53245 ответов в этой теме

[Nikonor]

А я думал работа грузчиком и спортзал вообще не совместимы, т.к на работе много энергии тратишь

В общем то да.но еще очень много зависит от того ЧТО грузить.прямые спины по любому не довосст.становую забыл когда делал.но жим лежа зато прет...!)

[FTAGN]

Собственно если я к примеру забью на силовой результат в жиме, то я просто буду ходить в зал  подтягиватся и отжиматся на брусьях с доп. весом и  после добивать докуя подходов своим весом... ну и жим стоя для плеч. Этого хватит для общего развития всего верха тела т.к это база. Это я щас по жиму загнался просто Вот млять хочу жать побольше и все тут

Сообщение изменено: FTAGN (30 января 2017 - 11:31)

[Nikonor]

Икроножные тренировать не забывайте и бицепс бедра!

Короче,если хотите эстетически приятного и развитого тела, чем надо заниматься?)

Сообщение изменено: Nikonor (30 января 2017 - 11:34)

[Добрыня Никитич]

Вот именно что она не выдающаяся, но вполне себе спортивно выглядит. 

ну тут вопрос эффективности затраченного времени на полученный результат.

парень занимается то будь здоров, при этом имеет весьма посредственную форму.

просто мне было бы жаль потратить столько времени и получить в итоге его форму.

зал в этом плане предоставляет куда бОльшие возможности. а он в зал не ходит. 

[Добрыня Никитич]

масса так и прет

во время обеда? ))))

[Nikonor]

По сути, натуралу ничего и не надо особо, кроме турника и брусьев

Это анархизм армейский,т. е. архаизм) столетний

[Nikonor]

во время обеда? )

Сна после оного)

[Добрыня Никитич]

ну и жим стоя для плеч.  

жим стоя можно заменить отжиманиями у стенки вниз головой )))

вшторивает по самое небалуй )))

[Добрыня Никитич]

Короче,если хотите эстетически приятного и развитого тела, чем надо заниматься?)

чем? )))

[FTAGN]

жим стоя можно заменить отжиманиями у стенки вниз головой )))

вшторивает по самое небалуй )))

Но проще ходить в зал и жать стоя чем так извращатся вниз головой Да и просто даже если дома заниматся то надо чето извращатся с доп весом, в зале удобнее и приятнее заниматся тому же турникмену

[Nikonor]

чем? )))

Бодибилдингом конечно

вчера в конце тренировки ,стоя жиманул девяносто на два раза.95 вот не выжал(

Сообщение изменено: Nikonor (30 января 2017 - 11:46)

[Добрыня Никитич]

Но проще ходить в зал и жать стоя чем так извращатся вниз головой Да и просто даже если дома заниматся то надо чето извращатся с доп весом, в зале удобнее и приятнее заниматся тому же турникмену

да это я так шутю )))

конечно зал лучше, чем просто турник. тут без вариантов

[merQ]

Это анархизм армейский,т. е. архаизм) столетний

За сто лет человеческий организм не сильно изменился.

[Добрыня Никитич]

Бодибилдингом конечно

упражнениями с отягощением? )))

[Добрыня Никитич]

или прямо строительством тела?

[Nikonor]

Добрыня Никитич,

Строительство тела,посредством работы с отношениями)

[Nikonor]

За сто лет человеческий организм не сильно изменился

Глядя на современный спорт,я бы не сказал... Особенно ББ)

[FTAGN]

чем? )))

Сексом! Вот после секса энергия так и прет, бодрость духа, хорошее настроение и вообще подъем сил !

[merQ]

Глядя на современный спорт,я бы не сказал... Особенно ББ)

При чем тут ББ? Здесь все открещиваются от ББ, один ты продвигаешь это соревнование фармокологических компаний!

[Dimik]

А это мне решать, поотом расскажу, когда она будет, если будет. А если серьезно просто это мое желание, хочу себя проверить, дистрофаном быть не хочу

Говорю же - оптимально это силовой атлетизм, культурищм, физкультура- назвать можно как хочешь.
Т.е. более менее равномерное развитие всего тела.

[Dimik]

ну так было до рохли, до погрузчиков.
а сейчас это максимум погрузка/разгрузка товара от/до клиента в условиях до рохли/погрузчика и от рохли/погрузчика в условиях постоянной перетренированности.

т.е. физ. сила сейчас обесценена до нуля.
Осталось тока шоу. Сила ради демонстрации силы.

[Dimik]

у меня стаж 5 месяцев. То что там раньше 2 года было в молодости , это уже не о чем, т.к после этого 8 лет не занимался ничем и все полностью потерял.

Но тем не менее, как я понял - ты быстренько за 2-3 месяца восстановил именно свой прошлый результат и вперед пока не продвинулся?

[Serhio Ulinado]

силовой атлетизм, культурищм, физкультура- назвать можно как хочешь.

НСК намеренно пропустил? Пользуешься тем, что ТС игнор не практикует?

Нехорошо!

[Dimik]

А я думал работа грузчиком и спортзал вообще не совместимы, т.к на работе много энергии тратишь

Я работал когда диплом писал - монтажником по вентиляциям сплитухам котлам итд.
Очень физически напряжная работа - постоянно то мешки с разбитым бетоном таскать то штрабить то бурить стены то держать чето в статике, в неудобных всяких позах изподвывернувшись на раскладных лестницах стоять итд.
И ни один из тех кто со мной работал- не выглядел дрищем. Те кто жирные-крупные как лифтеры, те кто сухие - мышцатые рельефные. Были те кто еще подкачивался +правда химичили - ваще норм выглядели.
Сам тогда качался 2 раза в неделю - тока тяжелые силовые упры кратенько и все на МГ 2-3 сета в неделю и хорош.
А остальное - считай на работе тебе всесторонняя нагрузка и общефизическая и поднакач и памп и какая угодно.

Сообщение изменено: Dimik (30 января 2017 - 12:19)

[FTAGN]

Но тем не менее, как я понял - ты быстренько за 2-3 месяца восстановил именно свой прошлый результат и вперед пока не продвинулся?

угу

[Игорь 66]

Какой-то однобокой силы ты хочешь.
Но зачем тебе именно такая?
Что ты с ней делать то будешь?

Что бы помочь жене перетащить диван, потому что диван очень тяжелый, а жена одна перетаскивала на прошлой неделе.
что тут не понятного?

[Nikonor]

При чем тут ББ? Здесь все открещиваются от ББ, один ты продвигаешь это соревнование фармокологических компаний!

Ну как же так? сам форум,который мы все так любим, прежде всего ресурс по ББ!

И Бодибилдингом это спорт генетических уникомов с невероятной целеустремленностью.это если коротко

[aid]

Ну вот например, не будем брать Минина, как тут сказали это генетический мутант уникум. Вот другой турникмен, он не юзает фарму и  чисто в силовом стиле занимается( подтягивание на 1 руке , чистые выходы на 2) ну и разные трюки и вполне себе спортивная фигура. 

Так этот же вдвое здоровее Минина

[Nikonor]

Вот когда про какого то спортсмена говорят :"он не юзает фарму".это как бы,на основании чего такой вывод делается?или просто утверждающему ,очень хочется в Это верить

Сообщение изменено: Nikonor (30 января 2017 - 01:12)

[FTAGN]

Вот когда про какого то спортсмена говорят :"он не юзает фарму".это как бы,на основании чего такой вывод делается?или просто утверждающему ,очень хочется в Это верить

ну уж если он на фарме то не представляю каким надо быть изначально тогда дистрофаном, чтобы даже такая форма была "фармовская"