20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Может поменьше. Думаю большие двадцатки, а меньшие десятки.

Обе двацатки. Просто от разных производителей, потому и диаметры разные. Есть и четвертаки такого же диаметра.

[Grillmaster]

Грилю до этого год работать минимум. Без диеты

Сегодня в одном из подходов было 70х15

[Grillmaster]

[Skier]

2 недели уже 89 кг. Достиг нижнего генпередела по весу?)

[Grillmaster]

2 недели уже 89 кг. Достиг нижнего генпередела по весу?)

Главное что за эти 2 недели пузо продолжает уменьшаться) А на вес при похудении ориентируются только галярушницы, жиросвинобилдеры на массе

[Grillmaster]

Так то я уже пару раз перед завтраком и 87 с копейками на весах видел)

[Мастадонт]

Первую треню провел в этом году. Охуенно.

Правда бежит как с суки, после зажоров

[aid]

Главное что за эти 2 недели пузо продолжает уменьшаться) А на вес при похудении ориентируются только галярушницы, жиросвинобилдеры на массе

Почему тогда выкладываются весы, а не талия с лентой?

[Grillmaster]

Почему тогда выкладываются весы, а не талия с лентой?

Потому что начал изначально выкладывать весы. Поэтому)

[Grillmaster]

И вообще - я ж говорил, что не будет раздетости. Я даже фотки весов в штанах выкладываю

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Ибашу в кашу
Заодно сугреваюсь

[Мастадонт]

Ибашу в кашу

Чет пузо то не уменьшается. Где там -10см?

[Grillmaster]

Чет пузо то не уменьшается. Где там -10см?

В п.... Караганде, блять.

[Grillmaster]

Пашла жара, блять

Сообщение изменено: Grillmaster (03 января 2025 - 09:07)

[ROM256]

Пашла жара, блять

VID_20250103_070211.mp4

Силён, у меня корешок твоего возраста, тоже из бывших по 30 раз приседает на каждую ногу. 

[Grillmaster]

Силён, у меня корешок твоего возраста, тоже из бывших по 30 раз приседает на каждую ногу.

Круто.
У меня рекорд был емнип раз на 15 правой и на пару повторов меньше левой

[Grillmaster]

Совсем забыл, блять) У меня же перед Кетой среднепальцевый сустав на правой руке подагрил. Так она ушла) Подагра в смысле. Кета творит чудеса

[Grillmaster]

Хе-хе.



https://pmc.ncbi.nlm...les/PMC5527297/

[Grillmaster]

Полоски не показывают кетоны уже несколько дней. Это значит, что произошла полная Адаптация, и туша теперь конкретно ебашит на Жирах. Можно спокойно переходить на УК, но я всётки ещё пасижу пока на ТК неопределённое время )

[КОРНЕР11111]

Хе-хе.

Screenshot_2025-01-03-08-03-37-643_com.opera.browser-edit.jpg

https://pmc.ncbi.nlm...les/PMC5527297/

С Сергеевым поделись опытом и информацией.

[Grillmaster]

С Сергеевым поделись опытом и информацией.

Бесполезно.Он категорически недолюбливает Кету)

[Мастадонт]

Хе-хе.

Делом покажи, пока твое пузо на месте

[Grillmaster]

Делом покажи, пока твое пузо на месте

Ключевое слово - ПОКА. Я никуда не тороплюсь)

[Grillmaster]

Первый снег, блять. Не мог он даа дня назад пойти под шашлычок, блять

[Grillmaster]

Правильный творожок.
Что грилю хорошо, то гипкодиетику смерть.

[Grillmaster]

В твороге мало жира. Орехи в помощь.

[Grillmaster]

[ROM256]

В твороге мало жира. Орехи в помощь.

IMG_20250103_184637.jpg

Бери 20-и процентный и заправляй деревенской сметаной +30%))

Орехи это отдельный перекус без смешивания.

Ну, если только фисташки с пивком) 

[Grillmaster]

Бери 20-и процентный и заправляй деревенской сметаной +30%))
Орехи это отдельный перекус без смешивания.
Ну, если только фисташки с пивком)

Так этот 30%. А сметаны не было дома,т.к. всю сожрал, а в магаз лень было ехать)
У меня нет никаких перекусов - нафига они? Два раза в день жру, да и всё.