4970 ответов в этой теме

[elven]

.продула по очкам в сумме до 2 места-п

ПОЗДРАВЛЯЮ!

[леди икс]

Я пила жиросжигатель MD Cats с йохимбином. Никакого либидо, как и жиросжигания не обнаружила. Энергия была на подъеме и сосуды на ногах расширились, от чего ноги стали болеть и я решила больше не пить етого)))
Весной сушилась просто диетой, и всё нормально. Но не до соревновательной кондиции, конечно)

[Sarah Connor]

HappyWoman
ты такая молодец!! не представляешь!!!
еще раз поздравляю!!
на счет этой бомбы диеты,ты соблюдала ее именно так как написано было??? так прямо американские горки в плане употребления углей))) сегодня всех уложу и буду заниматься этой диетой изучать)
план тренировок я не заморасиваюсь у каждого он свой...

[HappyWoman]

ты соблюдала ее именно так как написано было

в целом. а вообще по состоянию -каждый день одни и те же продукты но в разных пропорциях и в разном кол-ве(я отписывала пару страниц назад,а последнюю недели вообще без молочки).без соли или очень умеренно(мало).делала 5 дней безуглеводки

[Assy]

HappyWoman, поздравляю, здорово, следующее место будет первым!
А можно пару вопросов: 1. с какого веса пришлось сбрасывать? 2. и зачем много лимонов?
И еще интересно - при подготовке к соревнованиям какая диета была? И сколько раз тренировки в неделю? И по какой программе?
извиняюсь за такое количество вопросов, но жутко интересно!!! я просто хочу немного побольше научиться жать, вот и хочу узнать

[Henna]

HappyWoman,
Поздравляю! Уверена, в следующий раз ты им покажешь)) первое место!)

[dazdnakot]

Я пила жиросжигатель MD CUts с йохимбином. Никакого либидо, как и жиросжигания не обнаружила. Энергия была на подъеме и сосуды на ногах расширились, от чего ноги стали болеть и я решила больше не пить етого)))
Весной сушилась просто диетой, и всё нормально. Но не до соревновательной кондиции, конечно)

Содержание питательных веществ в одной капсуле:

Кофеин 14 мг Хрома Пиколинат 50 мкг L-карнитин 12,8 мг Порошок кайенского перца 26 мг Порошок горчицы 24 мг Экстракт йохимбе 40 мг

не путайте экстракт йохимбе и йохимбин.

Сообщение изменено: dazdnakot (09 декабря 2012 - 12:25)

[dazdnakot]

и еще в этом MD Cuts вообще смешной состав. 14(!)мг кофеина

[Sarah Connor]

в целом. а вообще по состоянию -каждый день одни и те же продукты но в разных пропорциях и в разном кол-ве(я отписывала пару страниц назад,а последнюю недели вообще без молочки).без соли или очень умеренно(мало).делала 5 дней безуглеводки

ну так и удобнее,не сочинять с продуктами,а то я как начну фатназию включать ,разнообразние вносить так и диете конец))

[Sarah Connor]

GE Pharma Fire Storm 100 Caps Fat Burner

100 CAPSULES Per Bottle

FireStorm tm: Supplement Facts
Serving Size: 1 Capsule
Servings per Container: 100

Active Ingredients Amount Per Serving
Ephedra Extract 25 mg
Caffeine Anhydrous 255 mg
Hoodia Extract (cactus) 40 mg
Methyl Synephrine 25 mg
Phenylethlyamine HCL 25 mg
Yohimbine HCL 4 mg
White Willow Bark (15% P:E) 75 mg

Green Tea (95% polyphenols, 40% EGCG) 15 mg
Guaranna (standardized for 22% Caffeine) 75 mg
Theobromine 99% 10 mg

Cayenne (40,000 Heat Units) 25 mg
5-hydroxytryptophan 25mg

eto ya kupila sebe na dnyax.

Миниатюры

• 

[dazdnakot]

GE Pharma Fire Storm 100 Caps Fat Burner

100 CAPSULES Per Bottle

FireStorm tm: Supplement Facts
Serving Size: 1 Capsule
Servings per Container: 100

Active Ingredients Amount Per Serving
Ephedra Extract 25 mg
Caffeine Anhydrous 255 mg
Hoodia Extract (cactus) 40 mg
Methyl Synephrine 25 mg
Phenylethlyamine HCL 25 mg
Yohimbine HCL 4 mg
White Willow Bark (15% P:E) 75 mg

Green Tea (95% polyphenols, 40% EGCG) 15 mg
Guaranna (standardized for 22% Caffeine) 75 mg
Theobromine 99% 10 mg

Cayenne (40,000 Heat Units) 25 mg
5-hydroxytryptophan 25mg

eto ya kupila sebe na dnyax.

хороший состав а сколько капсул в день,2?

[Райбо1]

Да. состав хороший Потому в России не продается

а сколько капсул в день,2?

Написано по 1 три раза в день.

[dazdnakot]

Да. состав хороший Потому в России не продается


Написано по 1 три раза в день.

но может можно из-за бугра заказать?

[Марьяна]

Ну все, буду Липо6 Блэк пробовать.HappyWoman, мои поздравления, то же хочу силу растить. Вот я теперь точно знаю, что мышечная память есть! Это не миф. Я полтора года к штанге не подходила, последний результат присед 60 кг был тогда. Занимаюсь две недели , присед подрос с 22 кг до 47,5 . Сегодня на треню, я вчера хорошо углей в себя закидала, уверена , что прибавлю. Вообще, бросила свою драконовскую диету, прибавила углей и жиров, 1500 ккал примерно. Вес естественно стал. Не парюсь. Зато настроение улучшилось)))

[Марьяна]

Райбо1, а можно поподробнее схему? Или по аналогии с эфедрином? Тож на йохимбин посматриваю, так как ляшки- мое больное место((

[Surf]

HappyWoman, и мои поздравления!!!!!
Побеждать всегда здорово, но все-таки видеть женщину в таких "неженских" видах спорта для меня вдвойне круто!!!!

