349875 ответов в этой теме

[rihad]

Михалы4, это кто?

Сообщение изменено: rihad (04 октября 2014 - 05:22)

[ryabuji]

ryabuji, а можно такую же фотку до химизма? По этой вклад тренинга и самодисциплины оценить трудно.

 

Какое там до химизма... Думаешь охота мне было до химизма фотаться.

 

тут не вклад тренинга, тут вклад еды в пищевод надо оценивать 

Если честно, я удивлен, что ты меня не обзываешь жиряком. Я даже пузо забыл напрячь.

Михалы4, это кто?

 

Стыдно, батенька!

[Михалы4]

Юрий777?

 

Да. Юрец подрельефилсо.

--------------------


Дэн Борисов. Читерит девчёнок длинными волосами (на фото не видно), бородой и шрамом. На войне все средства хороши!

Сообщение изменено: Михалы4 (04 октября 2014 - 05:27)

[Dimik]

ничего ровным счетом не изменилось
Ладно, пошла жара!
Хотели выдающихся натуралов? Нате. Сегодня удалось таки поймать Мишаню за хобот ))
 

Правда, Миша говорит, что сожрал пачку метана, когда мы с ним готовились к области по ПЛ в одной категории (он стал 2ым, я 3им) в 2007 году. 7 лет эха? Ну ОК. К слову, я его 3 года вижу регулярно, форма не меняется ни на грамм ни на сантиметр. 88кг при росте 183 (ног "нет", но как видно, ему это не мешает хорошо выглядеть).
 

Некропостну.
"Ног нет" - понятие растяжимое.
это можно хоть как то увидеть?

[ryabuji]

"Ног нет" - понятие растяжимое. это можно хоть как то увидеть?

 

Дмитрий, лучше поверь на слово... Я когда на отдыхе (98-100кг), у нас с ним верх один-в один, и по объемам и по рельефу, только у него форма мышц красивее, генетик фигов )))

При том что он 88кг. То есть у меня ноги на 10-12 килограмм тяжелее его. Можешь себе сам представить.

[merQ]

Кости разные могут быть

[ryabuji]

Кости разные могут быть

 

Ну да. У меня ноги кривые, а у него прямые, красивые... 

 

 

Превед Рихаду от Югия. ХСТ форева!
 

 

Кстати, никогда не мог понять, почему Югий все накачаццо не может. Вроде сам тренер, вроде химичит...

[merQ]

Ну да. У меня ноги кривые, а у него прямые, красивые...



Кстати, никогда не мог понять, почему Югий все накачаццо не может. Вроде сам тренер, вроде химичит...

он и с джинсами проблем не имеет, да и внешне ноги не похожи на окорока, вот хитрый натурал!

А Юрий вроде вполне накаченный

[Death Star]

А как вам такая хуйня?

[Игорек!]

А если на триц 3 жима лежа, 1 брусья, 1 армейский жим, 1 жим сидя в смите, 1 разгибания?То 1-2 сета на мг муде, то 2 сета на мг надо делать.Да не возражаю. Пытаюсь найти чем отличается от того что я делаю.

На трицепс 3 упражнения отдельных блять.
Какой впесту армейский жим.
Это же на дельты. Трицепс в нем не работает настолько, чтобы получить стимул к росту.
Итого 6 тяжелых сетов. Добавь к этому метаболику 3-4 сета.

При фулбади ты растрачиваешь силы. Отдельная мышца не прокачивается должным образом, о общий заеп организма аццкий. Кортизол сжиГает твои мышцы.
Это кросфит. Тупая трата времени.
Я когда начинал такой куйней стРадал. Когда прочитал вейдера и узнал про сплит немедленно на него перешел и получил чудовищные прибавки по сравнению с фулбадей. Руки выросли на 6-9 см, покрылись кровавыми растяжками. Пришлось даже бросить кач из-за этого лет на 5

[ryabuji]

он и с джинсами проблем не имеет, да и внешне ноги не похожи на окорока, вот хитрый натурал!

 

Дык я об том же. Натуралу ноги качать - только у рук забирать... Не похожи на спички - и куй с ними.

