54570 ответов в этой теме

[Butt-Head]

IPF
не пытайся сесть на два стула сразу.

[IPF]

Butt-Head:

Butt-Head

А я попытаюсь)

[olgeron]

Gre-k
Нам нужно переписку ОТ-шников провести, кто сейчас с нами на ОТ-технологиях ...

[Gre-k]

olgeron

olgeron:

Нам нужно переписку ОТ-шников провести, кто сейчас с нами на ОТ-технологиях ...

Ты да я, да мы с тобой!

[Butt-Head]

IPF:

А я попытаюсь)

а чем тебя ОСТ режим не устраивает в качестве силовой тренировки? вон ребяты выходили на довольно большие веса, даже не гонясь за ними.
а вот на ОСТ можно и Муравьева попробовать уместить.

[Игорек!]

Gre-k:

Можете на личном примере показать лучший прогресс

Прогресс в чем? В похудении?

[Игорек!]

Gre-k:

разница очевидна

Я наверное слепой, но разницы нет.
Разве что мяса и жира стало чуть меньше. Но изменения не принципиальны. Ради таких изменений в зал вообще нет смысла ходить. На мой взгляд. Разве что просто для здоровья и приятного времяпрепровождения.

[Gre-k]

Игорек

Игорек:

Цитата(Gre-k @ 5.7.2010, 0:37)
Можете на личном примере показать лучший прогресс


Прогресс в чем? В похудении?

Да хотябы и в похудении! Чел ставил цель убрать жировую, стать мускулистей! Он ее достиг!

Игорек:

Я наверное слепой, но разницы нет.
Разве что мяса и жира стало чуть меньше. Но изменения не принципиальны. Ради таких изменений в зал вообще нет смысла ходить. На мой взгляд. Разве что просто для здоровья и приятного времяпрепровождения.

Вот я и прошу, пусть ребята из научной ветки покажут как надо набирать на своем примере, а то затыкают всем роты своими супернаучными знаниями, а фотофактов ни каких нет!

[Игорек!]

Gre-k:

пусть ребята из научной ветки покажут как надо набирать на своем примере

+500.
Но хуй дождемся.
Скромные они. Для науки качаюццо, а не для славы.

[olgeron]

Игорек:

Я наверное слепой, но разницы нет.
Разве что мяса и жира стало чуть меньше. Но изменения не принципиальны. Ради таких изменений в зал вообще нет смысла ходить. На мой взгляд. Разве что просто для здоровья и приятного времяпрепровождения.

Для года вполне результ ....Тем более он сошел с тренинга при жиме гантеоек в 30 кг, это еще начальных уровень ....

[olgeron]

Игорек:

Я наверное слепой, но разницы нет.
Разве что мяса и жира стало чуть меньше. Но изменения не принципиальны. Ради таких изменений в зал вообще нет смысла ходить. На мой взгляд. Разве что просто для здоровья и приятного времяпрепровождения.

Игорек хоре прикалываться, если у тя кости + жилы = 45 см, это не означает, что все такие ... ептить. И помни, ты уже не натуральчег и у тебя другие критерия

В зале у нас химики вообще разные, есть которые сильны шо пипец, другие гантельками разводку чириками делают и "здоровые" шо пипец ... Короче в залах (у нас) так такого тренинга нет в принцепи. Есть либо дрыщи (даже по нашим меркам), либо химег, вот мы тольок и пытаемся заполнить эту пропасть, хотя мне один химег спрашивал, что колишь, я грю - творог + гречку, он грит да ну куйня ... Есть кадры которые уже вместе сомной качаюся три года, изменения - ноль, вто здесь - да, народ хоть бы задумался, а химиги тольок подливают, что без метана вооще куй вырастишь ...
Так шо как-то так ...

[TOSHIBA]

olgeron

olgeron:

Игорек хоре прикалываться, если у тя кости + жилы = 45 см, это не означает

вообще не согласен
видел фото Игорька с 45 см
там уже смотрится накачанным

[olgeron]

TOSHIBA:

вообще не согласен
видел фото Игорька с 45 см
там уже смотрится накачанным

Если мне не изменяет память, то когда Игорек был активным ВИТ (3 года назад) банка у него была под 48, такая колбаска, потом засушил до 45 - нормуль... Фактура решает многое.... У меня когды руки были в 40, они были квадратные, видно было, сбоку колбаски ....Сейчас начал долбить, банка чуть фактурней становится, на бицепс похоже ...
Вот моя мечта очередная это быть <90 но с рукой 44-45, сейчас 86 - 42,7. Ноги я тормознул, их подерживать буду на уровне 65-66....

[TOSHIBA]

olgeron
в лом фото искать
в вите я недавно одно выкладовал

[olgeron]

TOSHIBA:

в лом фото искать
в вите я недавно одно выкладовал

Ты про себя шоль? Да мы знаем, что ты большой и тяжелый ...

[TOSHIBA]

olgeron

olgeron:

Ты про себя шоль? Да мы знаем, что ты большой и тяжелый ...

мы же вроде про Игоря говорили
не теряй суть

[olgeron]

Я сморю как рука у игорька наливается от запястье до плеча, я бы не казал, что у меня более полого идет.. Игорка 50 это моих максимум 45 ... А банки сухие в 41 заепок сморятся на росте до 180 и грудаке меняя 120 ...

[PashTeT_Fleisch]

olgeron:

А банки сухие в 41 заепок сморятся на росте до 180 и грудаке меняя 120 ...

еще интересно, какое запястье... если там 14-15 см, то 41 полюбому будет хорошо смотреться, если генетически одаренный чел, с огромным запястьем за 16-17 см, то там и критерии другие имхо

[olgeron]

Запястья могут быть небольшие, а кость-плечо весьма широким....

[PashTeT_Fleisch]

Могут, жаль, что это не про меня

[TOSHIBA]

PashTeT_Fleisch:

сли генетически одаренный чел, с огромным запястьем за 16-17 см

огромные запястья

[Max_Bt]

50см, 45см засушенные, уже и до 41 скатились, да хули там просушенная рука в 35 тоже смотрица

olgeron:

оги я тормознул, их подерживать буду на уровне 65-66....

секется бицепс бедра? каплю карашо видно?

[Михалы4]

Вот вам фотка Серджио Оливы, в натураху.



Талия 80, биц 45. Ништяк.

[PashTeT_Fleisch]

TOSHIBA:

огромные запястья

куй его знает, мне б за счастье были такие запястья

[Max_Bt]

Михалы4:

Талия 80, биц 45. Ништяк.

ништяк, извините за глупый вопрос, а натуральность доказана?

[olgeron]

Max_Bt:

секется бицепс бедра? каплю карашо видно?

Да нормально ... без голефе ...
Свежих фото нет, есть прошлогодняя ...

Миниатюры

• 

[viklor]

olgeron надо плюсануть))

[AnatolyR]

olgeron:

есть прошлогодняя ...

даёшь новые фотки!!!

[PashTeT_Fleisch]

olgeron
клево хоть отдохнул?

[olgeron]

PashTeT_Fleisch:

клево хоть отдохнул?

Да пойдет, море всегда хорошо ..

AnatolyR:

даёшь новые фотки!!!

Только после научных методистов .. Банку в 43 выращу (3 мм есче) и выложу ... Руки сейчас однозначно лучше стали и плечм....

Сообщение изменено: olgeron (07 июля 2010 - 06:35)