6581 ответов в этой теме

[Davidov]

diana
c тобой в зале заниматься травмоопасно-можно совсем забыть куда и зачем пришел
Добавлено
diana
молодчинка

[diana]

a vot eto toje otpad -zastriala!
Добавлено
Davidov
naoborot stimuliruiu

spasiba!

Миниатюры

• 

[Kach]

Ну, прелесть! Что тут скажешь. Прелесть в любые времена.

[Анжелика]

Прелесть в любые времена.

СОГЛАСНА !!!
С прошедшими праздниками тебя и ....ну ты знаешь

[Лифт]

Чудо, как хороша!
Спортивно, гламурно, да чего там Сексуально! Действительно стимулирует!

С прошедшими!

Удачи! Продолжай радовать нас своей великолепной формой!

[KOPI]

Диана,
добавить к ребятам нечего- ХОРОША ВО ВСЕ ВРЕМЕНА)))))))) разная, но всегда красивая и гламур))))))))))))) можно только позавидовать.......
питание....соглашусь.....ОЧЕНЬ ВАЖНО)))))))) видишь, ты от природы стройная.....многим девушкам приходится постоянно бороться за эту стройность, что уж говорить о другом.....у тебя гиперобменка???кг в день-это сильно)))))))))) весь топик сразу не осилишь.....спасибо, даешь много интнересной информации, буду почитывать обязательно.....скажи, а в топе есть про питание????? хочется набрать мышц немного))))))))) для себя))))))) для красоты))))))) вроде и ем много....правда больше белка....вообщем не так много времени прошло-у меня всего-то стаж 3 месяца сбросить-сбросила, теперь ждем-с))))))))) я-то постоянно что-то жую.....родные все смеются-трогладитиком называют))))))))
ДИАНА, дальнейших успехов!!!!!!!!!!!!!!

[Smarrrt]

фото а зале - класс!!!

[ИННА]

diana
присоединяюсь ко всем выше перечисленным комплиментам!

Сообщение изменено: ИННА (09 января 2007 - 11:17)

[Michael Dyakonov]

esche toje vremea primerna

diana
A eshe est takie fotki?

[Bodylifter]

diana
Обалдеть! Нельзя же так сразу

[Aleks_K]

diana
Как всегда - отличные фото и красивое тело!

[diana]

KOPI
rost mishc zavisit ot pitania 85%,ia em kajdie 2,5-3 chasa-v tochnosti! . do trenerovki shake(moi liubimii MUSCLE MILK CHOCOLATE) +amino "X-tend"( piu evo daje v techenii dnia) , i "Superpump ot Gaspari nutrition" i creatin CEX(VPX), posle trenerovki shake + Gliutamin, v techenii dnia piu 3-4 litra vodi( ot tovo daje v mejezonie tonkaia koja , na noch protein"ZERO CARB"
plius vitamini, E-C-SESAMIN, CLA

hard training + good food+suplements =resultat.

teperi moi mujchina budut menea rano shtobi ia pila protein, i esche cherez chas cenibud budit i zastavliaet jevat , ia vam skaju so vsem etim nikakoi himii devochki ne nada, tem bolee dlia sebea ne dlia sorevnovanii.
Добавлено
Kach
Анжелика
Лифт
Smarrrt
ИННА
SPASIBA

Сообщение изменено: diana (09 января 2007 - 07:33)

[KOPI]

Диана,
ну по поводу химии-это просто бальзам на душу.......
спасибо за ответ, но появился попутный вопрос....я вообще никаких обавок и протеинов еще не принимала-правда и стаж-то мой всего 3 месяца.....действительно ли это такая необходимость или все таки можно питаться натуральными продуктами, а добавки-это для удобства?????

[Bodylifter]

diana
Отличный режим питания

so vsem etim nikakoi himii ne nada

Да, особенно для девушки

[Sovsem drugoe]

diana
я имею в виду что все слишком наиграно а так в полне не плохо!

[diana]

KOPI
PROTEIN JE DAIUT DAJE GODOVALIM DETIAM, DELO NE V STAJE.
JENSKII ORGANIZM RASTET OOOOOOOOOOOOOOOOOOCHEN MEDLENNA, ESLI PITATSIA HOTIABI 6 RAZ V DEN, I ZANIMATSIA KAK BESHENNAIA, TOGDA BUDET RESULTAT, ITEM BOLEE NAM BIODOBAVKI OCHEN VAJNI!
Добавлено
Sovsem drugoe
DA DAJE MISCI SOGRELIS VISH KAK NAIGRALAS

Сообщение изменено: diana (09 января 2007 - 07:39)

[Mashad]

so vsem etim nikakoi himii devochki ne nada, tem bolee dlia sebea ne dlia sorevnovanii.

Вот именно, что "не для соревнований".

