32399 ответов в этой теме

[Domus]

Неправильно )

[Старичок]

И теперь надо подумать как достигнуть )

А потом .... Не хрена себе, я достиг? )))))))

Миниатюры

• 

[Domus]

190 и 105 соответственно

[Arik]

Domus,удачи в сим нелегком деле =)

[Abibossy]

Инет полдня уже жуууутко тупит, не могу не то что нафлудить на форуме, он даже открывается 2/10 =(

[Arik]

Инет полдня уже жуууутко тупит, не могу не то что нафлудить на форуме, он даже открывается 2/10 =(

куда еще флудить ? и так уже почти 3 тыс

[Старичок]

куда еще флудить ? и так уже почти 3 тыс

Это не флуд, а тяга к знаниям. )))))

[Domus]

Товарисчи бывалые, кто пробовал кон-крет? Или не заниматься ерундой и взять старый добрый моногидрат?

[Abibossy]

хм... а с телефона через вафлю все хорошо работант...

[Abibossy]

меня это бесит нах!!!!!!!

[Алексей Тихонов]

меня это бесит нах!!!!!!!

стероидная ярость?

[Abibossy]

стероидная ярость?

просто ярость) Зато лег пораньше и встал в 8 =) Сегодня с инетом вроде все в поряде...

[megaMASS100]

megaMASS100, в продолжение нашего вчерашнего разговора -


фотка 2005 года - более двух лет без тренировок


зато еще через три годика превратился в колобка ) фотку в личке ты уже видел )

Погоди , колобков у меня в личке не было ))) Т.е. это ты после 2х лет отдыха, а то что присылал +3 года тренинга ?

Если да, то получается, что вообще ребята надо больше отдыхать )))

Товарисчи бывалые, кто пробовал кон-крет? Или не заниматься ерундой и взять старый добрый моногидрат?

Если по англицки пишется как Concrete - я бы поостерегся брать, особенно в больших мешках и задешево )))

[Железякин]

отдыхать точно нужно больше ) .это часто основной тормоз роста.

[Domus]

Погоди , колобков у меня в личке не было ))) Т.е. это ты после 2х лет отдыха, а то что присылал +3 года тренинга ?

Если да, то получается, что вообще ребята надо больше отдыхать )))



Если по англицки пишется как Concrete - я бы поостерегся брать, особенно в больших мешках и задешево )))

1. Если не ошибаюсь, я тебе направлял фотки после пятилетнего перерыва в тренировках и через 6-7 месяцев после возобновления занятий. По крайней мере мне кажется что направлял )
2. Нет речь не о цементе, а о креатин гидрохлориде

[megaMASS100]

Чувствую что я попал в эту яму....реально надо отдохнуть или перейти на какой-то восстановительный режим тренировок....но мля как попадаю в зал - просто не могу ОСТАНОВИТСЯ! так и тянет схватить гантели по полтиннику и хуячить ))) что за детски максимализм....хз

надо как-то себя в руки взять....просто зал единственная отдушина, где можно оторваться, а еще и тут ограничивать себя ........ но похоже надо... а то уйду в хронический перетрен...

[Domus]

отдыхать точно нужно больше ) .это часто основной тормоз роста.

А я думаю - чой то меня так поперло. Оказывается надо делать пятилетние периоды отдыха

[megaMASS100]

1. Если не ошибаюсь, я тебе направлял фотки после пятилетнего перерыва в тренировках и через 6-7 месяцев после возобновления занятий. По крайней мере мне кажется что направлял )
2. Нет речь не о цементе, а о креатин гидрохлориде

1. нет, мне присылал до и после 2х или 3х месяцев сушки - там далеко не колобок )

2. ну тогда, я за тебя спокоен ))) а к стати креатин помогает восстановлению в принципе или так чсито для силы ?

[Abibossy]

А я думаю - чой то меня так поперло. Оказывается надо делать пятилетние периоды отдыха

а ты оказывается по ВИТу тренился))))

а к стати креатин помогает восстановлению в принципе или так чсито для силы ?

