349875 ответов в этой теме

[Претор]

Крым прекрасен!
Погода отличная
Море класс.
Негатив только в отношении торговцев и всех, кто предоставляет услуги.
Но я бы сказал даже не негатив, а легкая грусть, что тебя хотят ободрать по полной,
не будучи щедрыми, так сказать от души. Не все, но очень многие.
Хотя,  им надо зарабатывать, это понятно.Но что есть то есть. В остальном кайф.
Нам нужны были солнце, воздух и море, что и получили сполна

Приставучие торговцы, и хотят что-то да впарить?

[RampageCV]

Сегодняшняя треня:

Присед 67x20
Наклонный жим лежа 45x15.5
Сгибание ног, плиток 6+2.5kgx19.5
Тяга верхнего блока, плиток 7+1.25kgx17
Отжимания на брусьях 11.25x20
Тяга нижнего блока сидя, плиток 7+2.5kgx16
Подъем на носок, плиток 3+2.5kgx20
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 17.5x20
Становая тяга 85x20 deficit+no belt
Жим штанги стоя 30x17
Разведения в наклоне на задние дельты 13.75x20
Жим в Смите сидя 35x12.5
ПШНБ 25x19
Разгибания на трицепс у блока, плиток 6+2.5kgx16.5-17 myo3
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 7.5x20r, 7.5x20l
Сведения для груди в pec-deck, плиток 3+2.5kgx20
Шея 5x20

Нормально, вес по сравнению с 2 недели назад 55.3->55.1кг, талия 64.2->64.0см. Со вчерашнего рефида прибавил 1кг, примерно столько пряников и сгущенки, минус расход. А чая выблевал через 4 часа после окончания челленджа, в который чай не входил (( В челленджах претендентам обычно дается 10 минут после окончания, в которые они не должны блевануть, чтобы результат им засчитался. А дальше если есть ощущение вздутия, то надо несколько часов ничего не есть и не пить и не стягивать желудок, тогда не блеванешь. Лучше не ходить и не лежать, мне лучше всего подходит сидеть, слегка наклонившись - так меньше всего давления и комфортно. И ждать. И потихоньку отпустит. Только тогда можно начинать потихоньку воды, если очень хочется, маленькими глотками.
Что касается трени, обычно не люблю ходить с таким обжорным весом, но хотя бы он меньше, чем 2 недели назад и есть результат. Становая мощная очень. В приседе я уже не останавливаюсь внизу, из-за левого колена тяжело это делать, но и отбива дикого нет - просто своя стандартная техника в которой здесь раньше выкладывал. По весу тела (относительную силу) можно считать прогрессом чем раньше, и пока идет. Достаточно других упров с нулевой скорости на ноги - станвоая, сгибания ног, домашние приседания на диван, а в приседе и в брусьях дам такую слабину
Макаронный рефид скорее всего во вторник, лучше такой день подобрать, чтобы без зала и вообще чтобы никуда идти не надо было. Больше такой оплошности с чаем не будет, отвечаю

Привет. Слушай а когда ты более уверенно пойдешь в сторону масштабизации? Все-таки масштаб тоже играет роль, при сохранении сухости. Ты вроде с марта начал масштабироваться и судя по отчетам и видео масштабирование пока пробуксовывает. Ведь и можно больше рефидить и просто есть.

 

Вот глянь фото участника конкурса среди пожизненных натуралов. Он неплохо отмасшабирован, сухость у него как у тебя + мясо немного отмасштабировано. Ему пророчат высокое место на мистер олимпия натурал эдишн - хотя после масштабизации там не такая гиганская с тобой разница по мясу. Может стоит уже немного продвинуться по мясу?

 

 

[Pandora]

А, так это ты? Сваха Эмраер говорит что я твой идеал. Но у меня к тебе вопрос тогда)

Не знаю, я твой профиль только сегодня посмотрела а сватают давно

[Dj Riga]

вот сегодня ночью прилетели с женой и братом

 

Влад очень скучал!

[Dj Riga]

А вы собираетесь обсуждать что-то еще, кроме как 101 способ вызвать рвоту?

 

можем обсудить твои сиськи и зад

 

давай фото)

[Dimik]

Не знаю, я твой профиль только сегодня посмотрела

Кстати, судя по профилю - ты занимаешься реальным мясным билдингом. Ты в курсе?

[rihad]

Парнишка с кайфом жрет и отвечает на вопросы юзеров. Пара булочек в машине, пицца + крылышки дома (улет!), потом еще что-то в машине. 60-65 баксов за просмотры со 2-го сентября - явно окупило всю еду, 52000 подписчиков. Клево.

[rihad]

Привет. Слушай а когда ты более уверенно пойдешь в сторону масштабизации? Все-таки масштаб тоже играет роль, при сохранении сухости. Ты вроде с марта начал масштабироваться и судя по отчетам и видео масштабирование пока пробуксовывает. Ведь и можно больше рефидить и просто есть.
 
Вот глянь фото участника конкурса среди пожизненных натуралов. Он неплохо отмасшабирован, сухость у него как у тебя + мясо немного отмасштабировано. Ему пророчат высокое место на мистер олимпия натурал эдишн - хотя после масштабизации там не такая гиганская с тобой разница по мясу. Может стоит уже немного продвинуться по мясу?
 

 

Я не начал увеличивать вес - пока 54кг с марта и смысла увеличивать нет. Челленджи и вынужденные периоды увеличения не в счет.
Мясо и видуха - это тренинг. Увеличение веса - это мясо+жир. Да, конечно с не своими гормонами больше идет в мясо, но суть одна. Надо продолжать тренинг - видуха будет только улучшаться.

