1884 ответов в этой теме

[Семён]

Да там нет никаких обманом- тупо всё прошивают под свой современный софт

[Grillmaster]

Да там нет никаких обманом- тупо всё прошивают под свой современный софт

А ты проверял по номеру кузова на их сайте - попадает-ли конкретно твоя машина под отзыв? Может тебе и не надо туда ехать.

Сообщение изменено: Grillmaster (27 марта 2026 - 12:40)

[Семён]

А ты проверял по номеру кузова на их сайте - попадает-ли конкретно твоя машина под отзыв?

ну конечно. Поэтому и письмо, ажно жёлтое

[Grillmaster]

ну конечно. Поэтому и письмо, ажно жёлтое

Блять...

[Grillmaster]

У нас ночью снега навалило. И мороз ебанул - примерно +2. Но я всё равно поеду на треню на велике.

[Grillmaster]

Сегодня треня в стиле poverlivtinghuyakstail

 VID_20260327_095724.mp4    1,65Мб

 VID_20260327_100819.mp4    915,68К

Сообщение изменено: Grillmaster (27 марта 2026 - 12:13)

[Hamsterson]

У нас ночью снега навалило. И мороз ебанул - примерно +2. Но я всё равно поеду на треню на велике.

 

У нас тоже крупы чуток насыпало. 

[Hamsterson]

Сегодня треня в стиле poverlivtinghuyakstail

 

Всем бы такой куякстайл. Его можно лишь немного улучшить используя лямки. Тогда бицепсы можно будет практически полностью выключать. Предплечья будут всё время вертикально расположены. Для контроля можно грифом по бёдрам елозить. Ты немного высоковато тянешь, бицепс уже может существенно подключаться и первым отказывать. 

[Grillmaster]

Всем бы такой куякстайл. Его можно лишь немного улучшить используя лямки. Тогда бицепсы можно будет практически полностью выключать. Предплечья будут всё время вертикально расположены. Для контроля можно грифом по бёдрам елозить. Ты немного высоковато тянешь, бицепс уже может существенно подключаться и первым отказывать. 

Да я не собирался сегодня делать тягу. Просто баба одна заняла козла для тяги Т-грифа лежа. А за лямками лень было идти)

[Hamsterson]

Никто не курил тему с ароматизированными/вкусовыми порошками с сахарозаменителями (flavor powder)? Я брал одну банку от ESN. Меня всё устраивало. Но они охренели, банку уменьшили с 250г до 130 а ценник оставили прежним. Идут после этого в куй. 

[Grillmaster]

Никто не курил тему с ароматизированными/вкусовыми порошками с сахарозаменителями (flavor powder)? Я брал одну банку от ESN. Меня всё устраивало. Но они охренели, банку уменьшили с 250г до 130 а ценник оставили прежним. Идут после этого в куй.

Я покупал в пощапрошлом году, что-ли. Прикольная штука.
Реально подохуели.
Да и прот у них (дизайнервэй) уже тоже под 40 евро за кило сейчас вроде.
Я Mammut последнее время беру. Дешевле, и вкус не худе чем у esn. Я правда ванильный всегда беру, а его наверное трулно испортить)

[Grillmaster]

Ебашу поверлифтинк в кашу

 VID_20260327_102917.mp4    637,26К

 VID_20260327_102504.mp4    1,27Мб

 VID_20260327_103527.mp4    1,69Мб

[Hamsterson]

Я Mammut последнее время беру. Дешевле, и вкус не худе чем у esn. Я правда ванильный всегда беру, а его наверное трулно испортить)

 

Mammut тоже оборзевшие. 90г баночка 8 рублей. Я уже думаю самому купить инулина да сахарозаменителя да намешать бюджетного порошка. 

[Hamsterson]

А за лямками лень было идти)

 

Я уже давным давно начал вместо покупных лямок использовать простые ленты со строительного магазина. Длина у моих 90см и ширина 2,5см. Но можно и пошире. У меня маленькие кисти и запястья. Можно смело 1м и 3см брать. Они и как лямки и как напульсники хороши и в кармане шорт не мешаются.

