А ведь будь Маэстро реальным мясным билдером его мечта стала бы явью (если бы конечно еще не был адски скупым) - есть каждый день, как в нынешние дни рефидов х3.
Вот один из профи билдеров - Хуан Морель и его дневной рацион на наборе ~10000-12000 ккал.
Как видим рацион состоит сплошь из гречки, риса и постной грудки. Так как при его 140 кг нужно очень много витаминов с каш.