2445 ответов в этой теме

[AnatolyR]

настолько мудры и логически безупречны высказывания оппонента

Послушаем чего добился оппонент, потом будем делать выводы

[Михалы4]

да, у меня много знакомых, кто бросали курить сперва заменив сигареты на айкос, потом снижая количество, в итоге бросив. А просто когда бросали сигареты, потом опять закуривали.

Я сама пример таких срывов. Я силой воли дважды бросала курить. На 9 месяцев и года на 1.5. Каждый божий день я мечтала о сигарете и в итоге сорвалась. Уж лучше б я снизила количество с 2 пачек до 5 сиг в день. Я б вообще тогда не парилась, что курю

 

Из текста не понятно, вы всё-таки бросили курить – или нет.

 

"Уж лучше б я снизила количество с 2 пачек до 5 сиг в день. Я б вообще тогда не парилась, что курю" -- Это примерно как Аларм станет съедать "всего три конфетки" и не париться о лишнем весе при весе 90 кг.

[Михалы4]

Послушаем чего добился оппонент, потом будем делать выводы

 

Когда очень хочется ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ едкое написать, но СОВЕРШЕННО НИЧЕГО не приходит в голову – пиши что угодно, любую банальщину ) Главное – отметиться ))

Сообщение изменено: Михалы4 (13 июня 2024 - 06:02)

[medvedm61]

Из текста не понятно, вы всё-таки бросили курить – или нет.

Мне вот сразу понятно , что не бросила

[Pandora]

Из текста не понятно, вы всё-таки бросили курить – или нет.
 
"Уж лучше б я снизила количество с 2 пачек до 5 сиг в день. Я б вообще тогда не парилась, что курю" -- Это примерно как Аларм станет съедать "всего три конфетки" и не париться о лишнем весе при весе 90 кг.

нет не бросила. После таких пыток с лишениями, сигареты приобрели большую ценность и курю я больше, чем до этого. Теперь пробовать даже просто снизить количество кажется ужасным. Потому как мозг помнит те периоды. И знает зачем будут пытаться сокращать количество.

Это примерно как Аларм станет съедать "всего три конфетки" и не париться о лишнем весе при весе 90 кг.

это значит, лучше постепеннно, сперва не 40 сигарет, а 37. Меньше вреда для здоровья? Меньше. Даже если в итоге не бросишь, то всяко лучше будет. Так и тут. Лучше по чуть-чуть убирать, привыкать к 3 конфеткам вместо 5, потом еще подправить рацион. А не жрать 2 недели - а потом пойти смести весь кондитерский отдел. И в панике забить дома все шкафы сладким

[Олег К]

нет не бросила. После таких пыток с лишениями, сигареты приобрели большую ценность и курю я больше, чем до этого. Теперь пробовать даже просто снизить количество кажется ужасным. Потому как мозг помнит те периоды. И знает зачем будут пытаться сокращать количество.

Я курил больше 25 лет. И бросал как раз через уменьшение. Последние уж несколько лет докуривал совсем на минималках -типа пачка на 3-5 дней, уже тонких и лайт. А потом как-то стало просто не надо и всё. 

[Сергеев]

да, у меня много знакомых, кто бросали курить сперва заменив сигареты на айкос, потом снижая количество, в итоге бросив. А просто когда бросали сигареты, потом опять закуривали.

Я сама пример таких срывов. Я силой воли дважды бросала курить. На 9 месяцев и года на 1.5. Каждый божий день я мечтала о сигарете и в итоге сорвалась. Уж лучше б я снизила количество с 2 пачек до 5 сиг в день. Я б вообще тогда не парилась, что курю

Я сразу бросил курить Пять раз бросал сразу, это мучительно, но другого выхода я не видел. Срывался же по дурасти и неопытности. Например 1 год не курил, а потом решил за компанию побаловаться на Новый год и сорвался. Теперь я осознал, что лучше не экспериментировать с никотином бывшему курильщику  и уже 17 лет не курю и не тянет и это помешает мне гири поднимать, да и вообще дым постепенно стал противен. Кстати к спорту прибился именно потому что бросил вредности: выпивку и курение.

