5496 ответов в этой теме

[OneParadise]

Что выбрать гейнер или прот? В кашках с молоком (3x завтрак, обед, ужин) около 20 гр белка... Это только дополнение к основное еде)) А мне надо 90)) Значит с мяса, яиц незнаю наберу на норму при наборе массы... С углями сложнее... 3 каши это 130 углей.... Значит мне надо из основной еды еще 180 углей... - Вот что насчитал... ХЗ правильно, нет....

[Silovichok]

Что выбрать гейнер или прот? В кашках с молоком (3x завтрак, обед, ужин) около 20 гр белка... Это только дополнение к основное еде)) А мне надо 90)) Значит с мяса, яиц незнаю наберу на норму при наборе массы... С углями сложнее... 3 каши это 130 углей.... Значит мне надо из основной еды еще 180 углей... - Вот что насчитал... ХЗ правильно, нет....

Если надо массу то гейнер , уже столько говорено, что на протеине массу не построить ...

[Корявый]

что на протеине массу не построить

канешна. если кроме него ничо не жрать.

[OneParadise]

Silovichok, А для чего ж нужен прот?))) http://sportpit34.ru...&category_id=82 если гейнер - то вот этот норм? Мне цена нравится...

[Silovichok]

Silovichok, А для чего ж нужен прот?))) http://sportpit34.ru...&category_id=82 если гейнер - то вот этот норм? Мне цена нравится...

Вещь хорошая .... Масса массе рознь, если нужна сухая то пьешь прот, но для роста большой ММ на нем потребуется дохрена денег ...

[OneParadise]

Silovichok, С гейнером жира в теле больше становится? На животе, или вообще толстееш от него?

Сообщение изменено: OneParadise (03 марта 2012 - 02:33)

[Silovichok]

Silovichok, С гейнером жира в теле больше становится? На животе, или вообще толстееш от него?

по сути да.. ..С гейнера масса будет с жирком ...т.е. получается хорошая мощная масса ... а ведь цель такая?? Сухую массу мега сложно с нуля набрать ... да и по деньгам накладно выходит ..так что путь иной ... есть гейнеры с повышенным кол-вом протеина .. они и по цене достаточно приемлимы в отличии от чисто прота ... На мое фото посмотри (в профиле) , я уже 2 года на гейнере, причем мешаю на молоке 3.2% ..могу и на 5% жирности замешать..

Сообщение изменено: silovichok (03 марта 2012 - 03:17)

[OneParadise]

Silovichok, И с одной банки сколько можно прибавить? А вы креатин пьете?

[Silovichok]

Silovichok, И с одной банки сколько можно прибавить? А вы креатин пьете?

Сложно сказать сколько прибавишь, можешь и ни сколько ... я пью только в дни тренировок ... А если принимать как положено то 4.5 кг уходит за 2 недели, ну примерная прибавка 2-3 кг при хорошей программе и хорошем питании при месячном приеме, т.е. скушаешь его около 9 кг )))))) но ТОЛЬКО надеется на гейнер нельзя! Раз 5-6 в день простой пищей загружайся ...Тогда будет результат ... Креатин мне не торкнул ... С него только сушняк сильный и все ... прибавки в силовых не увидел как таковой ... Каждому свое, Домус например им доволен ...

Сообщение изменено: silovichok (03 марта 2012 - 04:57)

[OneParadise]

9 КИЛОГРАММ за месяц сьесть? А мне говорили что мне сейчас креатин не нужен... мол только для изнурительных тренировок)

[Silovichok]

9 КИЛОГРАММ за месяц сьесть? А мне говорили что мне сейчас креатин не нужен... мол только для изнурительных тренировок)

9кг гейнере только а не креатина))) ... Креатин вообще спорная добавка ... может и дает что то а может и нет ...

[OneParadise]

Silovichok, Это сколько банок гейнера надо сразу покупать??? Я думал одной банке спокойно на месяц хватит.... еще и отсанется...

[Silovichok]

Silovichok, Это сколько банок гейнера надо сразу покупать??? Я думал одной банке спокойно на месяц хватит.... еще и отсанется...

Ты че? смеешься? в маленькой банке 2.2 кг , в большой банке или мешке 4.5 кг....вот и считай сколько надо ... но это опять не разово ... Если судить по твоему профилю то достаточно одного мешка на месяц, но при жиме в 45 кг на большую массу не расчитывай ... свыкнись с мыслью, что тренироваться придется долго..муторно и с полной отдачей ... нет желания идти в зал - берешь себя за яйца и идешь ... Друзья соблазняют гулянкой - шлешь их в йух ..берешь сумку и опять идешь тренироваться ...

[OneParadise]

Silovichok, И скоко мешок стоит?

[Mihhh]

OneParadise,
Смотря чего)
Они ж тоже разные, и по цене и по кацтву)
СуперМассГейнер от диматайз в хороших упаковках идет, сразу три вкуса внутри)

http://www.dymatize.ru/catalog/gainer/dymatize-super-mass-gainer-5443g/

Сообщение изменено: Mihhh (03 марта 2012 - 08:03)

[Silovichok]

Silovichok, И скоко мешок стоит?

примерно 2-2.5 тыс. рублей. за 4.5 кг.

[OneParadise]

Mihhh, А по качеству? Дешевый он - это смущает... Но может я просто ошибаюсь))

[Корявый]

OneParadise, не ссы. обдрищешься с него - продашь друзьям

[OneParadise]

Корявый , Да когда ты уже спать пойдеш тролль

[Mihhh]

OneParadise,
Тут скорее вопрос подходит/не подходит.
Ко мне с него 6 кил за полтора месяца прилипло...но потом дуть стало сильно, пришлось менять...

[Корявый]

OneParadise, сам ты тролль.

[Silovichok]

Mihhh, А по качеству? Дешевый он - это смущает... Но может я просто ошибаюсь))

Хороший по качеству ...Проверено ... Диматайз никогда не был дорогим ...

[Корявый]

но потом дуть стало сильно

что значит дуть?

[Mihhh]

Сорри, не туда цитировать кликнул.
Дуть - это когда газов внутри тебя до х..

Сообщение изменено: Mihhh (03 марта 2012 - 08:22)

[OneParadise]

Mihhh, Вообщем можно взять пока одну на пробу, да? А от некачестенных гейнеров может быть расстройство желудка?

[Корявый]

Дуть - это когда газов внутри тебя до х..

зато результат в приседе увеличится. за счет реактивной силы

[Mihhh]

OneParadise,
Тут опять таки - не качества вопрос, а индивидульной совместимости!
А набор с него гут. Калораж у этого гейнера высокий.


Корявый ,
Не ну ты реально троль.

[OneParadise]

А размешиваете как? Шейкер покупать? Первый раз спорт-пит буду пробывать... Значит так - http://sportpit34.ru...&category_id=82 + А если еще деньги останутся то + http://sportpit34.ru...category_id=109 - норм?

[Корявый]

Mihhh, я не тролль.

[Mihhh]

OneParadise,
Гейнера лучше на первый раз возьми маленькую банку. 1,5- 2,5 кг, чтоб узнать как желудок твой на него реагирует.
Если ок, тогда бери большую пачку с тремя вкусами, чтоб одно и тоже не жрать(надоедает).
А по поводу креатина уточни у Домуса, он поопытней будет(но вроде моногидрат от ON хвалили).

Корявый, если ты не тролль, то хорош дебила включать!