72 голосов
Завсегдатай
Ты не знаешь, как он тренируется помимо УД2, когда набирает массу.
Вангую, что у него и приличные силовые в упражнениях на широчайшие, дельты, руки. Всего скорее больше, чем у тебя. Плюс хороший конус грудной клетки и широкие плечи от природы. Отсюда и видуха.
Щас спрошу.
Плечи у него совсем не широкие - это отлично видно по его жирной форме "до". Просто талия ну очень узкая.
И, кстати, кроме АТса там есть еще как минимум Phaze и hellscream.
Старожил
Ну кому как знаете ли...Если цель - просто накачаться. Любыми способами то во многом - да. Туфта. Хотя...Я очень многих видел искренне и в полной мере отдающих себя тренингу / режиму / питанию, буквально рвущих жопу, и не получивших НИЧЕГО за 2-3 года тренинга. Ничего кроме травм, разочарования и прочего такого...Это факт. Таких очень и очень много...Так что в качке не по системе есть определенный элемент случайности. Нащупать верную стезю, попасть на грамотного тренера заложившего основы и верно начать тренироваться...Так как людям которые на протяжении нескольких лет к ряду творят дичь в зале очень трудно потом перестроиться психологически...Это первый момент.
А второй: Я вот по себе заметил, для меня уже хобби это не столько сам тренинг сколько процесс посика некоего оптимального стимула/программы/схемы и тд...В силу чего уже неоднократно прекращал работать по дающей стабильные , но довольно небыстрые, приросты программе в пользу тестирования каких то новых метод и подходов...Это интересно. Почему нет?
Что тут особенного? Чувствуешь, многовато обхема, не вывозишь - снизь объем, можешь больше - добавь. Топчешься на месте - меняй схему, не растешь - ешь больше.
Все остальное - коммерция и черной кошки в темной комнате.
Мышцы могут быть у генетического предела, когда ты жмешь уже 100-120, дальше уже подправляешь технику, растишь пузо - еще снимешь с возможностей орагнизма пару-тройку десяток килограмм. Но мышцы больше не станут. А пережорной массы можно хоть сколько набрать, хоть жми 80 - неинтересно.
рандомный интернет-человек
Те, кто хочет заполучить билдерскую видуху, по прежнему получают её с прог дяди Вовы Гончарова, кто предпочитает грубоватую массу- на схемах а-ля ГБР Лайла
Но на форуме билдерскую видуху показывает больше Лайловцев, чем Гончаровцев 
(чую щас начнётся)
Завсегдатай
Рампейдж же ещё. Хотя у него жим 170x3
Реймпеджа я специально не писал, потому что Олег скажет что он лифтер и штангист.
По поводу талии: просуши свою талию до такого состояния. Даже широкая талия в ультра-сухом состоянии выглядит классно.
Так я о том и говорю! Без каких-то аццких данных и силовых, чисто за счет сухости ребята имеют наикрутейшую видуху.
Это кто ж такой один из этой массы бывших жирных людей? ))
Там таких даже несколько. Посмотри в теме UD2.0.
Новичок
У тебя был какой-то лютый прогресс на хитровыебанных схемах?
Эффективная не равно хитровыебанная.
Вон Майк выкатил не так давно свои схемы. Не пробовал, но убежден, что они рабочие ,если все делать так как задумал творец...
Являются ли они оптимальными с точки зрения гипертирофии? Однозначно нет. Но они работают! А значит если у тебя цель просто накачаться - бери и работай!!! У меня цель другая и поэтому я буду набивать шишки, терять время и искать грааль...
МЕДВЕД
Там таких даже несколько. Посмотри в теме UD2.0.
60 килограмовые монстры массы, с жимом 90. Про приседания вообще не слышали, тощие ножки прячут по широкими штанинами))
Олег скажет что он лифтер и штангист.
Химик
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 августа 2016 - 12:47)
рандомный интернет-человек
У меня цель - очень-очень долго е*ать мозг себе и другим чтоб потом (возможно) очень быстро накачаться...
Ничего не выйдет, чувак...
Очень быстро накачаться получится только на грамме в неделю.
