2445 ответов в этой теме

[Pandora]

высшее образование, еще и со знанием английского
Прост приятно поговорить с образованным человеком

я еще 3 года изучала немецкий и два французский) могу еще че-нить выдать) бди!)

[renepjd]

бди!

это по-французски или по-немецки?

[Pandora]

это по-французски или по-немецки?

это по-старорусски)

[renepjd]

это по-старорусски)

типа, на молодорусском я бы не понял, потомучто старый
Понятно
Старой шлюхой назвала
Вот и помогай после этого людям

[Горец67]

А где посмотреть можно, не помнишь?

На форуме есть , но не помню в какой теме(

[Аларм]

Позанималась, сходила в спортмастер. В зале оказалось оживлённо, утренние завсегдатаи были удивлены, разрушен их дзен в эту среду.

[oscid]

Смайлик сердечка

[Семён]

я еще 3 года изучала немецкий

Verstehst du Deutsch ? )

[Pandora]

Позанималась, сходила в спортмастер. В зале оказалось оживлённо, утренние завсегдатаи были удивлены, разрушен их дзен в эту среду.

по 5 подходов.. молодец, терпеливая, мне и четвертый иногда делать неохота ибо надоедает и охота уже упро сменить.

[renepjd]

по 5 подходов.. молодец, терпеливая, мне и четвертый иногда делать неохота ибо надоедает и охота уже упро сменить.

да там, походу, в основном халявные
Хотя, ты тоже халявщик, как я понял

[aid]

Приседания и тяга, особенно на 15 повторов в принципе не могут быть халявными.

[Михалы4]

Мужик похудел с 250 кг до 80 кг за полтора года – питался 1 раз в день.

 

На 02:50 говорит про сброс.

 

На 06:35 видуха после.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (12 июня 2024 - 08:45)

[Аларм]

Не очень вдохновляющие фото, я воздержусь делать такие.

[swistl]

Приседания и тяга, особенно на 15 повторов в принципе не могут быть халявными.

 

от веса зависит

[Честер]

Мужик похудел с 250 кг до 80 кг за полтора года – питался 1 раз в день.   На 02:50 говорит про сброс.   На 06:35 видуха после.

 

какой пиздец ((

[Честер]

Не очень вдохновляющие фото, я воздержусь делать такие.

 

сделай вывод о скорости похудения

лучше худеть медленно, чтобы кожа успевала подтягиваться

 

тут лучше выстроить правильные пищевые привычки и постепенно улучшаться

а не быстро скинуть десятки кг на диком дефиците

[renepjd]

сделай вывод о скорости похудения
лучше худеть медленно, чтобы кожа успевала подтягиваться
 
тут лучше выстроить правильные пищевые привычки и постепенно улучшаться
а не быстро скинуть десятки кг на диком дефиците

я ж и писал, не больше процента в неделю
А она даже взвешиваться не собирается, чтобы корректировать

[montgomeri]

я ж и писал, не больше процента в неделю
А она даже взвешиваться не собирается, чтобы корректировать

Не всем, это грёбаное похудение, даётся легко, нужен стимул, причём постоянный.

[Михалы4]

сделай вывод о скорости похудения

лучше худеть медленно, чтобы кожа успевала подтягиваться

 

тут лучше выстроить правильные пищевые привычки и постепенно улучшаться

а не быстро скинуть десятки кг на диком дефиците

 

Ерундовый совет )

От чудика, который сам никогда не был в такой ситуации и ничего не добился )

 

НЕЛЬЗЯ менять плохие привычки постепенно. Это как пытаться бросить курить, снижая количество сигарет в день – "А потом, когда останется одна – я брошу!"

 

Бросать надо резко, сразу.

Ломать пищевой стереотип – сразу.

Сразу и навсегда.

 

А уж как после этого слома пойдёт похудение (каким темпом) – уже не важно. Как пойдёт – так пусть и идёт.