Сообщение изменено: Сергеев (13 июня 2024 - 06:23)

[Pandora]

Я сразу бросил курить Пять раз бросал сразу, это мучительно, но другого выхода я не видел. Срывался же по дурасти и неопытности. Например 1 год не курил, а потом решил за компанию побаловаться на Новый год и сорвался. Теперь я осознал, что лучше не экспериментировать с никотином бывшему курильщику  и уже 17 лет не курю и не тянет и это мешает мне гири поднимать, да и вообще дым постепенно стал противен.

1 успешная попытка из 5))) портишь Михалычу статистику)))

[Михалы4]

После таких пыток с лишениями

И в панике забить дома все шкафы сладким

Ситуация с похудением и прочими избавлениями от зависимостей напоминает реабилитацию наркоманов. Там у них тоже случаются срывы и всё такое. Лечат их через психотерапию.

Так что в любом раскладе все эти моменты психические надо учитывать.

 

Но и от напряжения воли никуда не уйти. Сама-собой плохая привычка никуда не уйдёт. Придётся прилагать усилия. И вот тут метод "на полшишечки", "метод плавного уменьшения" – скорее от недостатка силы воли (недостатка мотивации). Человек мотивированный – сразу бросает всё нахрен, и всё.

Сообщение изменено: Михалы4 (13 июня 2024 - 06:29)

[Pandora]

Ситуация с похудением и прочими избавлениями от зависимостей напоминает реабилитацию наркоманов. Там у них тоже случаются срывы и всё такое. Лечат их через психотерапию.
Так что в любом раскладе все эти моменты психические надо учитывать.
 
Но и от напряжения воли никуда не уйти. Сама-собой плохая привычка никуда не уйдёт. Придётся прилагать усилия.

нет) есть принципиальная разница) без наркотиков человек может жить, а без еды нет))) почитай алена карра "легкий способ сбросить вес") все брать не обязательно (тк он там за вегетарианство топит), но очень понятно и доходчиво про приход-расход топлива в организм))) я сейчас этим пользуюсь, чтоб вес поддерживать))) и брокколи ради этого целыми днями не давлюсь)) вон сало с хлебом жру))

[Михалы4]

есть принципиальная разница) без наркотиков человек может жить, а без еды нет)))

и брокколи ради этого целыми днями не давлюсь

Есть такая еда, которая "не еда".

Яблоки, брокколи и т.д.

Так что МОЖНО жить абсолютно "без еды".

 

[RTR150]

Есть такая еда, которая "не еда".

Михалыч, а ты ешь сколько хочешь или приходится ограничивать себя?

[Pandora]

Есть такая еда, которая "не еда".
Яблоки, брокколи и т.д.
Так что МОЖНО жить абсолютно "без еды".
 

а зачем такие муки?) Надеяться, что к святым причислят после смерти? )

[swistl]

Есть такая еда, которая "не еда".

Поток мудрости от Гуру не иссякает!

[Михалы4]

Михалыч, а ты ешь сколько хочешь или приходится ограничивать себя?

 

Я ем сколько хочу и ещё чуть сверху насильно )

 

Сейчас вот начал дополнительно на ночь пить молоко с печеньем – набрал +3 кг )

[Михалы4]

а зачем такие муки?) Надеяться, что к святым причислят после смерти? )

 

Так самодисциплина – это основа личности.

 

Без неё человек превращается в животное. (В плохом смысле слова. Чтобы не оскорблять животных скажем – "мразь").

[RTR150]

Я ем сколько хочу и ещё чуть сверху насильно )

Как и я.

Получается личного опыта у нас с тобой то и нет.

[Pandora]

Так самодисциплина – это основа личности.
 
Без неё человек превращается в животное. (В плохом смысле слова. Чтобы не оскорблять животных скажем – "мразь").

ограничения ради ограничений смысла не имеют) а разумное существо не будет делать что-то бессмысленное, если оно при этом не приносит удовольствия))

[Михалы4]

ограничения ради ограничений смысла не имеют) а разумное существо не будет делать что-то бессмысленное, если оно при этом не приносит удовольствия))

 

Так самодисциплина и ограничения приносят колоссальное удовольствие.

 

"Я СМОГ": сказать себе такое – высшее удовольствие.

 

*** Высшее – потому что не физическое, а умственное.

Сообщение изменено: Михалы4 (13 июня 2024 - 07:22)

[Михалы4]

Как и я.

Получается личного опыта у нас с тобой то и нет.

 

Здрасьте, приехали!

 

Это было выяснено первым же делом. С опытом похудения и удержания, в ветке присутствует всего один человек – Грильмастер.