Сообщение изменено: zinid (30 августа 2016 - 12:53)
Новичок
Похоже на рихадовщину. Тут такое не приветствуется
Хм...А я думал в "научных" ветках все такой *уйнёй занимаются...Да даже не думал. Я был уверен...В каждой теме по 2000 страниц адской дичи... 
рандомный интернет-человек
Хм...А я думал в "научных" ветках все такой *уйнёй занимаются...Да даже не думал. Я был уверен...В каждой теме по 2000 страниц адской дичи...
Тут в каждой теме по 2000 (и более) страниц дичи.
И тут не совсем хуйнёй занимаются, поэтому, например, всякие молекулярные механизмы не рассматривают, а только прямые эксперименты тренингом. Некоторые моменты кстати по-тихоньку проясняются.
Невыступающий неспортсмен
Но на форуме билдерскую видуху показывает больше Лайловцев, чем Гончаровцев
Сколько тут выступающих по Лайлу? )))
Реймпеджа я специально не писал, потому что Олег скажет что он лифтер и штангист.
А сколько силовые у тех ребят, про которых ты написал?
жим 80х3, присед 90х5???? 
Завсегдатай
60 килограмовые монстры массы, с жимом 90. Про приседания вообще не слышали, тощие ножки прячут по широкими штанинами))
Ну если тебе так спокойней, то да ))
А сколько силовые у тех ребят, про которых ты написал? жим 80х3, присед 90х5????
Нормальные силовые. О чем и речь.
Сообщение изменено: OldBoy (30 августа 2016 - 01:10)
рандомный интернет-человек
Сколько тут выступающих по Лайлу? )))
А по Гончарову? И я уверен, что Рампейдж и АТс с успехом могут взять 11-ое место на чемпионате местной водокачки. Просто у них ЭГО не шкалит
Невыступающий неспортсмен
А по Гончарову? И я уверен, что Рампейдж и АТс с успехом могут взять 11-ое место на чемпионате местной водокачки. Просто у них ЭГО не шкалит
Зайди на сайт vigot.... Их там куча,
выступающих гончаровцев, уровня национальных чемпионов и выше
МЕДВЕД
И, кстати, кроме АТса там есть еще как минимум Phaze и hellscream.
Судя по разнице в тяге и приседе АТС занимается полуприседами, тут трудно сравнивать
второй с пустым профилем, третий 2 метра роста 95кг силовые твои разминочные)) Сергей у тебя мания на пресс появилась, и ты сравниваешь себя с людьми которым мама с папой дали фигуру. В чем их достижения спортивные? В похудении с ожирения 3й степени до пресса? Молодцы, но это не спорт.
Один там только. АТС, употребления в профиле нет, он бил себя пяткой в грудь? Я бы посмотрел видео 195 на 5, думаю это будет больше для тебя, а не для меня
рандомный интернет-человек
В похудении с ожирения 3й степени до пресса? Молодцы, но это не спорт.
Да конечно не спорт. Похудей сначала (без спорта, ведь он для этого не нужен), да ещё и удержи этот результат
Ах да, тебе же это не нужно 
МЕДВЕД
Да конечно не спорт
Да конечно нет, но если у них медальки есть по этому виду... Что нету? Странно цеж спорт 
Мож грамота? За сброс 3 размеров 
Устроили тут понимашь галя ру! Я не пому все жирные чтоль были до начала занятий шо так прет от пресса то? Я с этим прессом набегался по дефкам не знал шо спортсмен.
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 августа 2016 - 01:23)
рандомный интернет-человек
Да конечно нет, но если у них медальки есть по этому виду... Что нету? Странно цеж спорт
Мож грамота? За сброс 3 размеров
Ну если так, то да, ББ вообще не спорт.
Но тогда надо было так и говорить, чтобы недопонимания не было
Невыступающий неспортсмен
Нормальные силовые. О чем и речь.
Ну так ты сказал, что нету там силовых.
Ну допустим именно аццких нету. А какие есть? И достижимы ли они на шаляй-валяй тренинге, как предлагает Мерк?
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