 

Попытки же держаться за болезнь (а переедание это устойчивое псих-расстройство, по сути болезнь) и менять её по чуть-чуть – бредятина полная.

Сообщение изменено: Михалы4 (13 июня 2024 - 04:32)

[Pandora]

Ерундовый совет )
От чудика, который сам никогда не был в такой ситуации и ничего не добился )
 
НЕЛЬЗЯ менять плохие привычки постепенно. Это как пытаться бросить курить, снижая количество сигарет в день – "А потом, когда останется одна – я брошу!"
 
Бросать надо резко, сразу.
Ломать пищевой стереотип – сразу.
Сразу и навсегда.
 
А уж как после этого слома пойдёт похудение (каким темпом) – не важно. Как пойдёт – так пусть и идёт.
 
Попытки же держаться за болезнь (а переедание это устойчивое псих-расстройство, по сути болезнь) и менять её по чуть-чуть – бредятина полная.

здорово, канеш. А кожу лишнюю потом куда девать? По всему телу урезать дорого обойдется

[Михалы4]

здорово, канеш. А кожу лишнюю потом куда девать? По всему телу урезать дорого обойдется

 

Кожа в обоих случаях (быстрое похудение vs плавное похудение) растянута одинаково. 

И темпы её натяжения обратно – будут тоже одинаковы.

 

Другое дело, что "в моменте" при плавном похудении видуха СКЛАДОК КОЖИ – лучше. Но фантазёры плавного похудения не отдупляют самое главное – ОНО – плавное похудение – НЕВОЗМОЖНО )

И по итогу НЕЧЕМУ будет натягиваться ) Так как в попытках "похудеть плавно" останется (будет сохраняться) всё то же психическое расстройство переедания. И, немного схуднув поначалу – потом адепт "плавности" нажрёт всё обратно. И на этом вся история закончится )

 

*** Нужно ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО отслеживать, ОТ КОГО (от каких чудиков) тут раздаются советы. НИКТО из советующих "плавное похудение" не имеет личного опыта похудения и удержания похудения (от 30 кг сброса веса). То есть все эти советчики – мусорные.

Сообщение изменено: Михалы4 (13 июня 2024 - 04:54)

[AnatolyR]

Ерундовый совет )

От чудика, который сам никогда не был в такой ситуации и ничего не добился

Интересно...

[oscid]

Кожа в обоих случаях (быстрое похудение vs плавное похудение) растянута одинаково.
И темпы её натяжения обратно – будут тоже одинаковы.

Другое дело, что "в моменте" при плавном похудении видуха СКЛАДОК КОЖИ – лучше. Но фантазёры плавного похудения не отдупляют самое главное – ОНО – плавное похудение – НЕВОЗМОЖНО )
И по итогу НЕЧЕМУ будет натягиваться ) Так как в попытках "похудеть плавно" останется (будет сохраняться) всё то же психическое расстройство переедания. И, немного схуднув поначалу – потом адепт "плавности" нажрёт всё обратно. И на этом вся история закончится )

*** Нужно ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО отслеживать, ОТ КОГО (от каких чудиков) тут раздаются советы. НИКТО из советующих "плавное похудение" не имеет личного опыта похудения и удержания похудения (от 30 кг сброса веса). То есть все эти советчики – мусорные.

Как альфачи советуют чаще ходить в ТЦ? )

[Михалы4]

Интересно...

 

Когда очень хочется протроллить, но приеб@ться – абсолютно не к чему, – настолько мудры и логически безупречны высказывания оппонента – пиши "Интересно..." )

[Сергеев]

здорово, канеш. А кожу лишнюю потом куда девать? По всему телу урезать дорого обойдется

Интересно что при полном длительном голодании кожа обвисает катастрофически, прямо  складки защемляются при перекатывании на полу. Но! Так как организм питается этой кожей, то после восстановление кожа становится лучше - разглаживается, и намного лучше чем у тех кто худел на диетах. У меня самого такая фигня была при 20 дневном голодании на воде. Начинал вес 88 кг, закончил вес 68 кг. Потом восстановился до 74 кг и никаких складок, ни каких морщин не было и в помине, наоборот некоторое время вид был моложе.

