25939 ответов в этой теме

[aid]

В курице без кожи только белок, без углей и жиров практически. Отдает искусственностью с целью замены углей и жиров белками.

 

В окорочках без кожи только белок?

А кто мешает есть кожу, если важна естественность?

Да и курицу тоже ведь, как правило, не одну едят, а с гарниром же.

[aid]

35 лет назад был такой же, думал может научились делать, ан нет

А я как-то вообще не различаю на вкус - 0,1% жира или больше.

https://texnoplus.by...falvarak-200-g/

[rihad]

Так они ж уже на 60 кг должны были просушиться?

Почему это? Не, так-то просушатся, но не сразу. Напомню, лучшая билдерность была на 56кг, на быдлобелке (не естественном) - ел очень мало калорий и жиров, но при этом 100гр животного белка. Всего ккал было ок. 800.

[aid]

Почему это?

 

Потому что на 60 ты должен быть сухим, как раньше на 58. Так ты писал, вроде?

[Михалы4]

Но в значении слова стручок нет того, что он маленький струк.

 

Есть.

 

Если девушка говорит – "Я думала раз он сам большой, то и там у него ого-го, а он как разделся – а там вот-такусенький стручок" – любой русский человек понимает, что стручком называют что-то короткое.

Сообщение изменено: Михалы4 (05 июля 2023 - 02:56)

[rihad]

В окорочках без кожи только белок?

А кто мешает есть кожу, если важна естественность?

Да и курицу тоже ведь, как правило, не одну едят, а с гарниром же.

Кожица не вписывается в ккал, поэтому не ем. Базовый калораж заточен на без кожицы.

 

1769==298*2+157*1.5+190*3+270+48+50 (200гр гороха,3 яйца,300гр куробедра/голени,30гр жира из масел,100гр творога,фрукты)

 

Плюс к этому может быть неучтенка, конфеты там всякие. Вес регулирую манипулируя ходьбой жиром вверх или вниз. Сейчас 35 минут утром, через 14 часов после еды, и 17 минут вечером, через 3,5 часа после еды.

[rihad]

Потому что на 60 ты должен быть сухим, как раньше на 58. Так ты писал, вроде?

Да. Конечно, цель такая. Как на 56 в идеале. Буду постепенно накидывать мясо и улучшаться в зеркале. Это уже пошло.

[rihad]

Есть.

 

Если девушка говорит – "Я думала раз он сам большой, то и там у него ого-го, а он как разделся – а там вот-такусенький стручок" – любой русский человек понимает, что стручком называют что-то короткое.

Это придумали те кто думают что стручок - уменьшительное, нечто маленькое, сморщенное и короткое. Они мое струящееся мясо просто не видели. Просто слово такое. Например подарок не уменьшительное, как и каток или плевок.

[Михалы4]

Это придумали те кто думают что стручок - уменьшительное, нечто маленькое, сморщенное и короткое.

 

В России знают только один стручок – стручок гороха.

 

Вы можете иметь в своей голове что угодно, но если вы в России говорите "стручок" – люди думают именно о маленьком и коротком, как о стручке гороха.

 

Например подарок не уменьшительное

 

Да неужели ))

 

Корень слова выделите. 

А потом выделите уменьшительный суффикс.

А потом извинительную приставку.

 

Так из грандиозного дара получается подарок ))

 

Дар Божий ))

Сообщение изменено: Михалы4 (05 июля 2023 - 03:12)

[rihad]

Михалы4, дар, дарок! А по - из подарить пришло, видимо.

[aid]

Кожица не вписывается в ккал, поэтому не ем. Базовый калораж заточен на без кожицы.

 

1769==298*2+157*1.5+190*3+270+48+50 (200гр гороха,3 яйца,300гр куробедра/голени,30гр жира из масел,100гр творога,фрукты)

 

Плюс к этому может быть неучтенка, конфеты там всякие. Вес регулирую манипулируя ходьбой жиром вверх или вниз. Сейчас 35 минут утром, через 14 часов после еды, и 17 минут вечером, через 3,5 часа после еды.

Опять почему-то ответ только на одно предложение из трех.

[aid]

Вы можете иметь в своей голове что угодно, но если вы в России говорите "стручок" – люди думают именно о маленьком и коротком, как о стручке гороха.

 

Видимо, у Рихада самоирония проявляется. Назвать себя похожим на стручок - это же еще похуже дерева, напрягшего сучья.

[rihad]

Видимо, у Рихада самоирония проявляется. Назвать себя похожим на стручок - это же еще похуже дерева, напрягшего сучья.

Я про мышцы только, тоненькие, струящиеся, стручковые, сечнявые мышечные пучки.

[rihad]

Опять почему-то ответ только на одно предложение из трех.

