18082 ответов в этой теме

[Kaчок]

тоже думаю полезно

Действительно... Думать полезно!

[Kaчок]

Обычно это никто не делает. считается "бабским".

Почему "бабским"? https://www.youtube....rts/-rF9hygMgaY 

[Kaчок]

должно быть не в усер.

Ну да... жена делала 90*15, чтобы сильно не нагружатсо... Никаких отказов, экипировки... просто покачать кровь. 

А кто любит приседать, тому можно и поболее... от 2-х своих весов.

[oscid]

Ну да... жена делала 90*15, чтобы сильно не нагружатсо... Никаких отказов, экипировки... просто покачать кровь. 

А кто любит приседать, тому можно и поболее... от 2-х своих весов.

 

в чем суть претензии? я не встану ни разу с 90 кг. Полтора года не было тренировок. Вот могу только 57.5-5х8 почти в отказ. Все что есть в  наличии на сегодя.  

[Fortnite]

в чем суть претензии? я не встану ни разу с 90 кг. Полтора года не было тренировок. Вот могу только 57.5-5х8 почти в отказ. Все что есть в  наличии на сегодя.  

начни хотя бы просто садится 90*15, потом со временем и вставать начнешь  

[oscid]

начни хотя бы просто садится 90*15, потом со временем и вставать начнешь  

 

Качог говорит, что надо просто начать делать как минимум 90х15 без отказов.  И дело пойдет!

[neitron]

Действительно... Думать полезно!

Вы без конкретики, просто самоутвердиться?

комплексы заиграли?

осень, да, понимаю

[Семён]

Вы без конкретики, просто самоутвердиться?
комплексы заиграли?
осень, да, понимаю

это же качок ! Ты просто не в теме

[neitron]

это же качок ! Ты просто не в теме

не в теме

я тут по темам не шерстю

я просто спросил, чем не угодило упражнение, хотя в нем явно есть польза, при чем я лично эту пользу обосновал со "своей колокольни" применимо ко мне

а человек в ответ выдал...ну то что выдал

[oscid]

Вы без конкретики, просто самоутвердиться?

комплексы заиграли?

осень, да, понимаю

 

он всегда такой. просто инопланетный стиль изложения )

[Kaчок]

в чем суть претензии?

Да какие могут быть претензии к любителю приседать? Ни-ка-ких! Завидую просто! 

[G1ob]

Обычно это никто не делает. считается "бабским". А я делаю. Прикольно так ноги со всех сторон проработать после приседофф.  

 

Сведение-разведение ног самый мужской тренажёр до глубокой старости, по сути до могилы.

[Kaчок]

по сути до могилы.

До могилы все мужские тренажеры доводят. Доказывается с завидной регулярностью!

Даллас Маккарвер (Dallas McCarver) скончался 22 августа 2017 года в возрасте 26 лет.  Упражнения на сведение и разведение ног были стандартной частью его тренировочного процесса наряду с другими тяжелыми нагрузками, которые создавали колоссальное давление на уже гипертрофированную сердечно-сосудистую систему атлета.

Сообщение изменено: Kaчок (05 October 2026 - 06:14)

[Skier]

в чем суть претензии? я не встану ни разу с 90 кг. Полтора года не было тренировок. Вот могу только 57.5-5х8 почти в отказ. Все что есть в  наличии на сегодя.  

Ко мне в тему тоже чел заскочил, чё так мало.
Следующий заход к Квартусу в тему будет, почему тот вместо грифа с соткой не работает)

[poltora]

Ко мне в тему тоже чел заскочил, чё так мало.

Как говоритл Дориан Йетс: Это очень большой вес. Для очень маленькой женщины

Сообщение изменено: poltora (05 October 2026 - 11:32)

[poltora]

И все-таки железо не для всех видимо. Власов в "Пути штангиста" писал что 200 приседал уже после 3х месяцев тренировок. И пожал на первой тренировке тоже много. Дано ведь кому-то, а кто то мучает 50-60 годами

[Grillmaster]

Это чел ещё не в курса́х, что такой маленький вес - результат шестнадцати лет силовой подготовки по хитрым пауэрлифтерским схемам. Вот бы он поржал от души.

[beylbom]

Власов в "Пути штангиста" писал что 200 приседал уже после 3х месяцев тренировок

 

"И вы говорите" (с)

[poltora]

Кстати соврал это Ломакина книга

[oscid]

Ко мне в тему тоже чел заскочил, чё так мало.
Следующий заход к Квартусу в тему будет, почему тот вместо грифа с соткой не работает)

Качок грит без смены пола приседать больше 97х15 не выйдет ((

[Архимед]

"И вы говорите" (с)

Не вижу ничего невероятного для такого, как Ю.Власов, и в 200 кг на третьей в жизни тренировке, не то, что через 3 месяца. 
 

Сообщение изменено: Архимед (06 October 2026 - 01:04)

[Kaчок]

Вы без конкретики, просто самоутвердиться?

Как это без конкретики? Я всегда захожу с конкретики. А вот если человек начинает писать чушь, из разряда ваших коментариев, то и я в ответ отвечаю тем же. Для того чтобы вы прочувствовали важность вашего комментария. Вы явно почувствовали... правда не поняли. Но это опять же ваши проблемы.

комплексы заиграли?

Ага-ага... комплексую...

осень, да, понимаю

Рад за вас... что  в октябре поняли, что уже осень! Ну... молодец! 

[Kaчок]

зимой делал сведение в бабочке(то, что обычно девушки делают)

Самый популярный мем — когда парни путают классическую «Бабочку» для грудных мышц (пек-дек) с тренажером для сведения/разведения ног. В приколах показывают, как кто-то пытается закинуть ноги на рукоятки верхнего тренажера для груди и выполнять сведение в воздухе, удивляя весь зал.

[neitron]

Вы явно почувствовали

все что я почувствовал-это испанский стыд

Ага-ага... комплексую...

а все качки они с комплексами-или мать не долюбила в детстве или наоборот, родители перелюбили, вырастили нарцисса

[Семён]

а все качки они с комплексами-или

так может ты с форумом ошибся а таком случае?
Что ты на форуме качков трёшься ? Не нужно по одному судить о всех

[Валерочка]

И все-таки железо не для всех видимо. Власов в "Пути штангиста" писал что 200 приседал уже после 3х месяцев тренировок. И пожал на первой тренировке тоже много. Дано ведь кому-то, а кто то мучает 50-60 годами

Власов до тяжёлой атлетики занимался спортом активно, разными видами. Ну и это чрезвычайно одарённый человек, конечно.
Что значит "тренировки не для всех"? Тренировка это деятельность для улучшения каких-то физкачеств и навыков, это для всех. Чемпионство не для всех.

[neitron]

так может ты с форумом ошибся а таком случае?
Что ты на форуме качков трёшься ? Не нужно по одному судить о всех

форум любителей бодибилдинга и фитнеса

[Семён]

форум любителей бодибилдинга и фитнеса

ты как считаешь, если бы я пришёл бы на форум единоборств, и сказал бы, что вас тут всех родители не долюбили или перелюбили, и вы все тут с комплексами, это нормально было бы?

[neitron]

ты как считаешь, если бы я пришёл бы на форум единоборств, и сказал бы, что вас тут всех родители не долюбили или перелюбили, и вы все тут с комплексами, это нормально было бы?

Я сказал как есть с точки зрения психологии

В единоборствах иная история с точки зрения психологии

[oscid]

Я сказал как есть с точки зрения психологии

В единоборствах иная история с точки зрения психологии

 

пиздили в школе - пошел бороться? ))