 

Сама Аларм имеет опыт большого сброса веса – это тоже не мало. К ней же плюсуется Гутарион.

 

Остальные – просто участливые прохожие, помогающие советом кто чем может )

Сообщение изменено: Михалы4 (13 июня 2024 - 07:26)

[Pandora]

Так самодисциплина и ограничения приносят колоссальное удовольствие.
 
"Я СМОГ": сказать себе такое – высшее удовольствие.
 
*** Высшее – потому что не физическое, а умственное.

ты не находишь, что нормально испытывать чувство удовольствия от каких-то глобальных свершений? Ну там "я смог с нуля построить успешную компанию с 300млн.оборотом в год? Ну или от чего-то полезного "я смог ровно своими руками выложить плитку в ванной". А гордится тем, что ты не сожрал кусок шашлыка как-то глупо. Тем более что похудеть можно даже сожрав шашлык))) "я хотел, но держался и мучился, сам не знаю с какой целью, но мучался" - ток не обидься, но у меня в голове при этом только "ну и дебил")

Я думаю тебе стоит попробовать бдсм в роли нижнего, если бессмысленные мучения доставляют кайф))

[rihad]

. С опытом похудения и удержания, в ветке присутствует всего один человек – Грильмастер.

Сама Аларм имеет опыт большого сброса веса – это тоже не мало. К ней же плюсуется Гутарион.

Остальные – просто участливые прохожие, помогающие советом кто чем может )

Э, алё, я с 80 до 54кг сбрасывал, а если учесть отравление пирожками - до 51. Мог бы и со 150кг тоже, просто не было возможности.

И удерживал 54-58 немало.

Сообщение изменено: rihad (13 июня 2024 - 08:12)

[Михалы4]

Э, алё, я с 80 до 54кг сбрасывал, а если учесть отравление пирожками - до 51. Мог бы и со 150кг тоже, просто не было возможности.
И удерживал 54-58 немало.

Имеет значение: сбрасывать с порока и разнузданности, или с эксперимента. Ты рассказывал, что насильно в качестве эксперимента нажрал вес – и потом его сбросил.

Ну так это совершенно другое. Это 180° наоборот.

Ну или от чего-то полезного "я смог ровно своими руками выложить плитку в ванной". А гордится тем, что ты не сожрал кусок шашлыка как-то глупо.

Что за бред? Почему это небольшое свершение становится глупым?

Я думаю тебе стоит попробовать бдсм в роли нижнего

Себе пожелайте )

[renepjd]

Михалы4, слишком быстрое похудение вредно для здоровья

[swistl]

Что за бред? Почему это небольшое свершение становится глупым?

Потому что это любой может

[Михалы4]

слишком быстрое похудение вредно для здоровья

Подпись: полный ноль, никогда не худевший и не понимающий сути вопроса.

Не забывайте добавлять )

Потому что это любой может

Ещё б ты два слова сумел связать, почему же это глупо )

Это – связать два слова – да-а-алеко не любой сможет ))

Сообщение изменено: Михалы4 (13 июня 2024 - 08:26)

[aid]

Подпись: полный ноль, никогда не худевший и не понимающий сути вопроса.

 

Не забывайте добавлять )

Так Жека же со 100 до 80 сбрасывал или ниже. А вы?

Сообщение изменено: aid (13 июня 2024 - 08:26)

[renepjd]

Подпись: полный ноль, никогда не худевший и не понимающий сути вопроса.
 
Не забывайте добавлять )

первая же ссылка
https://style.rbc.ru...62g63o469026916

[Михалы4]

Так Жека же со 100 до 80 сбрасывал или ниже.

Не знал об этом. С порочного нажора? Или с экспериментального?

А вы?

Выше отвечал уже. Я никогда не худел.

первая же ссылка

А я тебе говорю, что бросить постепенно – не возможно. Пусть в ветке появится лично человек, кто сбросил 30 кг постепенно – тогда его послушаем. 

Тут разговор не про 5 кг же идёт. И не про десять.

Тут про порочное ожирение, которое зашло СЛИШКОМ ДАЛЕКО.

ОТТУДА невозможно вернуться "ПОСТЕПЕННО".

[renepjd]

Не знал об этом. С порочного нажора? Или с экспериментального?

походу с порочного
2 месяца в больнице лежал, почти не двигался, зато хомячил по полной