2339 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

Что меня смущает, так это не нормативы, как таковые, а их сложность

А шо там со сложностью? Там 50кг разница в нормативах между ФПР и WPC 20 к приседу, 10 к жиму и 20 к тяге, не так много.

А с AWPC чего сравнивать, там по идее должны выступать чистые спортсмены, у ФПР нет такой номинации вообще, странно бы было такие же нормативы там ставить

А вот КМС в WPC практически такой же

А если говорить про безекип так там вообще неизвестно что легче сделать МС в ФПР экип или в WPC безыкип))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 мая 2016 - 04:09)

[malandr]

А с AWPC чего сравнивать, там по идее должны выступать чистые спортсмены, у ФПР нет такой номинации вообще, странно бы было такие же нормативы там ставить

Лёш, а как такая номинация в фпр может появиться?)

[Gjkmpjdfntkm]

Лёш, а как такая номинация в фпр может появиться?)

Никак))) Там жо все и так чистые

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 мая 2016 - 04:41)

[OldBoy]

Хе-хе, в любительском футболе тоже есть турниры, дают медальки и кубки. Но пока никому не пришло в голову называть себя "МС по любительскому футболу" и т.д. Надо подкинуть идею, может там тоже много желающих получить халявные корочки. Еще можно сделать отдельные дисциплины - пробитые штрафных, подача угловых, вброс из аута )))

[Пуня]

Никак))) Там жо все и так чистые

В авпц тоже "все чистые". 

"прошёл дк - значит чистый"... Знакомо?))

[Gjkmpjdfntkm]

В авпц тоже "все чистые"

Ну насчет все я не уверен, но мне кажется многие, не будем брать отдельных инструкторов типа Павлика они один раз приходят за корочкой.

Я как-то помниться вторым стал в своей возрастной с тягой сильно так себе на неком чемпионате)) Сомневаюсь шо я уделал 8рых химикофъ

В ФПР такое бывало? Сомневаюсь...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 мая 2016 - 05:19)

[Gjkmpjdfntkm]

Но пока никому не пришло в голову называть себя "МС по любительскому футболу"

Вы Сергей неправильно интерпретируете не МС по любительскому футболу, а МС альтернативной федерации футбола))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 мая 2016 - 05:24)

[Пуня]

Почему в таком случае многие ломятся именно туда? За корочками, за медалями...

почему не в фпр?

Только ли из-за большей, чем в впц, бюрократии?

[Пуня]

Вы Сергей неправильно интерпретируете не МС по любительскому футболу, а МС альтернативной федерации футбола))

От всего сердца желаю, чтоб такое блядство (то, во что выливаются все благие намерения) не коснулось т/а.

[OldBoy]

Вы Сергей неправильно интерпретируете не МС по любительскому футболу, а МС альтернативной федерации футбола))

Хотел сначала такое написать, но звучит слишком абсурдно ))

По уму надо сделать так - соревнования без допинг контроля, взносы минимальные - чисто чтобы официально зафиксировать результат с судьями, а не у себя в зале. Ну по и заявочным весам разделить типа новички/середнячки/бывалые. Так, конечно, денег не заработать )

 

От всего сердца желаю, чтоб такое блядство (то, во что выливаются все благие намерения) не коснулось т/а.

ТА занимаются полтора человека - не с кого взносы брать.

[Gjkmpjdfntkm]

Почему в таком случае многие ломятся именно туда? За корочками, за медалями... почему не в фпр? Только ли из-за большей, чем в впц, бюрократии?

Таки сложный вопрос. Ну например возьмем меня, мне надо заморочки с этими допусками выпусками на соревнования если я любитель? Разъездами по всей стране? Нужна мне эта морока с экипой? Плохо что я могу 3 раза в году сесть на автобус и через пару часов и выступить без заморочек?

 

Или вся беда в том что ранги так же проименованы, ну было бы 2РАФ, 1РАФ, КМАФ, МАФ если это принципиально кому-то

 

От всего сердца желаю, чтоб такое блядство (то, во что выливаются все благие намерения) не коснулось т/а.

Та фиг знает плохо это или хорошо... Вона в футболе в команде допустим 25 человек, команд 20 высшая, первая, вторая сколько человек там играет всего? Ну допустим пол лимона желающих соревноваться не поместилось об стенку им долбить во дворе? Альтернатива наверное не есть плохо

 

По уму надо сделать так - соревнования без допинг контроля

Полираф вместо ДК)) Дешево и сердито

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 мая 2016 - 05:41)

[Пуня]

Полираф вместо ДК)) Дешево и сердито

Олдбой прав.

дк отменить.

А в альтернативах, где выступают "чистые", не присваивать звания типа МС.

[Gjkmpjdfntkm]

не присваивать звания типа МС.

Назвать по другому, без номинальных рубежей грустно

дк отменить.

Какой смысл соревноваться с теми у кого 20кратный уровень компота в крови?)) И так все ясно

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 мая 2016 - 05:56)

[OldBoy]

Назвать по другому, без номинальных рубежей грустно

Так а кг чем не рубежи? Пытаешься пожать 120 или собрать 450 и т.д. А если интересна фалометрия - можно посмотреть рекорды или топ-50.

 

Какой смысл соревноваться с теми у кого 20кратный уровень компота в крови?)) И так все ясно

Так же как нет смысла соревноваться с человеком с генетикой Маланичева/Сарычева, или с тем, кто может себе позволить жрать, спать и тренироваться сколько угодно, причем наняв Шейко в тренеры ) Равенства не будет. Рубишься чисто с собой, стараясь прибавить пару кг. Лифтинг - не футбол или бокс, где андердог может наказать фаворита за счет самоотдачи / удачи / тактики. Что наподнимал на тренировках, то в итоге и будет на помосте плюс-минус несколько процентов (травмы или чп в расчет не берем).