я с него только в туалет сикать чаще бегаю. больше никакого эффекта. Сейчас опять пью, выпью последнюю банку, потом как-нибудь в будущем возьму другую фирму и если такая же фигня будет - забью на креатин)

[Железякин]

А я думаю - чой то меня так поперло. Оказывается надо делать пятилетние периоды отдыха

Димка, ты чего творишь, сдал самый главный секрет подрастающим бывалым.... это что ж теперь начнется ....

[Domus]

1. нет, мне присылал до и после 2х или 3х месяцев сушки - там далеко не колобок )

2. ну тогда, я за тебя спокоен ))) а к стати креатин помогает восстановлению в принципе или так чсито для силы ?

1. Ну и хорошо, т.к. в зал меня сподвигли вернуться результаты планового медосмотра, где мне диагностировали 1 или 2 степень ожирения )))
2. Креатин действует далеко не на всех. На темпы восстановления врядли влияет. Несколько увеличивает силовую выносливость и по крайней мере у меня способствует задержке 2-3 литров воды, которые через 2-3 недели благополучно сливаются )

[megaMASS100]

я с него только в туалет сикать чаще бегаю. больше никакого эффекта. Сейчас опять пью, выпью последнюю банку, потом как-нибудь в будущем возьму другую фирму и если такая же фигня будет - забью на креатин)

У меня с креатина в силу давало хорошо, но это были первые годы, может и без него бы перло - может сейчас попробую, самый забористы какой..... хотя вроде пили креакик от маслтека годик назад - особо вроде не запомнился...но я уже тогда подсушивался активно...сил хватало каждый день по 3 часа тренироваться ))) аэробика - силовуха - аэробика по часу ))) как не помер - сам не пойму)))

т.к. анализы сдавал - креатинин, почки - то норм

[Abibossy]

Димка, ты чего творишь, сдал самый главный секрет подрастающим бывалым.... это что ж теперь начнется ....

Это как в камеди клаб дуэт им. Чехова была миниатюра про клиента в фитнес клубе. И тренер советовал ему 2 года только жрать, типа "закладываем фундамент"

[megaMASS100]

1. Ну и хорошо, т.к. в зал меня сподвигли вернуться результаты планового медосмотра, где мне диагностировали 1 или 2 степень ожирения )))
2. Креатин действует далеко не на всех. На темпы восстановления врядли влияет. Несколько увеличивает силовую выносливость и по крайней мере у меня способствует задержке 2-3 литров воды, которые через 2-3 недели благополучно сливаются )

1. думаю если смотреть по вес - рост, то у качков даже при малом проценте жира, по стандартным параметрам будет ОЖИРЕНИЕ )))

2. вроде на меня действовал, что будет сейчас - даже не знаю...просто по сравнению как действует кое что другое...боюсь уже будет не такой эфект)))

[Abibossy]

думаю если смотреть по вес - рост, то у качков даже при малом проценте жира, по стандартным параметрам будет ОЖИРЕНИЕ )))

врачи ожирение тупо по вес-рост определяют? т.е. если я раскачаюсь до 120кг при росте 175-177 мне скажут, что я капец какой жирный

[megaMASS100]

да ) а если покажешь пресс кубиками - скажут ЙОПТА - еще и ЖИВОТ ВЕСЬ В ОПУХОЛЯХ ! Срочно госпитализировать!

[megaMASS100]

как вглядят такие среднестатистические подснежники, с ручонками 35-38 лугонько - лкгонько подкачанные , вот так и должен выглядеть ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК!

А все кто ужо хоть немного поздоровее - больны, не внешне - так внутри все нах прогнило...реально так врачи считают , не однократно слышал...

[Domus]

1. думаю если смотреть по вес - рост, то у качков даже при малом проценте жира, по стандартным параметрам будет ОЖИРЕНИЕ )))

я думаю врачу хватило одного взгляда на мое пузо )))

[Silovichok]

я думаю врачу хватило одного взгляда на мое пузо )))

а это мозг, который не уместился в голове ...

[Domus]

а это мозг, который не уместился в голове ...

ну примерно так я и отшутился