[diana]

[б]XаПКоХ[/б]

сорры...не читаите тогда ви же не девушка

[и]Добавлено[/и]
[б]Машад[/б]

У менеа мужчина нутриционист, и импортирует все последние новие биодобавки, за неделиу правелново питаниа, и с добавлением есче 300 калории в ден , и с точним правелним приемом биодобавок, набрала за неделиу 2 кг качественних мисц, почувствовала ооооооооооооооооогромнуиу разницу.
никакои химии, верте не верте.
покажи мне пример проф спортсменки кто виглиадит "нормална" в межсезоние? возможна....но мала.
именно забрасиваиут себеа в межсезоние , а потом пичкаиут себеа непониатно чем перед соревнованиами, штоби получит нужнии резултат в короткии срок, потом резултат со временем -мужеподобност. ( говориу в обсчем)

тренера? да могут посоветоват, всиаково, но в основном што будет с вами девушками после соревнованиами, им пофиг.( иа не про всех говориу)
если би иа слушала своево тренера насчет витаминов и питании, иа би наверное давно би превратилас би в монстра.
но длиа ковото может иа и монстр, но слава богу не монстр в моем понимании

Сообщение изменено: diana (09 января 2007 - 09:42)

[Mashad]

никакои химии, верте не верте.

diana
Я не верю.

[diana]

[б]Машад[/б]
а никто не заставлиает верит.
и понимаиу што трудно( и ето мне даже лстит), и тока иа сама знаиу свои труд , и чево мне етово стоит.
и вообше говориу про нинешнеиу форму , межсезоннуиу.
и наоборот хочетсиа поделитсиа опитом с девочками, и помоч чем могу.

Сообщение изменено: diana (09 января 2007 - 10:13)

[Sarah Connor]

Диана с прошедшими праздниками тебя!а остальное ты знаешь-ты красавица

[diana]

PRADA
tebea toje s prazdnikami!!!

Миниатюры

• 

[Sarah Connor]

diana
ты меня скоро добьешь своими ногами и всем остальным, в хорошем смысле слова ,надо фото твое распечать что бы стимул был утром по леснице ходить повесить перед кроватью напротив что бы утром открыл глаза и ты

[diana]

nu i fse!

Сообщение изменено: diana (10 января 2007 - 03:22)

[hulcuvalda2006]

Все может быть, если женщина южных кровей и изначально с повышенным уровнем мужского полового гармона.
Хотя без применения эндокринных препаратов возможно не обошлось.
Самый \"великий\" натуральный бодибилднр Скип Лакур тоже везде представлялся натуралом. Однако в одном из номеров IM доверительно сказал, что стал натуралом, как только стал выступать пол правилам натуралов. Евгений Мишин - тоже пробовал себя в \"Натуральной Олимпии\".

[Mashad]

говориу про нинешнеиу форму , межсезоннуиу.

diana
Это - совсем другой разговор!

[Slon]

фотка на тренажере для разгибания ног - очень удачная. Ноги - крутизна! Прекрасно снято. А с гантелью подпирающей ... тело, мне не так нравиццо.

[diana]

[б]хулцувалда2006[/б]
не знаиу возможно тестостерон повишен, да, уже после школи все спрашивали не гимнастка ли иа или штото в етом вроде ,
виигривала сверстников "малчиков" в спринте, в школе етц...давала в зуб болна если за коси тиагали, мда...повишенни тестостерон наверное...
вообшем чисто натурално иа набрала 5 кг в течении 3.5 года, и то не питаиас нормално из за недостаточново знаниа, уже не говориа о биодобавок.

никто не говорит што без препаратов не обошлос длиа соревновании, дураков из никово не собираиус сделат, но, никто би не поверил скока ето било по сравнениу с конкурентками, как мои тренер сказал, БРАТ НЕ БУДЕШ ВСЕ ШТО ГОВОРИУ? -ТОГДА ПРИДЕТСИА УБИВАТСИА В ЗАЛЕ! ШТО ИА И СДЕЛАЛА!!! Мои тока тренер знает как мне тиажело далос вииграт, и те кто видел мои тренеровки .

о чем реч шла? о том, што препаратами можна набрат, кто не моежет?
но если остановитсиа можно все и потериат, особенно женсчине, если не продолжат держатсиа режима , што случилос со мнои После второво соревнованиа, в течении месиаца вместо тово штоби потолстет . наоборот всиа утосчиала, и ни следов от соревнователнои форми.

или как болишенство спортсменок в межсезоние даже себеа не показиваиут, што толку препарати? где те красивие хотиаби 70% мишц?

иа на етот раз иа добавила полезних биодобавок, и увеличила калории(чистие), и вот доволна , достаточно качественними мишцами в межсезони, , т.е длиа себеа - самое главное .
што иа питаиус обиаснит девушкам, што можна делат хорошуиу форму с правелним питанием, биодобавками, и сериозними тренеровками, именно правелним , тока тогда можна добитсиа резулттов, с химиеи ето временно, уже не говориа о последсвиах при долговременом употреблении .
химиу ненавижу! и питаиус счиас делат всиакие еxперименти натуралним путем , сеичас заранее, перед подготовкои к соревнованиам( если соберус), чем и делиус с девочками, кто хочет поднабрат, или бит более менее в похожеи форме, круглии год, А САМОЕ ГЛАВНОЕ ЖЕНСТВЕННОИ !


[и]Добавлено[/и]
[б]Слон[/б]
ну извиниаите, всем не могу угодит

Сообщение изменено: diana (10 января 2007 - 07:13)

[Slon]

да нет, просто некоторые фотки так хороши, что глаз не оторвать. А некоторые нет. Ну вот форум тебе, как коллективный разум, и подсказывает, какие в портфолио положить, какие придержать. Ты-то всегда хороша, а вот фотографы - не всегда
Но о вкусах не спорят, ет верно.