[Gjkmpjdfntkm]

топ-50

Аптимистично))) Топ-300

собрать 450

А так куда-то ездить бессмысленно

[Ком]

Всем доброго здоровья! Подскажите пожалуйста,кто как пробивал тягу? Тяну классикой,застрял на одном весе и уже долгое время никак не могу добавить. Занимаюсь пауэрлифтингом и очень хотелось улутьшить результат как в самой тяге так и сумму за щёт тяги. Благодарю за внимание!

[Пуня]

хз.

Наверное, только терпением.

[ON-Samiy]

Всем доброго здоровья! Подскажите пожалуйста,кто как пробивал тягу? Тяну классикой,застрял на одном весе и уже долгое время никак не могу добавить. Занимаюсь пауэрлифтингом и очень хотелось улутьшить результат как в самой тяге так и сумму за щёт тяги. Благодарю за внимание!

ищи причину для начала ,бывает что что то оказывается сильнее а что то слабее, попроси посмотреть за твоей тягой опытных лифтеров ,возможно есть визуальные ошибки или в методике ,вариантов масса

[Ком]

ищи причину для начала ,бывает что что то оказывается сильнее а что то слабее, попроси посмотреть за твоей тягой опытных лифтеров ,возможно есть визуальные ошибки или в методике ,вариантов масса

Доброго тебе здоровья! Занимаюсь по цыклам,но тягу не удаеться добавить. Технику смотрели,ошибки убрал. Стало легче делать,но свой ПМ в тяге улутьшить не удалось.

[seva1986]

Доброго тебе здоровья! Занимаюсь по цыклам,но тягу не удаеться добавить. Технику смотрели,ошибки убрал. Стало легче делать,но свой ПМ в тяге улутьшить не удалось.

Так а где проблема? Срыв или дотянуть?

[Ком]

Так а где проблема? Срыв или дотянуть?

Доброго тебе здоровья! Была проблема в дотяге на последних соревнованиях.

[toshik80]

Доброго тебе здоровья! Была проблема в дотяге на последних соревнованиях.

дабы не гадать на кофейной гуще-киньте видео с тягой

[Пуня]

Была проблема в дотяге на последних соревнованиях.

так с плинтов тяни, чо...

 

А вообще тошик прав - видео в студию. Если по технике что не так - скажем. Ну а за методигу - к тренерам и дилерам.

[seva1986]

проблема в дотяге

Как уже сказал Пуня, с высоких плинтов нужно поделать.

[Ком]

дабы не гадать на кофейной гуще-киньте видео с тягой

 

 

дабы не гадать на кофейной гуще-киньте видео с тягой

Прикрепленные файлы

•  MOV04961.MPG    41,2Мб   812 Количество загрузок

[Gjkmpjdfntkm]

Ничесикабанчик)) С плинтов одназначна! Высоких

Шейко что-то там еще писал в книжке, какую подсобку делать если проблемы в разных отрезках

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 июня 2016 - 09:25)

[seva1986]

Ком,

По мимо плинтов еще одно.

 

Я далеко не эксперт, но срыв спиной идет при почти прямых ногах, я думаю что из за дисбаланса силы спины и ног, ноги слабее (если на меньших весах этого нет, значит точно слабее). Исправление этого скорее всего никак не поможет в верхней точке, но на будущее поможет взять больший вес в целом.

[Пуня]

Ноги ипать какие длинные. С такими ногами просто тянуть - это уже подвиг.

 

Я согласен с Севой в плане отставания ног - скорее всего присед сильно меньше тяги. И вывод этот не только потому что мы тут увидели это исполнение. А потому что с такими ногами хорошо приседать - подвиг покруче, чем с такими ногами тянуть.

 

 

срыв спиной идет при почти прямых ногах,

А с таким телосложением срыв и будет спиной. Там ногами не сорвать - чтоб их подвести, надо согнуть, а там их, такие длинные, тупо девать некуда.

...Срыв, кстати, мощный. Огромная разница с дотягом - так уверенно отрывать внизу, и так не мочь раскрыться наверху.

 

Ком, в остальном правильно сказали - тренировать дотяги. Тянуть с плинтов, чтоб гриф на уровне коленей.

Сообщение изменено: Пуня (15 июня 2016 - 11:10)

[Ком]

Ноги ипать какие длинные. С такими ногами просто тянуть - это уже подвиг.

Я согласен с Севой в плане отставания ног - скорее всего присед сильно меньше тяги. И вывод этот не только потому что мы тут увидели это исполнение. А потому что с такими ногами хорошо приседать - подвиг покруче, чем с такими ногами тянуть.



А с таким телосложением срыв и будет спиной. Там ногами не сорвать - чтоб их подвести, надо согнуть, а там их, такие длинные, тупо девать некуда.
...Срыв, кстати, мощный. Огромная разница с дотягом - так уверенно отрывать внизу, и так не мочь раскрыться наверху.

Ком, в остальном правильно сказали - тренировать дотяги. Тянуть с плинтов, чтоб гриф на уровне коленей.

Доброго всем здоровья! Благодарю за помощь! Присед только пока 200 кг.
В тяге с плинтов использовать лутьше какие веса от ПМ и делать подходов и разов в подходах? Я думаю 5/5 или 3/5 подходов делать с плинтов или большее использовать количество рабочих подходов?
Благодарю за внимание!

[Пуня]

Попробовать поработать  в тяге месяц-другой в прежнем протоколе, только тянуть не с пола, а с плинтов.

Потом - попытаться повторить свой ПМ с пола и посмотреть, что получилось.

 

но это - сугубое имхо.