Миниатюры

• 
• 

[Grillmaster]

Mammut тоже оборзевшие. 90г баночка 8 рублей. Я уже думаю самому купить инулина да сахарозаменителя да намешать бюджетного порошка.

В смысле прот что-ли? Я вот в конце февраля покупал килограмм за 31 или 32 евро на амазоне.

[Hamsterson]

В смысле прот что-ли? Я вот в конце февраля покупал килограмм за 31 или 32 евро на амазоне.

 

Порошок с сахарозаменителем.

 

https://best-body-sh...ur&_ss=e&_v=1.0

[Grillmaster]

Порошок с сахарозаменителем.

https://best-body-sh...ur&_ss=e&_v=1.0

Как они - норм на вкус?

[Hamsterson]

Как они - норм на вкус?

 

Это то, что я нашёл на странице Mammut по твоей наводке.

[Grillmaster]

Это то, что я нашёл на странице Mammut по твоей наводке.

На амазоне 250г банка по 14-15 евро.
Может возьму попробую, а то я магэркварк протом увкусняю

[Grillmaster]

потренил

[Hamsterson]

На амазоне 250г банка по 14-15 евро. Может возьму попробую, а то я магэркварк протом увкусняю

 

От Mammut? Что-то я не нахожу.

[Grillmaster]

От Mammut? Что-то я не нахожу.

Фу блин, я попутал сослепу

Вот на этот подумал

[Hamsterson]

Вот на этот подумал

 

Спасибо! Попробую.

[renepjd]

Неожиданно попал на такой нежданчик
Даже не знаю что сказать

(https://pubmed.ncbi....h.gov/23512957/):

2 группы, обе ели по 1400 ккал в день.
Одна — завтрак 700, обед 500, ужин 200.
Вторая — завтрак 200, обед 500, ужин 700.

✅ За 3 месяца:
Первая группа похудела на 8,7 кг,
вторая — на 3,6 кг.
Разница почти в 2,5 раза. Ели одинаково. Разное только время.

[Grillmaster]

Неожиданно попал на такой нежданчик
Даже не знаю что сказать

(https://pubmed.ncbi....h.gov/23512957/):

2 группы, обе ели по 1400 ккал в день.
Одна — завтрак 700, обед 500, ужин 200.
Вторая — завтрак 200, обед 500, ужин 700.

✅ За 3 месяца:
Первая группа похудела на 8,7 кг,
вторая — на 3,6 кг.
Разница почти в 2,5 раза. Ели одинаково. Разное только время.

Килокаловая теория рушится, выходит дело.

ЗЫ Чот всего 9 кг за три месяца на 1400к. Маловато будет. Не говоря уже о второй группе.

Сообщение изменено: Grillmaster (27 марта 2026 - 02:34)

[Grillmaster]

У меня по килокалу пока так)

[renepjd]

Килокаловая теория рушится, выходит дело.

ну вроде не совсем
Есть такие объяснения

Калории утром = больше трат
Исследование (https://pubmed.ncbi....h.gov/26414564/):
Те, кто ел больше утром, тратили больше энергии на поддержание температуры тела (тело тупо грелось активнее). А ещё — они меньше замерзали в зале зимой.

Второе исследование (https://pubmed.ncbi....h.gov/24898233/):
Большой завтрак → больше движений в течение дня. То есть, сжигаешь калории даже не думая об этом. Пассивный жиросжигатель? Да, так бывает.

[renepjd]

ЗЫ Чот всего 9 кг за три месяца на 1400к. Маловато будет. Не говоря уже о второй группе.

то бабы были
Даже толстая сколько весит, килограмм 80 90 от силы

[Grillmaster]

ну вроде не совсем
Есть такие объяснения

Калории утром = больше трат

Ну просто вроде всегда считалось, что главное - ДЕФИЦИТ.

[renepjd]

У меня по килокалу пока так)

Screenshot_2026-03-27-12-30-24-683_com.fddb-edit.jpg

если перекинешь их наутро, может прогресс получше пойдёт