вы меня соблазнили и я тоже йохимбин заказала
Посмотрю как работает.

[HappyWoman]

1. с какого веса пришлось сбрасывать?
2. и зачем много лимонов?
3.при подготовке к соревнованиям какая диета была ?
4.И сколько раз тренировки в неделю?
5.И по какой программе?

1.с 61 кг до 55 кг
2.жрать охота.придумала новую поговорку на старый лад"если ты на диете и хочешь жрать- ешь лимоны. не хочешь лимонов- не хочешь жрать" ) кислые лимоны не только подсушивают\выводят соли,но ещё и несут большую енергетическую ценность.фруктов в рационе никаких не было вообще.
3.как основа Ultimate diet 2.0 http://forum.steelfa...showtopic=38291 с вариациями .
4. 3 раза в неделю.2-жим+подсобка.1 ноги. последние 2 недели-только жим чередование интенсивности и повторений.
5. пиковый цикл Верхошанскогоhttp://forum.steelfa...opic=35523&st=0 ,по окончании,как в п.4 .я уже 3 год делаю упор именно на жим лёжа.последние 2 года ...реальный фанатик жима стала.

[Марьяна]

Вот бы в тему Снежанну (Erzulle) затянуть. В ее теме читала, что она сначала мышцу набирала, потом сушила. Говорит, так легче было. Да и эфом она баловалась. Она б че-нить посоветовала . Мне такая схема нравится, но психологически страшно: еСли я к своим 15 лишним кило еще и набирать стану...

[Марьяна]

HappyWoman, вот молодчинка! При твоем маленьком весе 6 кг за 6 недель- это охренеть как много! Как ты силовые удержала? Про диету твою прочла, тоже хочу так подиетить.

[HappyWoman]

Как ты силовые удержала?

плохо.лимонами и азартом.третья попытка удалась на злом адреналине и это был мой предел на тот момент.в зале за неделю до этого жала 80 без ошибок ,но и без паузы(пауза -это когда опускаешь гриф по команде,задерживаешь его на пару сек. в нижней точке на груди ,потом по команде жим)

[Assy]

HappyWoman, спасибо! я становлюсь фанатом, видно:-) злюсь до чертиков, хочу хоть свой выжать, буду бороться:-) попробую по программе поработать

[HappyWoman]

попробую по программе

есть тренер,чтоб технику поставил?это 80 % успеха.делаешь одну малюсенькую ошибку(вот буквально:локотки чуть в сторону или дыхание сбила или упустила траекторию движения отклонившись на 2 градуса) и всё. не пожмёшь .
ЗЫ:в протоколах соревнований я первое место заняла.коэффициент 68,85.пересчитали,но душевная травма осталась

[jkl]

HappyWoman , а травма то отчего? Первое место это же отлично! Поздравляю!

[Surf]

Первое место - круть!!!!! Поздравляю!!!!

Но лимоны меня поразили. У меня бы желудок свернулся в трубочку

[Марьяна]

HappyWoman,Ну тем более Поздравляю!

[Henna]

HappyWoman,
лимоны - это полный ахтунг, видимо у тебя пониженная кислотность, раз ты их в легкую уминаешь
первое место - это мега круто! молодчина!

[Тайла]

HappyWoman, ура!!! Поздравляю!

[Assy]

HappyWoman, и тренер есть и техника говорят хорошая. он всегда помогает и подстраховывает, просто пока не было определенности с дальнейшими целями. Фигуру сделала, но хочется двигаться дальше:-) вот и думаю, что мне нравится и на чем у меня появляется азарт:-)

[HappyWoman]

травма то отчего

душа ранимая.и я уже начала строить коварные планы "мести"об участие в соревнованиях по трём позициям жим\присед\становая. работы непочатый край.мотивация мозг разрывает. заклинило делать полный пауэрлифтинг ну...посмотрим.

лимоны меня поразили

полный ахтунг

из побочных эффектов- только адская оскома .приходилось запивать.
на самом деле- старый провереный и популярный способ.на любой галяру статейки типа:
.

Spoiler

1) Теплая вода с лимоном помогает очищать и стимулировать печень, так как она разжижает желчь.
2) Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
3) Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи по мнению А. Ф. Беддо, автора работы «Биологическая ионизация в питании человека».
4) Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.
5) Лимон и лайм имеют высокое содержание калия. Калий является важным минералом, который работает с натрием для плавной электрической передачи в головном мозге и нервной системе. Депрессия, тревога, страх часто являются следствием низкого уровня калия в крови. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения устойчивых сигналов к сердцу. Так что здоровье вашего сердца непременно улучшится после регулярного применения воды с лимоном.
6) Кроме того, в ней содержится кальций и магний в хорошем соотношении. Кальций нужен для костей, предотвращает рахит и остеопороз, магний важен для здоровья сердца.
7) Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.
Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме. Даже если пить ее непосредственно перед приемом пищи, это поможет вашему организму поддерживать более высокий уровень рН. Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням.
9) Помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.
10) Способствует уменьшению слизи в организме

ммм...они тогда такие вкусненькие были.думала месяц точно не смогу смотреть на них.а пишу и ...куплю сегодня лимончиков.ням-ням

[Райбо1]

Марьяна,

а можно поподробнее схему? Или по аналогии с эфедрином? Тож на йохимбин посматриваю, так как ляшки- мое больное место((

Нашла принимала дважды в день: три кофеина, два йоха и 1 аспирина. Второй раз за 20 мин. до тренировки.