Сообщение изменено: Сергеев (13 июня 2024 - 05:30)

[Pandora]

самое главное – ОНО – плавное похудение – НЕВОЗМОЖНО )

по статистике именно плавное похудение наиболее вероятный способ получения результата. Большинство людей не обладают достаточной силой воли, чтобы с пиццы и пончиков раз и навсегда перейти на вареную брокколи. Оттого в интернете охерард диет и охерард статей на тему "почему диеты не работают". Вот именно поэтому. При резком изменении питания почти в 100 потом будет срыв и в очень большом проценте случаев на диету просто плюнут. А бархатные перемены не травмируют психику и оттого легче приживаются. Всегда проще на ужин на гарнир вместо картошки фри съесть салат, заменить багет на цельнозерновой хлеб и съедать на 3 конфеты меньше))

[Pandora]

Интересно что при полном длительном голодании кожа обвисает катастрофически, прямо  складки защемляются при перекатывании на полу. Но! Так как организм питается этой кожей, то после восстановление кожа становится лучше - разглаживается, и намного лучше чем у тех кто худел на диетах. У меня самого такая фигня была при 20 дневном голодании на воде. Начинал вес 88 кг, закончил вес 68 кг. Потом восстановился до 74 кг и никаких складок, ни каких морщин не было и в помине, наоборот некоторое время вид был моложе.

у голодания там своя фишка, после 3 недели чтоль, там уже чистка на клеточном уровне идет. В некоторых случаях даже рак излечивается. Но у голодания очень много тонкостей и можно легко сделать себе хуже. Так что давай не будем такие радикальные способы рассматривать. Так то дохера умерших от истощения на этих длительных голоданиях в погоне за здоровьем и красотой

[Skobyelena]

Ерундовый совет )

От чудика, который сам никогда не был в такой ситуации и ничего не добился )

 

НЕЛЬЗЯ менять плохие привычки постепенно. Это как пытаться бросить курить, снижая количество сигарет в день – "А потом, когда останется одна – я брошу!"

 

Бросать надо резко, сразу.

Ломать пищевой стереотип – сразу.

Сразу и навсегда.

 

А уж как после этого слома пойдёт похудение (каким темпом) – уже не важно. Как пойдёт – так пусть и идёт.

 

Попытки же держаться за болезнь (а переедание это устойчивое псих-расстройство, по сути болезнь) и менять её по чуть-чуть – бредятина полная.

все мы разные, именно курить я так и бросал, ушло 5 пять лет, но всё-таки бросил

[Михалы4]

и съедать на 3 конфеты меньше))

Эдак можно и пить уменьшать до 50 граммов водки в день и выкуривать 1 сигарету в день – а потом полностью бросить и алкоголизм, и курение )
Что там в этих разделах со статистикой? )

все мы разные, именно курить я так и бросал, ушло 5 пять лет, но всё-таки бросил

В интернете ВСЕГДА – на любую хрень – найдётся *уникум*, который смог.
Надо на широкую статистику смотреть.

Сообщение изменено: Михалы4 (13 июня 2024 - 05:51)

[Pandora]

Эдак можно и пить уменьшать до 50 граммов водки в день и выкуривать 1 сигарету в день – а потом полностью бросить и алкоголизм, и курение )
 
Что там в этих разделах со статистикой? )

да, у меня много знакомых, кто бросали курить сперва заменив сигареты на айкос, потом снижая количество, в итоге бросив. А просто когда бросали сигареты, потом опять закуривали.

Я сама пример таких срывов. Я силой воли дважды бросала курить. На 9 месяцев и года на 1.5. Каждый божий день я мечтала о сигарете и в итоге сорвалась. Уж лучше б я снизила количество с 2 пачек до 5 сиг в день. Я б вообще тогда не парилась, что курю