А, сорри. гарнир горох же всегда. И немножко свежих помидоров с огурцами сейчас туда. В холодное время квашеная капуста. Или без ничего.

[aid]

Я про мышцы только, тоненькие, струящиеся, стручковые, сечнявые мышечные пучки

 

это про волокна на дельтах у Шредера. А у тебя что?

[aid]

А, сорри. гарнир горох же всегда. И немножко свежих помидоров с огурцами сейчас туда. В холодное время квашеная капуста. Или без ничего.

Горох - гарнир к гороху, или к чему?

Ты еще не ответил, есть ли жир в окорочках без кожи.

Ну и горох в качестве гарнира - это слишком искусственно ведь. Естественно - это рис, макароны, гречка... Там, где не так много белка.

Сообщение изменено: aid (05 июля 2023 - 03:46)

[rihad]

это про волокна на дельтах у Шредера. А у тебя что?

Их лайтовый вариант.

[rihad]

Горох - гарнир к гороху, или к чему?

К курице. Горох с овощами.

 

Ты еще не ответил, есть ли жир в окорочках без кожи.

Немного есть, в куробедрах, внутренний жир, они жирней чем курогрудь, и поэтому вкусней. Их ккал учитываю.

 

 

Ну и горох в качестве гарнира - это слишком искусственно ведь. Естественно - это рис, макароны, гречка... Там, где не так много белка.

Горох ничем не искусственнен. Выбор его потому, что много белка, да. Но он ничем не быдлей и не позорней чем гречка, рис или макароны. Плюс дешевле) Колотый горох.

[aid]

он ничем не быдлей и не позорней чем гречка

 

 

почему не позорней? Чит же белком.

 

Горох - гарнир к гороху, или к чему? К курице

 

Не понял. Ты же писал, что курица - это неестественная еда и ты не ешь неестественную еду?

[rihad]

aid, естественный там не значит натуральный или нет. Естественный - в смысле не искусственный прием. Бжу смешанное, как обед. А не так чтобы Шейк протеиновый, или яичные белки без ничего.

А то что в горохе больше белка - ничего не могу с этим поделать! В нем и углей 60, значит планка позорности не перейдена.

[aid]

aid, естественный там не значит натуральный или нет. Естественный - в смысле не искусственный прием. Бжу смешанное, как обед. А не так чтобы Шейк протеиновый, или яичные белки без ничего.

А то что в горохе больше белка - ничего не могу с этим поделать! В нем и углей 60, значит планка позорности не перейдена.

Так курица - это естественный прием? Ты ее ешь?

[aid]

А то что в горохе больше белка - ничего не могу с этим поделать!

 

Тоже мне бином Ньютона. Просто перейди на рис. 

[rihad]

Так курица - это естественный прием? Ты ее ешь?

Если бы была одна курица без существенных углей, как в злаковых, бобовых и гороховых - то искусственный былобелок. А так естественный.

[rihad]

Тоже мне бином Ньютона. Просто перейди на рис. 

В рисе меньше белка, зачем? Я же не нарушаю естественность быдлобелка кушая горох, он калориен углями. К тому же рис дороже гороха по кг.

[rihad]

Чтобы набрать столько же белка из риса пришлось бы вдвое больше его есть, а это по ккал слишком много. Я даже с горохом с трудом дохожу до 60кг, и то только благодаря ходьбе жиром. К тому же гороха аминокислотный профиль довольно билдерный. Это не чит, а взвешенный выбор.

[aid]

Это не чит, а взвешенный выбор.

 

Удивительно! 

[rihad]

Удивительно! 

Есть норма белка, благодаря 130гр я обеспечил 2.2гр/кг сухой массы тела на диете. Мне хватило. И такой белок получил через стакан гороха, курицу, творог и 3 яйца. На рекомпозе тоже буду его поддерживать. Поэтому ничего удивительного в выборе гороха нет!

[aid]

Есть норма белка, благодаря 130гр я обеспечил 2.2гр/кг сухой массы тела на диете. Мне хватило. И такой белок получил через стакан гороха, курицу, творог и 3 яйца. На рекомпозе тоже буду его поддерживать. Поэтому ничего удивительного в выборе гороха нет!

Удивительно, что нашлась эффективная вещь, не являющаяся читингом. Единственная в мире, наверное.

[AnatolyR]

Она раньше была читингом и быдлобелком, а сейчас стало осознанным выбором

[rihad]

aid, да, трудно. Шаг влево или вправо и ты читер с нулевой ценностью, необходимо соблюдать осторожность. Например на 80гр куриного белка я жёстко читил когда весил 56кг. Сейчас ожидания самые оптимистичные, видуха скорей всего будет улучшаться каждый мкц.