[merQ]

Да, но это чит для Рихада

[ryabuji]

Да, но это чит для Рихада

 

Ну можно наоборот - уйти в ТА и забить на руки. Кстати, успех у дамочек будет более выраженным, инфа 100%. Между жопкой и руками они всегда выберут жопку.

[Игорек!]

А как вам такая хуйня?

Мусье знает толк в извращениях))))

[ryabuji]

Мусье знает толк в извращениях))))

 

а как Цыпленков - так "объемы" 

[merQ]

А как вам такая хуйня?

да это же 75 кг с легким читингом на сушке!

[Death Star]

Я потом попробовал у стенки биц чисто качнуть- вышло 35-40кг по-моему на раз 8. Как и в скотте. Вот там точно четкая техника))

[ryabuji]

Да все мы тут лошки. Вот 92 на 20. Кстати, по-моему какой-то неслабый армрестлер.

Бицепс он, конечно, большой накачал. Наверно, надо было 150 ему брать - натяга для роста не хватает

 

Сообщение изменено: ryabuji (04 октября 2014 - 06:14)

[Dimik]

Дмитрий, лучше поверь на слово... Я когда на отдыхе (98-100кг), у нас с ним верх один-в один, и по объемам и по рельефу, только у него форма мышц красивее, генетик фигов )))
При том что он 88кг. То есть у меня ноги на 10-12 килограмм тяжелее его. Можешь себе сам представить.

Тоесть вообсче спички?

[Death Star]

Да все мы тут лошки. Вот 92 на 20. Кстати, по-моему какой-то неслабый армрестлер.

Бицепс он, конечно, большой накачал.

 

У нас в зале в Симферополе один делал с соткой на биц. Тоже с читом, но он здоровый пиздец. И сгибание кистей (предплечье) тоже с соткой. Армер тоже. Хотя на билдера похож. 150 жал несколько подходов по 6 раз. Естественно, ни о каких анаболиках не слыша никогда)

[ryabuji]

Тоесть вообсче спички?

 

по сравнению с верхом - да. По сравнению с обывательским ногами - вполне себе хорошие обработанные тычки )  Он в гакке приседает, иногда со штангой 40-50 кг мееееедленно.

Ну не знаю, см 60-62 может есть.

[Death Star]

Сам спросил - сам ответил))

 

В каком зале занимаешься?

Я в Симфере давно не живу. А занимался в подвальной качалке от ТНУ.

[rihad]

Да, но это чит для Рихада

Я на ноги и так мало делаю.
1 присед
1 сгибания ног
1 тяга с ограничителей (для верха тоже)
1 гиперэкстензии (для низа спины тоже)
1 носки

Фигня про длинные фулбади трени и кортизол, если еды перед треней съедено достаточно.

[Dimik]

по сравнению с верхом - да.

Это плохо, комично смотрится особливо у высоких. И никакими брюками шортами и прочими читами это не скрыть да и мощи/устойчивости и прочих приколов это не добавляет, по-детски показушный вид. Я сам до 20-21 года ноги ваще не никак не качал, в результате мне при любом случае говорили- руки накачал а ноги чего такие спички? Не спортсмены а просто обыватели обычные.
Даже ща старые знакомые с тех времен припоминают.

Сообщение изменено: Dimik (04 октября 2014 - 06:26)

[merQ]

К нам приезжают знаменитые Cannibal Corpse и по этому случаю откопал видео от Радио Дисней, теперь тексты можно легко воспринимать на слух благодаря обработке   . Ну где же еще делиться радостью, как не в теме Рихада?

 

[Олег К]

merQ,

А ты знаешь, обработка много лучше

[Михалы4]

Ща прочитал в корзине форума статью некоего Хуйвейбина о бодибилдерах. Узнал новый термин - "омега".

По некоторым позициям просматривается параллель с обсуждаемыми в этой теме вопросами. Например, про баб, видуху и всё такое.

[merQ]

Олег К,

мне тоже понравилось

Хотел было сходить, но что-то не могу хотя бы одного человека найти, который бы пошел со мной Кого не спрошу - все либо не могут по времени, либо нет денег, я уж не говорю про тех, кто падает в обморок от такой музыки или звонит в психушку, узнав про тексты

 

Да и неудобно еще - в среду и в 19-00