Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник здоровья

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
20032 ответов в этой теме

#18451
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

Интересно на технику посомтреть, какой там сюр

Техника чувствомышечная.
Четвертаки тут :new_russian:


https://forum.steelf...20&p=1059740808

#18452
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 491 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Техника чувствомышечная.

:lol3:

Я ж тогда еще угарал. Ясно.

Я то думал гриль накочался



#18453
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

:lol3:
Я ж тогда еще угарал. Ясно.
Я то думал гриль накочался

Могу и как технодрочеры пожать) Правда эта ваша технодрочерская техника гробит суставы :rofl:

#18454
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Кетоватрушки





#18455
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск
Лëжа по 15 у меня внучка жмëт.

#18456
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Техника чувствомышечная.
Четвертаки тут :new_russian:


https://forum.steelf...20&p=1059740808

Ахуэнно. Правда по 8, но на переднюю дельту ахуэнно.

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (05 января 2025 - 04:36)


#18457
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


Ахуэнно. Правда по 8, но на переднюю дельту ахуэнно.


Так тут 100500 повторов до отказа. Объёмом беру.

#18458
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск


Так тут 100500 повторов до отказа. Объёмом беру.


Да я вижу. У меня так же. Такая же физ-ра. Ежедневно 20-30 таких подходов.

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (05 января 2025 - 05:00)


#18459
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Гугл напомнил :rofl:


Сообщение изменено: Grillmaster (05 января 2025 - 05:56)


#18460
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Жирненько, вкусно, полезно!



#18461
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 491 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Жирненько

Как ты :lol3:



#18462
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


Как ты :lol3:


Тебя бруклинский, кхм, бадибилдер покусал? :D

#18463
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 479 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Считал бы калории, уже давно бы похудел и Мастодонт не смог бы прикалываться

#18464
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


Считал бы калории, уже давно бы похудел и Мастодонт не смог бы прикалываться


Процесс можно ускорить, если перейти на УК. Но я пока не хочу травить себя углеводами.

#18465
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 479 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Процесс можно ускорить, если перейти на УК. Но я пока не хочу травить себя углеводами.

уменьши калорийность и процесс ускорится без углеводов

#18466
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


уменьши калорийность и процесс ускорится без углеводов


Я никуда не тороплюсь)

#18467
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :











Сообщение изменено: Grillmaster (06 января 2025 - 05:36)


#18468
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 479 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Я никуда не тороплюсь)

тогда ждем 80 к следующему нг

#18469
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 491 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

тогда ждем 80 к следующему нг

6 лет уже худеет мужик

Кето это всего лишь повод жрать понтово



#18470
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

тогда ждем 80 к следующему нг




#18471
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Технодрочерская техника от Мастадонта с четвертаками





#18472
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Технодроч



#18473
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 479 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Жим норм а тяга опять халява

#18474
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


Жим норм а тяга опять халява


На тяге так сыграть не получилось, как на жиме :D Хуёвый из меня актёр ТЮЗа :rofl:

#18475
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Вроде получилось



#18476
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


#18477
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


#18478
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


#18479
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Наебашил





#18480
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 734 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Вертлявая рукоятка охуенно в трицулю попадает.




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых