же проценте жира!

 

2. Потом рихад начал набирать ММ. В мышцы поперло сарко, а жир на фоне повышенных ккал просто насосал воды.(Из за низкого процента жира у рихада повышенная инсулин чувствительность мышц и пониженная у жира). Поэтому рихад стал сильнее, мускулистее и выносливее при том же количестве жира, соотвественно процент жира упал, а талия выросла на 2см.

 

3. Ну и наконец на фоне сниженного количества соли сарко начало уходить из мышц, оголяя чистую сухую мощную фибрилярку. А на жир изменеия в количестве соли нифига не повлияли!!! Тем более вода = безжировая масса! Поэтому опять же процент жира упал, а безжировая масса выросла!

 

 

Поэтому всякому быдлу кажется, что рихад разжирел и сдулся в мышцах,  а на самом деле прогресс налицо! Причем как суммарный, так и в каждом отдельном этапе!

Сообщение изменено: sereje4ka (08 октября 2014 - 06:25)

[Dimik]

Dimik, чтобы видуха ухудшилась надо до 4% дойти

У тебя при 10% была менее жирная видуха чем ща при 8ми. Тем более что ты еще и меришь нечетко, оказывается завышал а ща типа честно намерил и вот он прогресс! И с весами у тебя та ж путаница была! Фоткаясь в одном месте и в одном свете ты так сам себя не наипешь!

[sereje4ka]

Dimik, чтобы видуха ухудшилась надо до 4% дойти

 

Это будет талия за метр и 4-5 подбородков

[rihad]

Dimik, 10 и 8 это практически одно и то же (в обоих случаях 8, ну или 8.6 ) т.к. раньше недожимал, неправильно мерил.

Сообщение изменено: rihad (08 октября 2014 - 06:37)

[sandwolf77]

кстати, а действительно. а насколько воды может насосать жировая клетчатка у рихада? обратно в метр сможет?

[sereje4ka]

недожимал, неправильно мерил.

     

[rihad]

Я б не сказал что жирнее стал на этой фотке спереди, все те же кубы видны.

[sandwolf77]

жир не сжимаемый? сжать-недожать значит можно, а пережать нельзя?  суперматериал, до какого-то момент сжимаемый, а дальше - нини!

[rihad]

sereje4ka, ага, по сереже4ке, не дожимал. Надо жать до тех пор чтобы линии сошлись.