349875 ответов в этой теме

[Pandora]

.....то Пандора - то Алиска , разоблачение так близко 

Того гляди глотнёшь ты риска 

И выскочит мушска пиписка .

Для Лекса я его любимая Алиска из страны чудес

 

[Pandora]

Ладно, скопирую пока сюда, на общий суд: Но ныть Лексу не перестану 

 

 

Pandora писал 15 Сент 2016 - 09:18:

В общем так, про вчерашнее: заностальгировала по групповушкам и решила-таки променять самостоятельное занятие в зале на групповой пампинг. Не прогадала, там новая программа. Смысл такой: 2 первых подхода делаются с весом на треть ниже своего рабочего, 1 с рабочим и 1 с весом на треть выше. Каждый подход около 16 повторений, причем скорость выполнения в каждом подходе меняется (8 раз 2 к 2, 4 раза 3 к 1 и 4 полуторных). Вроде как, половину времени работаешь с более низким, чем обычно весом, но тренировка была убойная. Если приседания сумо и жим от груди я еще как-то пережила (хотя в конце ручонки-то дрожали), то отжимания на трицепс меня просто доконали. 2 подхода отжиманий от приподнятого дека прошли нормально, следующий подход отжиманий от дека в стандартном положении уже уверенность в своих силах поубавил, когда же пришло время отжиматься от пола, я уже просто лежала пластом и периодически подергивалась в конвульсиях.

 

Делая плечи, порадовалась, что не стала выпендриваться и для начала взяла самые крохотные блинчики, но на последнем подходе, все равно, руки уже отказывались подниматься выше, чем на пол амплитуды.

 

Понравилась интересная техника качания пресса: первые 2 подхода голова выше таза, потом на одной линии, на последнем -  голова ниже. Даже без доп.веса нагрузка была серьезная.

 

Упражнения на спину и бицепс прошли без особых напрягов, надо в следующий раз веса побольше навешать. Так же, как и на приседания - думала потом будет попа болеть, ан нет, видать приспособилась уже  

 

Зато сегодня прилично так болят плечи и грудные.

 

Так что кто б меня тут не ругал за мою любовь к многоповторке, я для себя решила, что полностью на памп забивать не буду, хоть раз, а то и 2 в неделю, буду «прыгать на групповушках»    всем на зло  

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Для Лекса я его любимая Алиска из страны чудес

 

Y7_7g4jm49k.jpg

....клёвая игруха , я её всю прошёл .

[aid]

Пусть сам не читерит очками и шапочкой, а предстает перед зрителями в естественном виде, таком, какой ему родители дали.

Кстати да, кто-нибудь уже указал на это Рихаду?

[merQ]

заностальгировала по групповушкам

Так вот чем тебя так манит бар!

[aid]

Рихад, хотел спросить ... ты же всегда был против читерства ... против очков, геля, бороды/усов, прически и прочего ... но в своих Челенджевых видео, ты наоборот злоупотребляешь этими явными элементами читинга: просто выглядит это так, что ты сознательно читеришь очками и шапочкой, и не предстаешь перед зрителями в естественном виде, таком, какой тебе дали родители?

Рихад ответит "это просто одежда"?

[aid]

 

 

Написал Джону Хирке на ФБ, шансов мало что ответит, но всё же )

А прикинь, ответит ВикторМск!

[aid]

Просто Архимеду повезло иметь знакомых не из фрик-тусовки закомплексованных быдлокачков, а среди нормальных людей, далёких от наращивания ненужной резиновой мускулатуры. Слава Саурону! Ну и перекачанным Архимеда считают не они, а, дословно, бабушки у подъезда одного из многочисленных доходных домов Архимеда, а это, как говорят в Одессе, две большие разницы, хе-хе-хе.

Вот бабушкам у подъезда, думаю, пофиг, будь ты хоть как Рюль.

[rihad]

Сокрытие недостатков и есть приукрашение. Как бородка скрывает мелкий неволевой подбородок, а темные очки скрывают невыразительные глаза. Читинг!

 

Чья бы ава мычала Мне это не для приукрашения, честно, просто прятать комфортней. Считайте это размытым изображением головы без оного, чтобы было видно съедение (кстати йутуб позволяет автоматизировать размытость лиц в их редакторе).

[aid]

Ну чорт его знает... А ширина плеч? Димик считает даже меня узкоплечим. На фоне него - оно так и есть, без сомнения... Ну а Мастер? Ширина плеч девушки-подростка..

 

Это да - недостаток. Но как написал Арик, Хит смог и Рихад сможет!

 

Как показал личный опыт - если не заботиться о сохранении ММ, то это довольно тривиальная задача...

 

Интересно, если Рихад увидит это, предложит тебе показать форму как у него или лучше?

[rihad]

Рихад, а как ты относишься к тому, что женщины пользуются косметикой, парфюмом, следят за собой и своей одеждой? Предпочел бы ты такую или которая не следит так пристально за собой?

 

Красивую и без косметики видно. Так же, как и мужчин, нравящихся женщинам. Но таких мало у обоих полов.

[eyewing]

А прикинь, ответит ВикторМск!

 

Главное, чтобы не заигнорил))

[Znatok Ne]

Он никогда не против!

Более того, он об этом даже не узнает... если его не процитировать 8)

[sereje4ka]

Красивые тоже какают, пахнут потом, имеют волосы на пизде и ногах с рууами. Грязь под ногтями и тд

[rihad]

может стоило читануть видухой при встрече (зализон и все такое)? ведь как говориться, встречают по одежке, а провожают по утру 

 

Так я на что расчитывал все равно получил. Без усилий, а деньгами только косвенно - совместный ночлег, отдых и кормежка. Здесь как бы если приглашаешь в свой город, то по другому было бы не красиво. Сейчас такая цена за секс выглядит так уныло, что врагу не пожелаешь. Услуги местных куртизанок на тот же период внешностью как она или выше были бы в то время не дороже, если не дешевле, плюс получаешь разнообразие.

[sereje4ka]

Услуги местных куртизанок на тот же период внешностью как она или выше были бы в то время не дороже, если не дешевле, плюс получаешь разнообразие паразитов и бактериальных инфекций

[eyewing]

Красивую и без косметики видно. Так же, как и мужчин, нравящихся женщинам. Но таких мало у обоих полов.

 

Рихад привет, но, ты же понимаешь что в целом мужику достаточно быть чуть красивее гориллы? Решает-то не внешность. Обсосом просто не надо быть ...

[eyewing]

Услуги местных куртизанок на тот же период внешностью как она или выше были бы в то время не дороже, если не дешевле, плюс получаешь разнообразие.

 

Фу фу фу разве это сравнится с настоящим сексом?

Сообщение изменено: eyewing (15 сентября 2016 - 09:56)

[M. Kvakin]

 
Фу фу фу разве это сравниться с настоящим сексом?

Зря такие вопросы парень задаёшь ему. Обоснует ведь что маструбация - настоящий секс.

[Dj Riga]

это просто Шурику новые погоны ляху  плечи жгут

да их тут двое таких забавных "спортсменов" ))

 

вот я всегда говорил Админ наш самый крутой троль из вас всех!!)

 

одно только назначение этих двух суперов чего стоит! ))))))

[eyewing]

Зря такие вопросы парень задаёшь ему. Обоснует ведь что маструбация - настоящий секс.

 

Интересно как, вбросим с утреца)

[M. Kvakin]

да их тут двое таких забавных "спортсменов" ))
 
вот я всегда говорил Админ наш самый крутой троль из вас всех!!)
 
одно только назначение этих двух суперов чего стоит! ))))))

Путинизм...

[M. Kvakin]

Интересно как, вбросим с утреца)

Он просто стесняется, если бы было в сети видео что дрочить полезно....

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Он просто стесняется, если бы было в сети видео что дрочить полезно....

,...........нешто забыл ты , охайник , что хуй - мышечный орган и требует тренинга богатырского не меньше остальных групп мышц *? 

[M. Kvakin]

,...........нешто забыл ты , охайник , что хуй - мышечный орган и требует тренинга богатырского не меньше остальных групп мышц *? 

значит забыл, всегда думал что вагина и прямая кишка - мышечные органы... ну может мошонка и сфинктер - сокращаются в случае ахтунга или холода.

[Злодей]

Красивую и без косметики видно.

Видно то видно, но вопрос в том, как ты относишься к женщинам следящим за собой, и к тем которые нет; в плане личных предпочтений. Которую бы выбрал?

[rihad]

Рихад привет, но, ты же понимаешь что в целом мужику достаточно быть чуть красивее гориллы? Решает-то не внешность. Обсосом просто не надо быть ...

 

Да все правильно говорите, 95+% семей так и заводятся. Если бы не откуда ни возьмись взявшееся и нарушающее эту молчаливую истину "эх..." затерявшегося в толпе плюсдвадцатьпятников гостя из королевства кривых зеркал с ИМТ 18.5. А вам задание расставить недостающие запятые

[eyewing]

Если бы не откуда ни возьмись взявшееся и нарушающее эту молчаливую истину "эх..." затерявшегося в толпе плюсдвадцатьпятников гостя из королевства кривых зеркал с ИМТ 18.5.

 

О чем ты ???

 

А вам задание расставить недостающие запятые

 

Разве за это платят...

[Татар]

Так я на что расчитывал все равно получил. Без усилий, а деньгами только косвенно - совместный ночлег, отдых и кормежка. Здесь как бы если приглашаешь в свой город, то по другому было бы не красиво. Сейчас такая цена за секс выглядит так уныло, что врагу не пожелаешь. Услуги местных куртизанок на тот же период внешностью как она или выше были бы в то время не дороже, если не дешевле, плюс получаешь разнообразие.

а как же любовь?((

[Pandora]

О чем ты ???

Это камушек в мой огород…