[rihad]

Ты прям меня описываешь - когда выпью много (для себя) водки. Только не отпускать может долго ((
 
Кстати, Рихад - я хоть и рад, что ты стал выкладывать видосы на ютуб, но ты заблуждаешься насчет легких заработков там. Чтобы вообще хоть что-нибудь иметь с ютуба нужно стать "партнером": выкладывать видео достаточно часто, иметь определенное количество просмотров, подписчиков и т.д. Например, у меня на канале есть несколько видео с 100-200тыс просмотров, естественно никаких денег с этого я не поимел.
Все известные ютуб-личности в одни голос говорят - если вы пришли сюда за деньгами изначально, у вас ничего не получится. Нужно увлеченно заниматься любимым делом (будь то кач или еда на скорость), и тогда популярность придет. Ну и само-собой ролики должны быть качественными.
У тебя есть преимущество перед средним человеком - платформа ЖФ. Твои ролики могут благодаря одному форуму набрать 500-1000 просмотров и начать высвечивать в поиске. Надо только грамотно этим воспользоваться.

Да, все мои просмотры - с форума, я это понимаю. Насчет 100 тысяч просмотров и ни копейки? Да, подписчиков мало. Фиг с ним, потихоньку что нибудь выплывет, пока два челленджа впереди (макароны и лепешки), дальше - не знаю.

[Arik]

Не знаю, не знаю... Ляжки у Виспы очень сочные

жопы нет вообще. Ноль перехода из бицепса бедра в округленный ягодицепс

[Brabus]

[sereje4ka]

60-65 баксов за просмотры со 2-го сентября - явно окупило всю еду, 52000 подписчиков. Клево.

 

Вот это жизнь!

 

пиздюк, ты просто полностью ебанулся !

[Arik]

Вот это жизнь!

пиздюк, ты просто полностью ебанулся !

65 долларов за неделю ,да этот парень явно метит в десятку Форбс!

[Brabus]

накрутил просмотры и подписонов блябуду!

[Pandora]

Кстати, судя по профилю - ты занимаешься реальным мясным билдингом. Ты в курсе?

Теперь да стало быть примете меня в вашу мужскую компашку? Или мне остаться на правах шпиона

[sereje4ka]

Страшнее всего, что ему под сороковник.

[Arik]

Страшнее всего, что ему под сороковник.

ништяк ! Значит,у мастера еще есть пару лет в запасе.
Выйдет на тот же левел

[WetLev]

Страшнее всего, что ему под сороковник.

.читаю второй год рихада.

 юмор задор польза.

отлично что есть такие юзеры.

вечно молодой вечно пьяный )

такая ассоциация с темой).  

[Апостол]

Или мне остаться на правах шпиона

Проходи и раздевайся... Таланты есть еще какие, кроме вуайеризма?

[Quake]

Приставучие торговцы, и хотят что-то да впарить?

впарить хотят именно продавцы услуг: экскурсии и водители.

а вот остальные торгуют с прохладцей, без экспрессии, но цены те и другие ломят караул.

 

К примеру зашли в Барабуля бар-покушать аутентичные рыбные блюда Крыма.

Берем корзинку жареной рыбки: бычки 5шт, ставрида 5 шт и барабуля5 шт.

нормальная барабуля см 15-20, а тут мальки по 8см. Я говорю, что за дела?-это же дети, мальки

А мне не моргнув глазом, дескать разная барабуля, это особая маленькая.)

Или пренесли ставридку-порция 6 штук, а там 5)

я говорю официантке:

-тут же 5, а написано 6.

-Так она же крупнее, отвечает, вот и 5.

Я в ответ,

-продаете же не на вес, а на количество!)

-Ладно, я вам со следующим блюдом добавлю.

Потом не пресчитывали рыбок, вкусно чертовски, но как говорится осадочек остался

Сообщение изменено: Quake (10 сентября 2016 - 04:46)

[rihad]

Думаю масло-спагетти челлендж завтра закрутить, чего тянуть? Чем быстрее избавлюсь тем лучше - надоели прыжки веса, интерес снижается в зал ходить с говновесом. Вес ожидаю завтра где-то в середине 54, нормально. А на следующей неделе 3 лепешки, помазанные шок. маслом.



Здесь масла примерно 200гр. - есть пачка волгодонского 180гр, этот кусок чуть тяжелее. И кетчуп по вкусу..

Насчет качества видео - 320, сорри, самая большая у меня карточка 4гб - на нее час поместится, а 640 только полчаса - я за это время скорее всего не успею, не хочу опять половинчатое видео.

[Мануэль]

Страшнее всего, что ему под сороковник.

Малый вес молодит не только физически

[Quake]

Влад очень скучал!

а чего ему скучать то? скоро нужно бежать на митенг, протестовать, что любимый порнас слили)

[Quake]

Братва, что за видео снимает пестдюк?
Что, блеать за челленджи?

Он жрет и борется, чтобы не блевать или блюет?

[Мануэль]

Ну и правильно, чего тянуть? Два челлендж-рефида за трое суток, вот это РМБ. Пачка спагетти, надо полагать, тоже появилась по независящим обстоятельствам (гости принесли) и скоро испортится.

Сообщение изменено: Мануэль (10 сентября 2016 - 04:54)

[Pandora]

Проходи и раздевайся... Таланты есть еще какие, кроме вуайеризма?

Это не талант, это призвание, за качками подглядывать я законченный визуал
Кому стыдно, даю возможность срочно прикрыться

Сообщение изменено: Pandora (10 сентября 2016 - 04:56)

[Brabus]

Что, блеать за челленджи?

 

это челлендж... пожрал-поблевал )))

 

передал другому ))